Cosmin Vacaroiu

Cosmin Vacaroiu Ideea lui Cosmin de a face o recenzie a fiecărui hobby/curs urmat de el este extraordinară! Fieca

16/05/2026
26/04/2026

Ziua Forțelor Terestre

Palma de Mallorca
19/04/2026

Palma de Mallorca

08/04/2026

Cumpăr vechituri, în special telefoane vechi.
Lasă-mi un comment.

22/02/2026

Cash Register National

19/01/2026

Snow Skates la

18/01/2026

Hai la ski!

De ce alerg pe asfalt?Alergatul în oraș e boring! La munte e altceva..Așa îmi ziceau prietenii acum 5 ani când le ziceam...
09/09/2019

De ce alerg pe asfalt?

Alergatul în oraș e boring! La munte e altceva..

Așa îmi ziceau prietenii acum 5 ani când le ziceam de alergat, iar acum îi văd pe toți alergând..

Prin 2013 am început să alerg. Ca tot românul alergam 100m repede de tot, oboseam, mergeam până îmi reveneam, apoi alergam tare iar. Mi se părea imposibil să alerg 10 - 21 km dacă eu oboseam după primii 300m. Târziu m-am prins că de fapt primii 2km sunt cei mai dificili pentru toată lumea până se acomodează corpul și intră într-un ritm pe care îl poți ține la 'infinit' teoretic.

Îmi amintesc că primii mei adidași de alergat profi de șosea erau Nike Lunarswift 3, luați cu 50% reducere cu 250 lei, dar puteți alerga oricum, și desculți (la mare), numai ieșiți la alergat!

De alergat alerg în parcuri, în jurul Casei Poporului, dar și pe bandă la sală.

Pe bandă este altceva pentru că e un mediu controlat și e perfect să studiezi cm se comportă corpul. Dacă privești și mușchii cm se mișcă realizezi că corpul uman este o mașinărie magnifică de care nu ne bucurăm suficient.

Eu alerg pentru că îmi dă o senzație foarte bună, de la toate substanțele care inundă corpul, dar și pentru că îmi dă o senzație de 'job done', îmi propun 3 ture, fac 3 ture, termin ce am început, căci în viață de multe ori ne apucăm de ceva și abandonăm la mijloc.

Alerg singur, cu cunoscuți sau cu grup de alergători, cu căști cu muzică motivațională sau fără căști să fiu aware de mediul înconjurător.
Alerg dimineața, seara sau în pauza de masă, timp se găsește dacă vrei.

De obicei alerg pe vreme bună, dar am alergat și pe -15° și mi s-a părut de 1000 de ori mai tare! Îmbrăcat bine, cu Buff la gât și fes, parcul Tineretului era gol, mă simțeam invincibil, când restul se văitau de frig, eu mă bucuram de el.
Uneori mă gândesc că România are clima perfectă, te pregătește pentru viață! -15° iarna, +40° vara, totul depinde cm te raportezi la ea.

Topicul de alergat este unul imens, nu mă apuc să scriu acum tot. Vă zic doar că alergatul m-a făcut să văd distanțele mai mici. De multe ori ieșeam în oraș cu adidașii de alergat în picioare, beam câteva beri cu prietenii și apoi alergam până acasă 3-5 km fără probleme, iar corpul îmi mulțumea. Înainte 4-5 stații de tramvai pe jos mi se părea de neimaginat.

Foarte mult îmi place să alerg când călătoresc afară din Ro, am alergat când am fost cu barca în Grecia, Italia, când dimineață dorm toți, e liniște și pustiu, aer curat, mirific! E un fel de turism pe fast forward, deci ia-ți mereu adidașii cu tine.

Comunitatea de alergători a crescut enorm în România în ultimii 5 ani și asta mă bucură, sunt grupuri pe Fb, gen 321sport, se fac ieșiri, etc.

Recomand tuturor să descopere plăcerea de a alerga și dacă vă faceți o rutină o să vă fie ușor să ieșiți, indiferent de cheful și treaba pe care le aveți.

ps: eu pot să alerg la 'infinit' cu 10km/h, adică pace 6:00 (1km în 6 minute)
ps2: am alergat și până la birou când lucram în Pipera, 10 km într-o oră, cu mașina tot 1h fac...
ps3: foarte important e să ai grijă de genunchii tăi, să o iei progresiv, să nu forțezi, mai ales la coborâre, să te antrenezi și corpul tău se va schimba cu totul, se va adapta
ps4: voi scrie și despre concursurile de alergat care sunt divine, am fost la peste 50! și despre alergatul off-road care e 'altceva'
ps5: pentru înregistrat cursa folosesc Strava, e cea mai bună App și ceas cu GPS (Fitbit Ionic) să nu car telefonul cu mine
ps6: acum am căști wireless să nu mă mai împiedic de fir când alerg (sunt de la 70 lei în sus), dar nu prea mai alerg cu muzică, GPS sau HR monitor.

