Combina secuencias de posturas, movimientos y respiración consciente y está orientado a desarrollar vitalidad, equilibrio emocional y lucidez mental. Es una práctica integral, intensa pero segura para cualquier persona, sin distinción de edad ni condición física. No tiene relación con ningún sistema de creencias, dogmas o religión. BENEFICIOS:
Aumenta la resistencia, equilibrio, fuerza y elasticid
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Ayuda a perder peso y purifica el cuerpo, eliminando toxinas. Libera tensiones en todos los niveles (físico, emocional y mental)
Aporta agilidad, vitalidad y lucidez mental. Estimula la concentración y la voluntad
Aporta serenidad, claridad y calma mental
PAOLA SANTARELLI: Profesora de YogaFitness,Phiyoga y Kundaliniyoga, es una reconocida atleta en la categoría Fitness con 20 años de trayectoria y diseñadora la línea de prendas deportivas con su propio nombre desde el 2002. Ha obtenido innumerables logros participando en competencias nacionales e internacionales, obteniendo repetidas veces el título de Campeona Nacional de Fitness y Vice Campeona Sudamericana de Fitness Coreográfico en el año 2003. Tras años de carrera fusiona los principios del Fitness a los conocimientos ancestrales del Yoga y la Meditación, técnicas que sigue y practica desde el 2006.
