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Pour des familles apaisées et épanouies | J’aide les mamans d’enfants extraordinaires et les femmes à retrouver la sérénité et leur équilibre de vie | Praticienne | Formatrice
Mieux se connaître pour mieux se choisir

16/06/2026

C’est ce chemin que j’ai pris et aujourd'hui je vous propose de vous guider vers celle que vous souhaitez être à votre tour.

🌱Rdv en MP pour découvrir ce programme comme Séverine, Rachelle, linda, Vanessa, Françoise, Sophie, Patricia....et toutes les autres qui m’ont fait confiance.

C’est peut-être à ton tour🌺

15/06/2026

🍀Parfois, à force de vouloir répondre aux attentes des autres, nous finissons par nous éloigner de nous-mêmes.

Nous nous adaptons.
Nous nous taisons.
Nous nous faisons plus petites pour ne pas déranger, pour être aimées, acceptées, comprises.

⚠️Mais à quel prix ?

Le regard des autres ne devrait jamais nous empêcher d'être pleinement qui nous sommes.
Car la véritable harmonie naît lorsque nous avançons avec authenticité, en accord avec nos valeurs et ce qui fait vibrer notre cœur.

🤍N'ayez pas peur du jugement.
La beauté du monde réside justement dans la diversité de nos chemins, de nos sensibilités et de nos différences.

🌱Aujourd'hui, choisissez de vous écouter davantage.
De prendre votre place avec douceur.
D'oser être vous, simplement.

🌺Parce qu'une femme épanouie n'est pas une femme parfaite.
C'est une femme qui a appris, jour après jour, à ne plus s'abandonner elle-même. 🤍

14/06/2026

🌿 Café des Mamans – Samedi 13 juin 🌿

Hier après-midi, plusieurs mamans ont choisi de s'offrir ce que nous avons tendance à repousser au dernier moment : du temps pour elles.

Du temps pour ralentir.
Du temps pour respirer.
Du temps pour se reconnecter à l'essentiel.

En petit comité, nous avons partagé bien plus qu'un café. Nous avons vécu une véritable parenthèse de douceur, d'introspection et de reconnexion à soi.

À travers différents exercices, chacune a pu prendre conscience de ses forces, de ses besoins profonds et de ce qui est réellement important pour elle. Un temps précieux pour mieux se connaître, retrouver de la clarté et se remettre en mouvement vers les objectifs qui font sens.

Parce qu'avant de prendre soin des autres, il est essentiel d'apprendre à prendre soin de soi. 🤍

Ce qui me touche profondément, c'est de voir que certaines prises de conscience se transforment très vite en actions concrètes.

L'une des mamans présentes m'a partagé, dès son retour :

"
Merci à toi pour ce moment magique, j’ai adoré parfois les choses les plus simples ne sont pas forcément le plus facile à faire. Pouvoir mettre des mots sur ce qu’on ressent, poser des intentions et s’y tenir. Se reconnecter à soi est tellement important et ça fait énormément de bien d’être accompagné pour le faire. Je dirais même nécessaire quand il ne sait pas le faire seul.
Ce café des mamans est une excellente idée car ça nous permet de vivre ce moment avec toi et aussi avec amies.
Depuis que je suis entrée dans cette univers j’ai fais des rencontres justes incroyables et j’en suis reconnaissante rien que pour ça déjà. Tant de gratitude pour cette journée 🙏

Le plus beau c’est qu’elle n’a pas attendu. Fini la procrastination, elle a posé cette première action dont elle avait besoin pour aller vers sa réalisation de soi, vers cette vie qu’elle souhaite avoir

🌱C'est exactement pour cela que j'ai créé ces rencontres.

Pour offrir aux mamans un espace où elles peuvent déposer, réfléchir, respirer, se ressourcer... et repartir plus alignées avec elles-mêmes.

✨ Si toi aussi tu ressens le besoin de faire une pause, de retrouver du calme intérieur, de mieux te connaître ou simplement de t'accorder un moment rien qu'à toi, je serais heureuse de t'accueillir lors d'un prochain Café des Mamans.