Weekend cu Caiacul pe Dunare (Balta Brailei) by Danube EscapesDorinta mea s-a implinit!De 6 ani de zile de cand mi-am cu...
05/09/2019

Weekend cu Caiacul pe Dunare (Balta Brailei) by Danube Escapes

Dorinta mea s-a implinit!

De 6 ani de zile de cand mi-am cumparat primul caiac, mereu mi-am durit sa merg un weekend intreg cu el, dar pana acum mersesem doar cateva ore.
Am strans o gasca de 6 persoane, majoritatea nu s-au mai dat cu caiacul niciodata! asa ca prima lor iesire cu caiacul avea sa fie pe DUNARE! (nici eu nu sunt asa curajos)

Insula Mica a Brailei mereu a fost pentru mine un mister, caci o vazusem doar pe Google Maps, nu inteleagam ce reprezinta, daca e plina de stuf ca in Delta, daca e apa mica, unde a fost secata pentru agricultura, care e Insula Mare a Brailei, cu ce difera de Balta Ialomitei, etc.

10-11 August, putin d**a ora 10 am ajuns la Giurgeni, Ialomita, drumul cu masina a fost lungut. Ajunsi acolo tematori ca intarziem, eram de fapt primii sositi.
Nichita si colegii lui ne-au intampinat, se vedea Dunarea, parea agitata si foarte LATA.
Am dat jos bagajele si caiacul de pe masina si le-am dus la Vaporas.
Un ajutor foarte mare pentru acest weekend a fost ca am putut sa ne luam mult bagaj la noi (in special apa si mancare), caci nu il caram pe caiac, ci in v***ras.
Caiacele erau gata de lansare si pe rand fiecare caiac a inceput sa intre pe apa.
Eram vreo 25 de persoane, iar asta ne-a dat incredere ca totul va fi bine + Nichita care stia locul foarte bine.

Asa ca aventura noastra a inceput! Pe Dunare trec si vapoare/barje mari, dar nu asa des, noi nu am intalnit in drum.
Eu imi inchipuiam ca o sa fie o treaba serioasa, ca o sa stam toti unul in spatele celuilalt, dar de fapt fiecare se plimba pe unde avea chef, eram imprastiati peste tot.
Nu era nimic periculos, toata lumea era entuziasmata, civilizatia am lasat-o in urma si am inceput sa vedem salbaticia, plaje cu nisip virgine, pasari.

Punctul culminant a fost imediat ce am iesit de pe bratul principal al Dunarii si am intrat pe un fir mai ingust.
Acolo apa curgea mai incet iar privelistea era de-a dreptul divina. Pentru asta venisem aici!!

Raul taia padurea serpuind prin aceasta. Am oprit sa mancam si am ridicat drona, cat vezi cu ochii padure. Acum intelegeam ce afisa Google Maps, nu era stuff ca in Delta, ci era Padure.

D**a cateva ore am ajuns la punctul de campare, nu fusese fix cm ne imaginam noi, o plaja virgina mare de nisip, dar puteai face baie.
Partea mai putin placuta a fost tantarii! Ne-am dat cu Autan, insa nu era suficient. Recomand daca mai mergeti sa cumparati de la Himalaya https://www.himalaya.ro/produsul.php?crt=8968&cc=208 si https://www.himalaya.ro/produsul.php?crt=7940&cc=208.
Am mutat corturile de la locul initial de campare fix langa Dunare, caci erau mai putini tantari, in padure tantarii castigase batalia.

Seara s-au facut 2 ceaunuri de mancare foarte buna, cateva beri pentru voie buna, am facut si un mini foc in fata cortului, eram in natura!

Am avut parte de un somn NU foarte linistit, un caine ne-a dat tarcoale noaptea sacilor de gunoi iar noi ne-am gandit ca e cine stie ce animal salbatic, se auzea zgomotul pasarilor, iar din cand in cand cate 1 broasca mai aluneca pe cort.
Eram in Salbaticie! In rezervatie naturala, ne-am simtit mici.
M-am mai trezit iar cand valurile bateau foarte tare in mal, probabil trecuse un v***r.

Cireasa de pe tort insa: sa deschizi dimineata cortul si sa vezi Dunarea si vremea frumoasa de afara, este de-a dreptul divin.
Ne-am pus pe mancat, cafea la Primus, relaxare. Am strans corturile si bagajele, le-am urcat iar in v***r, apoi usor usor fiecare am plecat cu caiacul catre punctul final.

