Corporali

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11/06/2026

GIVEAWAY 🎉

Ganha uma Avaliação Corporal Completa Visbody e descobre o teu corpo como nunca.

📊 Avaliação Corporal Completa
📋 Relatório Personalizado

Para participar:
✔️ Seguir Corporali
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✔️ Republicar

📅 Participações válidas até 20 de junho às 23h59.

🎉 O vencedor será anunciado nos stories no dia 21 de junho.

Boa sorte! 🍀

09/06/2026

Cada pessoa tem uma história que merece ser ouvida.
Cada objetivo merece um caminho.

Na Corporali, combinamos tecnologia avançada com um acompanhamento próximo e personalizado, transformando dados em conhecimento e conhecimento em resultados.

🫂 Humano
🎯 Personalizado
🚀 Avançado

Corporali | Corpo & Mente

Conheça-se melhor. Evolua com propósito.

01/06/2026

Brincar, correr, saltar, explorar e movimentar-se são muito mais do que momentos de diversão — são pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável de uma criança.

A ciência mostra que a literacia física (Physical Literacy) desempenha um papel essencial no desenvolvimento motor, cognitivo, emocional e social das crianças. Crianças que desenvolvem confiança, competência e prazer no movimento têm maior probabilidade de manter estilos de vida ativos ao longo da vida, com benefícios significativos para a saúde física e mental.

Estudos demonstram associações positivas entre níveis mais elevados de literacia física e melhores indicadores de saúde, aptidão cardiorrespiratória, bem-estar psicológico e participação regular em atividade física. A evidência sugere ainda que experiências positivas de movimento durante a infância são determinantes para a criação de hábitos saudáveis duradouros.

Na Corporali acreditamos que investir no movimento desde cedo é investir num futuro mais saudável, mais feliz e mais autónomo 🤍

Feliz Dia da Criança a todos os pequenos exploradores que nos lembram diariamente que crescer também é mover-se ✨

📚 Evidência científica: • Tremblay et al. (2018) — Canada's Physical Literacy Consensus Statement • Caldwell et al. (2020) — Physical Literacy, Physical Activity and Health Indicators in School-Aged Children • Carl et al. (2022) — The Effectiveness of Physical Literacy Interventions: A Systematic Review and Meta-analysis • Grauduszus et al. (2024) — School-based Promotion of Physical Literacy: A Scoping Review

20/05/2026

Na Corporali apostamos na mais avançada tecnologia ao serviço da tua evolução. ✨

A inovadora Visbody permite uma avaliação personalizada e uma análise corporal 3D completa, fornecendo dados precisos sobre composição corporal, massa muscular, gordura corporal, perímetros, postura e simetrias. 🚀

Porque cada corpo é único, cada acompanhamento deve ser igualmente personalizado.

A Corporali é a única em Viseu a disponibilizar esta tecnologia, tanto para os seus clientes como para clientes externos e profissionais da área que procuram avaliações corporais de excelência. 🤍

Tecnologia e inovação ao serviço da tua saúde, performance e bem-estar.

Agenda a tua avaliação 📩

18/05/2026

Há projetos que nascem rápido.
E há outros que vivem dentro de nós durante anos, em silêncio.

A CORPORALI começou assim.

Um sonho antigo.
Um projeto que foi sendo adiado pela vida… até chegar o momento certo de abraçarmos aquilo que realmente sentimos.

Porque há coisas que fazem tanto sentido dentro de nós, que acabam sempre por encontrar o seu caminho.

E é exatamente isso que a CORPORALI representa.
Um espaço criado com intenção, pensado para ser vivido, sentido e experienciado de forma profunda.

Mais do que movimento, existe conexão.
Mais do que presença física, existe consciência.

Cada detalhe foi pensado ao pormenor.
Cada cor, cada linha e cada símbolo carregam um significado.

E nos próximos dias vamos partilhar convosco tudo aquilo que está por detrás desta identidade.
O porquê do nome.
Das cores.
Do símbolo.
Da essência da CORPORALI.

Fiquem atentos aos próximos posts. 🤍

15/05/2026

Hoje celebramos aquilo que dá verdadeiro significado ao nosso trabalho: as pessoas 🤍

Na Corporali acreditamos que o bem-estar vai muito além do treino. É sobre proximidade, confiança, cuidado e os laços que criamos todos os dias.

Muitos dos nossos clientes tornam-se família 🥰 uma família que cresce connosco, que partilha conquistas, desafios e momentos especiais. E por isso, neste Dia da Família, queremos agradecer a cada pessoa que faz parte da nossa caminhada. ✨

À nossa família Corporali, um grande obrigada por confiarem em nós todos os dias. 🤍

04/02/2026

Hoje é o Dia Mundial da Luta contra o Cancro.
Um dia para honrar todos os verdadeiros vencedores — pela força, coragem e resiliência que demonstram todos os dias. 🎗️

O exercício físico, quando bem estruturado e acompanhado, é benéfico em todas as fases do processo oncológico. Ajuda a minimizar os efeitos dos tratamentos — seja quimioterapia, radioterapia, hormonoterapia — a reduzir a fadiga, a preservar a força, a funcionalidade e a qualidade de vida, além de contribuir para a diminuição do risco de recidivas.

Acredito profundamente que o exercício faz parte do tratamento.

Com muito orgulho, partilho que estou oficialmente formada em exercício em oncologia, pronta para acompanhar este caminho com conhecimento, segurança e empatia. 💛

06/04/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Atividade Física!
Mover o corpo é muito mais do que uma questão estética — é saúde, bem-estar e qualidade de vida. Seja qual for a atividade o importante é mexer-se!

A prática regular aumenta a energia e disposição, melhora o humor, reduz o stress, aumenta a massa muscular, fortalece a densidade ossea, melhora a autoestima. E ainda é uma ótima aliada na prevenção de doenças e melhoria de patologias já diagnosticadas!

Encontra a atividade que mais gostas e faz dela um hábito!
Por uma vida mais ativa e saudável!

06/03/2025

A Mari é mais forte do que a nossa maior desculpa. Mari é sinónimo de persistência. É uma profissional atenta, corrigindo sempre a nossa postura corporal no treino. É uma profissional entusiasta com a sua profissão. Mari também é sinónimo de apoio. É mais fácil eu desistir de mim, do que a Mari desistir de mim. A Mari diz-me o que eu não gosto de ouvir, mas se precisar de ajuda sei que posso contar com ela. Sem “papas na língua”, mas com um coração grande.

28/01/2025

"Dizem que na vida nada acontece por acaso, nunca tive tanta certeza disso até ao momento que conheci a Marii. Tanto tempo adiar esta mudança e não poderia ter mais sorte, encontrei a Marii que é uma profissional exemplar, que nos dá confiança para ir sempre mais longe, que se preocupa, que nos puxa para cima quando queremos desistir, amiga e sempre presente.
Ensinou-me que ir para o ginásio não é só pensar em cardio ou meter carga, antes disso há todo um processo postural que é mais importante que perder peso ou ganhar massa muscular.
Só tenho agradecer por toda a mudança na minha vida, por estar sempre a dar-me na cabeça e acreditar em mim e acima de tudo por me fazer sentir melhor física e psicologicamente. Obrigada por todo o amor e profissionalismo que empenhas dia após dia, treino após treino, por toda a dedicação e acima de tudo a paciência que tens comigo, não me poderia ter calhado melhor ❤️ "

Endereço

Viseu

Website

https://www.instagram.com/corporali

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