🌿 En petit groupe
🌿 Entre copines
🌿 En individuel
🌿 Entre mère et fille

Parce qu'il n'est jamais égoïste de se choisir.

📩 Contacte-moi en message privé pour découvrir les prochaines dates.

Mon Espace Haut'Féminin
Une parenthèse pour ralentir, se reconnecter et rayonner.

10/06/2026

HAUT'FÉMININ – MON ESPACE DÉTENTE AU FÉMININ

Un temps pour vous déposer, souffler et retrouver votre équilibre intérieur.

✨ 1h30 pour apaiser votre charge mentale, relâcher les tensions et retrouver plus de légèreté dans votre quotidien.

🌿 Séance découverte de rééquilibrage énergétique Access Bars® Consciousness & relaxation profonde.

Pensé spécialement pour les femmes et les mamans qui ressentent le besoin de ralentir, de prendre soin d'elles et de se reconnecter à l'essentiel, Haut'Féminin vous accueille dans un cadre chaleureux et intimiste, au cœur d'un jardin créole.

Ici, on respire.
Ici, on s'apaise.
Ici, on discute, on rit parfois, et surtout, on prend soin de soi sans culpabiliser.

Votre parenthèse bien-être comprend :
☕ Un temps d'accueil autour d'une boisson chaude
🌿 Une séance individuelle Access Bars® Consciousness
✨ Un temps de relaxation profonde
🤍 Des échanges bienveillants et des outils favorisant la reconnexion à soi

👋Offre découverte :
50 € au lieu de 70 €

📍 Le Tampon

📩 Réservation en message privé

🌺Parce qu'en prenant soin de vous, vous redevenez pleinement disponible pour ce qui compte vraiment.

08/06/2026

🌸 Et si vous arrêtiez de porter seule ce qui vous pèse ?

Pendant longtemps, j'ai moi aussi cherché à concilier ma vie de femme, de maman, mes aspirations personnelles et professionnelles, sans toujours savoir comment retrouver un véritable équilibre.

C'est de ce cheminement qu'est né Haut'Féminin, un espace dédié aux femmes qui ressentent le besoin de se retrouver, de ralentir, de faire le point et d'avancer vers une vie plus alignée avec qui elles sont profondément.

✨ Je vous propose un accompagnement personnalisé de 4 à 6 séances selon vos besoins.

Au fil des séances, nous travaillons ensemble sur : 🤍 la charge mentale et le stress du quotidien ; 🤍 la gestion des émotions ; 🤍 la confiance en soi ; 🤍 la relation à soi et aux autres ; 🤍 la clarification de vos envies et de vos projets ; 🤍 la recherche d'un équilibre de vie plus serein.

J'associe différents outils complémentaires : 🌿 la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), 🌿 l'écoute et l'accompagnement personnalisé, 🌿 les séances de rééquilibrage énergétique Access Bars® Consciousness, 🌿 des exercices et pistes concrètes adaptés à votre situation.

Parce que chaque femme est unique, chaque accompagnement l'est aussi.

✨ L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de retrouver celle que vous êtes déjà, sous les couches de fatigue, de doutes, d'obligations et de responsabilités.

🍀Les programmes sont entièrement personnalisés et des facilités de paiement peuvent être mises en place afin que chacune puisse avancer à son rythme.

📍 Accompagnement au Tampon 📩 Renseignements et rendez-vous en message privé uniquement

Parce qu'il est parfois temps d'arrêter de survivre et de commencer à construire une vie qui vous ressemble vraiment. 🌸

07/06/2026

C’est cette route que j’ai décidé de prendre pour retrouver mon équilibre mais avant tout pour me retrouver.

07/06/2026

🌸 Et si ce moment que vous attendez depuis longtemps était simplement un rendez-vous avec vous-même ?

Parfois, nous passons tellement de temps à prendre soin des autres que nous oublions de nous accorder une place.

