Pilates Studio No8

Pilates Studio No8 Andreea Fazacas INSTRUCTOR PILATES
�Pilates mat
�MOTR
�Pilates with braids
�Yur Back(pentru persoanele cu dureri cronice de spate)
�program remodelare

14/06/2026

Când combini Arcul cu Pilates Board-ul, se întâmplă ceva special. Arcul îți dă instabilitate controlată iar corpul trebuie să se organizeze din interior. Board-ul adaugă rezistență și direcție. Împreună, lucrezi forță, echilibru și control într-un singur flux de mișcare.

Vrei să încerci? Rezervă locul tău 👉 DM

PropsPilates PilatesLife MișcareCuIntenție

13/06/2026

Una dintre clasele mele preferate ❤️Când Arcul și Board-ul lucreaza impreuna , văd cm corpul fiecărei femei din sală descoperă că poate mai mult decât credea. Nu e despre dificultate. E despre atenție, echilibru și prezență. Studio No8 🤍

16/05/2026

Diving Swan pe Reformer.
Unul dintre exercițiile mele preferate pentru extensia toracică —il vad deseori gresit executat.

La extensie, coloana toracică se deschide, umerii coboară activ. Picioarele se ridică din contracția fesierilor nu din impuls, nu din balans. Lanțul posterior lucrează complet.
Ce verific întotdeauna: extensia vine din toracal, nu din lombar. Dacă apare compresie în zona lombară, mobilitatea toracică e primul lucru la care ma asresez adresat, apoi springs-urile.
Diving Swan nu e despre cât de mult se arcuiește spatele. E despre cât de conștient e corpul în mișcare.
🎯 Salvează dacă predai Reformer.
movementcoach pilatesnRomania

14/05/2026

Uite ceva la care mă gândesc des când predau:
Corpul nostru știe să împingă. Știe să reziste, să ducă, să susțină. Facem asta toată ziua fără să ne gândim.
Dar să se deschidă stie? Asta e altă poveste.
Flotarea și Swan sunt exact această pereche. Un exercițiu te învață să fii solidă. Celălalt te invită să dai drumul.
Și ce e frumos e că nu trebuie să alegi între ele. Pilates le vrea pe amândouă pentru că un corp sănătos nu e doar puternic. E și liber.
Eu asta caut în fiecare clasă. Nu mișcare de dragul mișcării ci mișcare care te lasă cu ceva după ce termini.
Simți și tu diferența? Spune-mi mai jos. 👇
📍 Studio No8 | Baia Mare

🌿Știi senzația aia când corpul tău e prezent, dar mintea e deja în trei locuri diferite simultan?Trăim într-un ritm pe c...
08/05/2026

🌿Știi senzația aia când corpul tău e prezent, dar mintea e deja în trei locuri diferite simultan?
Trăim într-un ritm pe care sistemul nostru nervos nu l-a mai întâlnit niciodată în istorie. Și corpul ține scorul chiar dacă noi uităm să îl ascultăm.
Pe 23 mai, ne oprim. 4 ore în care lucrăm cu ceva concret: nervul vag cel mai important „cablu” dintre creier și corp, responsabil pentru capacitatea ta de a te calma, de a te reconecta și de a ieși din starea de alarmă constantă.
Vei învăța cm funcționează sistemul nervos autonom și de ce stresul cronic te blochează fără să îți dai seama. Vei simți diferența dintre a respira și a respira cu intenție. Și vei pleca cu tehnici pe care le poți folosi a doua zi dimineață, nu doar în sala de pilates.
Nu e un curs teoretic. E o experiență somatică prin mișcare, respirație și reechilibrare reală. Locurile sunt limitate. Lasa un mesaj in DM pentru a te inscrie .

Studiile medicale publicate arată că Pilates produce un efect asupra depresiei de 4× mai mare decât antidepresivele.Mesa...
07/05/2026

Studiile medicale publicate arată că Pilates produce un efect asupra depresiei de 4× mai mare decât antidepresivele.

Mesajul nu e sa renunti la medicamente.
Mesajul e că mișcarea , mai ales Pilates , merită luată în serios ca instrument terapeutic.
Swipe pentru neuroștiința din spate 👇

01/05/2026

Nu urmăresc execuții perfecte.
Urmăresc ca fiecare persoană să înțeleagă ce face.

Pentru că progresul real începe în momentul în care corpul devine conștient.

19/03/2025

🫶🏻Nu am cuvinte care sa exprime cu adevarat ceea ce ati reusit sa ma faceti sa traiesc ieri !!!
💫Sunt binecuvantata sa fiu atat de iubita, apreciata si respectata de asa multi oameni pentru care nu sunt doar instructorul lor de Pilates!
🙏🏻Va multumesc cu recunostinta pentru ca ati ales sa va indrum , asa cm stiu eu mai bine, prin pilates, tehnici de respiratie, meditatie, terapii , o vorba sau un gest, in aceasta calatorie numita viata.
🙏🏻Multumesc ca imi dati voie sa fac parte din viata voastra ( chiar si on line🤗)
🙏🏻Multumesc pentru ca ati ales sa calatoriti alaturi de mine descoperind si explorand Asia dar si pentru participarea voastra la retreaturile organizate de mine in tara.
🙏🏻Multumesc pentru ceea ce ma invatati zi de zi , pentru energia si puterea care ma impinge spre evolutie😊

🫶🏻🙏🏻🫶🏻🙏🏻Recunostinta infinita tuturor celor prezente ieri insa si celor care nu au reusit sa ajunga insa au fost din tot sufletul alaturi de mine!

Sunteti tot ceea ce isi doreste orice instructor din aceasta lume! Sunteti parte din mine si eu parte din voi 🥰

✨Recunostinta si respect.

Address

Strada Stefan Luchian Nr11
Baia Mare

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
17:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 10:00
17:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 10:00
17:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 10:00
17:00 - 20:00
Friday 09:00 - 10:00
17:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Studio No8 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Studio No8:

Share