Drumul a fost mult mai rapid in mare parte datorita curentului Dunarii, am iesit din firul mic in bratul mare al Dunarii.
As fi vrut sa mergem pe urmatorul fir ingust, dar acela ne lasa mai jos de locul final (poate data viitoare).
Nichita ne-a explicat si cm se padeleaza corect (ca eu nu stiam).
Cei incepatori s-au adaptat foarte repede si au spus ca experienta cu caiacul a fost foarte tare, pacat ca nu am fost suficient de pregatiti impotriva tantarilor! caci efectiv ne-au ciuruit. Seara la ora 22:00 ies toti!

All in all a fost o experienta foarte misto, ne-am bucurat de caiac, de natura, de Dunare, dar a fost totusi un pic obositoare, in special condusul auto, poate data viitoare luam un microbuz!

Recomand sa mergeti cu caiacul, fie pe lac cateva ore, dar cel mai complet e in expeditii de weekend.

Visul meu este sa fac o expeditie mai lunga, cateva sute de KM cu tot bagajul pe Caiac.
Ne-am intalnit cu multi pescari care ne intrebau de unde venim, pentru ca pe Dunare vin oameni din fel si fel de locuri indepartate!

Urmatoarea postare va fi despre: De ce Alerg!

ps: data viitoare sper sa iau bagaje fix cat incap pe caiac, fara v***ras!
ps2: alte excursii se mai fac la Gura Portitei sau 4 zile pe Delta Dunarii!
ps3: pretul a fost de 290 lei / persoana (mancarea la ceaun inclusa), iar pentru cei care au caiacul lor, 100 lei / persoana, caiacele au fost majoritatea duble sit-in
ps4: distanta cu masina intre plecare - sosire a traseului cu caiacul e de 1h dus (+1h intors), la final soferii au fost dusi cu duba la masinile lor cu care au venit inapoi la punctul de sosire sa ia pe ceilalti oameni (deci 2h).
ps5: nu exista buda, mergi in natura, dar ai grija la tantari!
ps6: sa va luati crema de soare si palarie cu UV! noi am fost pregatiti bine cu crema de soare, nu ne-am ars, si am avut si suficienta apa, caci a fost soare non stop

Curs Bijuterii - Metal Clay by Argila de MetalCand 'pamantul' (lutul) gri se transforma in Argint (sau chiar Aur) te sim...
03/09/2019

Curs Bijuterii - Metal Clay by Argila de Metal

Cand 'pamantul' (lutul) gri se transforma in Argint (sau chiar Aur) te simti cu adevarat alchimist!

D**a cursul de bijuterii de la Assamblage, Elena, o colega de curs mi-a recomandat un alt curs interesant tot de bijuterii, unul zice ea: 'diferit'.
Eu ma mai jucasem cu FIMO (plastilina) acum cativa ani si mi se paruse foarte tare, dar ideea ca piesa modelata se transforma in Argint cand o scot de la cuptor mi s-a parut wow.

Metal Clay este o pulbere de argint (aur sau cupru) amestecat cu un liant care il face sa se comporte ca plastilina. Bagat la cuptor, liantul se ev***ra iar pulberea de argint se solidifica.
Astfel s-a creat un mod complet diferit de a crea bijuterii, fata de metodele clasice. Inventia este relativ noua, 1990, aparuta in Japonia (https://en.wikipedia.org/wiki/Metal_clay).

Cursul se tine intr-un atelier foarte frumos, ordonat si luminos in Centrul Vechi. In atelier poti vedea o multitudine de obiecte finale (bijuterii), aparatura mica, instrumente si materiale, iar Corina ti le explica pe toate.
Costa 800 lei si dureaza ~8h, Sambata de la 10:30 la 19:30 (1h pauza masa). Insa la mine s-a intins un pic si pe ziua urmatoare.
(https://argilademetal.ro/magazin/ateliere-cursuri-metal-clay/introducere-art-clay-silver-basic/)

La curs se fac 3 obiecte de argint si ti se dau si pietricele semipretioase, eu am facut 1 inel, 1 pereche de cercei si 1 pandantiv 3D si ca pietre am ales Safire albastre.
Inelul si cerceii au fost facuti cu metode similare, pandantivul este cu totul altceva!

