M Sensual FIT

19/06/2024

09/04/2024

Antrenamentul meu face parte din rutina mea zilnica ,este precum spălatul pe dinți,asa cm probabil fac toți antrenorii pentru a se menține în cea mai buna forma fizica și mentala,pentru a-i putea îndruma și pe cei interesati de un mod de viata sănătos, prin propriul exemplu:aspect fizic ,tonus mental ,pregătire profesionala pentru a fi tot mai bun în propriile realizări.
Am fost întrebata în timp ce ma antrenam, de cineva : "Pentru ce te antrenezi?"
Am răspuns: "Pentru a fi sănătoasă ,frumoasa și puternica , pentru V I A T A !"
A continuat apoi :" De ce faci exercițiul asta ?"
Am răspuns :"Pentru ca e GREU !"
Asa cm am mai spus sportul ,munca fizica ,exercițiile fizice făcute cu regularitate, reprezinta cea mai profunda, cea mai buna forma de educație, de dezvoltare fizica și mentala ,pentru a creste și evolua în toate cele mai importante aspecte ale vieții și spiritualității !

30/03/2024

Stil de viata sănătos "...e plin internetul de adevăruri și sfaturi și promisiuni ,însă este de la sine înțeles ca fără disciplina și fără a ieși din zona de confort, fără munca nu poți avea nici un corp sănătos, puternic și armonios ,nici o minte și o gândire sănătoasă, nici o energie care sa îți spună ca poți sa răstorni și munții dacă vrei ,nici o încredere în sine ca poți mai mult decât crezi intotdeauna ,ca esti mai bun decat crezi întotdeauna, acestea fiind niște principii valabile în orice domeniu în care vrei sa activezi ,în tot ceea ce îți propui sa faci ,in viata in general ! Am spus și am crezut întotdeauna ca sportul facut cu regularitate și cu un loc de cinste în program plus o alimentație echilibrata si sănătoasă, este cea mai profunda și eficienta forma de educație:educația pentru viata ,FiT for Life ! Atenție : fără sa ma refer la sportul de performanta, acesta este un exces iar eu nu sunt pentru ceea ce este în exces !
Sunt si antrenor personal, ofer antrenamente personalizate, dacă ești interesat sa obții un corp puternic si sănătos, un mod de viata sănătos și o sănătate de invidiat ,aștept mesajul tău.