J'ai créé cet espace au Tampon comme une parenthèse de douceur, un lieu où il est possible de ralentir, de déposer ce qui pèse, de retrouver du calme, de la clarté et de se reconnecter à soi.

✨ Offre découverte – 50 € (1h30)
Une séance individuelle associant Access Bars® Consciousness, rééquilibrage énergétique et accompagnement personnalisé à l'aide d'outils de PNL.

Un moment pour :
🤍 apaiser la charge mentale
🤍 accueillir ses émotions
🤍 retrouver de la clarté
🤍 avancer vers une vie plus alignée

Je suis disponible pour échanger avec vous, répondre à vos questions et voir ensemble ce qui pourrait vous convenir.

📍 Situé au Tampon
📩 Rendez-vous et renseignements uniquement en message privé

Au plaisir de vous accueillir dans ce cocon de bien-être. 🌿

02/06/2026

✨ UN ESPACE POUR VOUS RETROUVER ✨

Pendant longtemps, cet espace a été mon refuge. Un lieu où je venais me ressourcer après de longues journées, retrouver du calme, prendre du recul et me reconnecter à l'essentiel.

Aujourd'hui, j'ai à cœur d'ouvrir les portes de mon jardin, un cocon verdoyant, aux femmes et aux mamans qui ressentent elles aussi le besoin de souffler, d'apaiser leur charge mentale, de retrouver de la clarté et d'avancer pas à pas vers une vie plus alignée avec leurs besoins et leurs aspirations. 🌿

📍 Le Tampon – Sur rendez-vous uniquement

✨ Séance découverte individuelle – 1h30 – 50€
Un accompagnement personnalisé associant :
🌸 Access Bars® Consciousness : Rééquilibrage énergétique - Relaxation profonde & accompagnement personnalisé

J'associe Access Bars® Consciousness et des outils de PNL pour vous aider à :
🌸apaiser votre charge mentale ;
🌸mieux comprendre et accueillir vos émotions ;
🌸retrouver de la clarté dans vos choix ;
🌸prendre du recul sur les situations du quotidien ;
🌸avancer vers une vie plus équilibrée et alignée.

🍀Objectif :
Un temps pour vous retrouver
Dans un cadre doux et bienveillant, je vous accompagne à ralentir, à écouter ce qui se passe en vous, à accueillir vos émotions sans jugement et à retrouver la clarté nécessaire pour avancer sereinement vers la vie qui vous ressemble.

Une séance pour relâcher les tensions, apaiser le mental, retrouver de la clarté et identifier les premiers pas vers le changement que vous souhaitez créer dans votre vie.

✨ Accompagnements personnalisés
Parce que chaque femme est unique, je propose également des formules de 4 séances à tarif préférentiel, adaptées à vos besoins spécifiques et à vos objectifs personnels ou professionnels.

☕ Café des mamans – 25€ par personne
Petit groupe de 4 personnes maximum

Un moment chaleureux de partage, de reconnexion à soi, d'échanges bienveillants et d'inspiration autour d'une boisson chaude et de petites gourmandises.

🤝 Séance duo avec deux professionnelles
1h30 entre les mains de deux accompagnantes associant différentes approches de détente énergétique, rééquilibrage des énergies, coaching et mieux-être.

🌿 Places limitées afin de préserver la qualité des échanges et de l'accompagnement.

📩 Pour toute information ou réservation, contactez-moi uniquement en message privé.
🏡 Adresse communiquée après validation du rendez-vous.

Au plaisir de vous accueillir dans mon espace qui m'aide chaque jour à me reconnecter à moi-même et qui, je l'espère, pourra vous offrir la même parenthèse de douceur. 🤍

Si ce que je vous partage raisonne en vous alors SUIVEZ MOI🍀

Adresse

Le Tampon

Téléphone

+262692657730

Site Web

https://fontaine974-stephanie.systeme.io/stephanie_fontaine_rdv

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