Iei lutul, il amesteci, pui niste distantiere si intinzi cu facaletul la grosimea data de distantiere, apoi cu un sablon imprimi modelul, tai forma pe care o vrei si daca vrei ca cerceii sa nu fie plati, le poti modifica putin forma cu o unealeta.
Daca nu iti place sau ai gresit? Poti sa amesteci lutul la loc si sa o iei de la inceput.
Si era sa uit: trebuie facaletul, mainile si sablonul sa le dai cu o substanta sa nu se lipeasca! cleiul este foarte lipicios, si trebuie sa il hidratezi (sa ii dai cu apa), ca se usuca foarte repede si apoi se crapa la modelare.

Eu am ales un model cu linii drepte, patrate, dar e interesant sa te uiti prin toate sabloanele, iar cerceilor le-am dat o tenta de adancime prin modelul ales si forma.
Am facut si 4 monturi pentru pietrele mele, monturi care se fac incredibil de usor comparativ cu cursul Assamblage, si sunt si foarte foarte mici!

Lasi sa se usuce piesele, apoi incepi si slefuiesti usor imperfectiunile. E mult mai usor sa faci asta cat inca este lut uscat!
Eu in excesul meu de perfectiune si incredere in mine am reusit sa fac nefacuta .. cand era spre terminare am reusit sa rup inelul in 4 bucati.
Am ramas socati si eu si Corina, insa nu a fost asa mare problema ca totul se poate repara fara sa ramana urme prea clare. M-a ajutat si am lipit la loc cele 4 bucati.

Pandantivul a fost facut cu o seringa (cum decorezi tortul) pe o inima de 'pluta' care la cuptor se ev***ra. Cu seringa asezi usor linii de argint cat mai dese pentru a fi suficient de rezistente.
Lutul se micsoreaza cand il scoti de la cuptor, motiv pentru care evident au fost zone nu suficient de groase si din cuptor l-am scos cu o gaura. Am acoperit gaura iar cu seringa, am bagat la loc in cuptor si a iesit perfect.

Piesele se baga la cuptor cu tot cu Pietre (caci sunt foarte rezistente). Cand scoti piesele ele sunt albe! Asa ca incepi si slefuiesti iar, vezi ce imperfectiuni ai, pila, smirghel, de acum esti deja in scoala clasica de bijuterie.

Cursul este foarte interesant, un pic cam lung as spune (e intensiv), ca sunt foarte multe lucruri de facut, dar asta e in avantajul tau ca inveti mai bine si ramai si cu multe obiecte de argint.
Pretul lui este unul mic daca scoti pretul materialelor (15g argint 999 final, dar pretul lutului e foarte mare) si durata cursului.

Recomand cursul celor care vor sa faca o meserie din asta, celor care fac deja bijuterie clasic si vor sa incerce altceva, celor care vor sa dea un cadou special cuiva, celor care s-au jucat cu FIMO sau celor care sunt doar curiosi si sunt totusi rabdatori si atenti.
Puteti lua materiale si veni la atelier sa lucrati, sau sa faceti acasa 100%.
Alte cursuri interesante pe care le mai tine Corina sunt cele de Emailare! as vrea sa merg si eu la 1, dar mai astept ca meticulozitatea si lucrul foarte fin imi creaza o stare de panica.

Cred ca pretentiile oamenilor in ceea ce priveste bijuteriile au tot crescut, si tehnologia a evoluat, iar preturile sunt pe masura.

D**a absolvirea cursului primesti o diploma si esti introdus intr-un grup de Cursanti care mai posteaza diverse, deci comunitatea e draguta.

Urmatoarea postare va fi despre: Weekend cu Caiacul pe Dunare (Balta Brailei) ...

ps: urmatorul curs incepe curand! Hurry Up!
ps2: argintul metal clay este mai poros decat bijuteria clasica, dar piesele sunt foarte rezistente oricum
ps3: cand luati masura inelului e o adevarata formula in functie de grosimea si latimea acestuia, precum si gradul de contractie al materialului scos de la cuptor
ps4: daca as mai face metal clay, nu as mai face bijuterii, ci figurine
ps5: Corina traieste in Belgia, vine in Ro pentru curs, deci nu amanati cursul daca vreti sa mergeti
ps6: uneori trebuie sa ai niste miscari rapide (cand tai lutul) ca sa fie o taietura dreapta, sa nu faca 'burta'
ps7: pieselor le poti da o Patina cu diverse substante, eu le-am lasat lucioase
ps8: in afara de cuptor unde se baga piesa, nu prea folosesti flacara ca la bijuteria clasica
ps9: piesele mele sunt folosite ca poza pentru urmatorul curs 😁
ps10: înainte de curs primești pe mail un PDF cu diverse explicații, ceea ce e foarte tare și rar.

Address

Bran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cosmin Vacaroiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share