HomyGym

11/08/2022

Sabemos como a frustração de um exercício que não corre bem, causa dor ou simplesmente não temos vontade de o fazer, pode alterar o ritmo de um treino. Por essa razão na HomyGym podes alterar os exercícios que menos gostas sem alterar o objetivo final do exercício. 🤳

Subscreve já e experimenta por 14 dias. Cancela quando quiseres sem ser cobrado nenhum valor. 📢

11/08/2022

Cria o teu ginásio em casa com a nossa TrainingBox 🏋

A nossa TrainingBox inclui halteres e bandas elásticas selecionadas à tua medida e personalizadas para o teu treino. Pequenos e fáceis de transportar vão elevar a qualidade do teu treino e melhorar na tua evolução.

03/08/2022

Já lá vai o tempo que precisavas do ginásio para te tornares mais forte, tonificado e teres o corpo que desejas! Podes criar o teu ginásio em casa com apenas dois materiais, Halteres e Bandas elásticas! 🦵💪
A HomyGym apresenta-te a tua TrainingBox com halteres e bandas elásticas personalizadas a ti, ao teu nível, e objetivos.

📢 Compra já e recebe 14 dias gratuitos na plataforma de treino HomyGym 🔥

03/08/2022

Sabemos que perder e desinchar barriga pode ser difícil, mas deixamos-te aqui 7 passos para o fazeres de forma, rápida, eficaz e acima de tudo saudável. ✨🍍

7 passos para perder e desinchar a barriga, de uma forma fácil e saudável com a HomyGym. Alimentação e Nutrição.

03/08/2022

Desistir de hábitos consolidados exige tanta coragem como começar novos. Na HomyGym acompanhamos do inicio até à mudança da tua forma de viver! ✨
E a alimentação não podia deixar de ser um dos principais focos, não só nos traz imensa felicidade como, regula a nossa energia, a nossa saúde e a rapidez e eficacia com que atingimos os nossos objetivos.🥑

Com a tua subscrição na plataforma Treinador Online HomyGym, recebes o teu plano alimentar personalizado e tens acesso artigos, dicas receitas e motivação diária para continuares atingir os teus objetivos sem esforço.

Aproveita já, subscreve a um mês por apenas 9.90€ e tens 14 dias experimentais para testar a nossa app, cancela quando quiseres.💛

25/07/2022

Seja para perder peso, aumentar massa muscular, melhorar a tua saúde ou testar os teus limites, a HomyGym incluiu uma série de Training Journeys 100% Online que se adaptam aos teus objetivos e intensidade de cada utilizador sem ou com o equipamento TrainingBox disponível também na HomyGym. 💪

Subscreve o teu *Treinador Online* por apenas 9.90€/mês e começa já o teu período experimental de 14 dias 🔥 com o nosso serviço Premium de treino personalizado, que se adapta e atualiza aos teus treinos individuais e específicos.

18/07/2022

Acreditamos que a segunda-feira deveria ser um dia motivante, porque uma nova semana de treinos vai começar! 💪
Mas ok ok, depois desta frase bonita, admitimos que não é bem assim, a ressaca de segunda-feira é real!😅
Então, porque não criar o nosso boost de energia com a App HomyGym?

Faz treinos rápidos, usa apenas o peso corporal, escolhe exercícios da app que usam apenas as bandas elásticas, ou faz aquele treino de 10-15 minutos de alta intensidade.
No final pouco é melhor que nada! Porque no final não é o exercício que conta, mas o bem que fizemos ao nosso corpo e mente. 🧠

Aproveita já a nossa campanha de subscrição de 12 Meses por 8.95€/Mês e oferta de todo o equipamento.👀

04/07/2022

📢 Começa já o teu período experimental de 7 dias HomyGym!
Treina gratuitamente durante 7 dias 🏋️‍♀️🏋️!

Com a tua subscrição de 12 Meses HomyGym pagas apenas 8.95€/mês e recebes gratuitamente o teu equipamento - TrainingBox com halteres e bandas elásticas personalizadas a ti e aos teus objetivos.

Homygym - O teu treinador pessoal que cabe no teu bolso!

27/06/2022

Damos-te 5 incríveis razões para não fazeres exercício físico com a HomyGym
(ou será que não 🧐)

- Subscreve à nossa app por 12 meses por apenas 99.90€ (8.33 por mês) 💸
- Com a subscrição de 12 meses recebes gratuitamente o teu equipamento de treino ✅
- Depois de um breve questionário recebe o teu plano de treino personalizado, treina onde e quando quiseres 🌍

aproveita já os 7 dias experimentais e começa a transformação do teu corpo. Torna te mais forte e saudável com a HomyGym®️

26/06/2022

📢26/06 Finalmente Chegou!

HomyGym®️ plataforma de treino Online mais inovadora em Portugal!

Planos de treinos personalizados, inteligentes e eficazes.
💪Treina onde e quando quiseres com desafios motivadores
🏋️Equipamento personalizado para mais eficiência no treino
🔃Altera os exercícios que menos gostas evolui ao teu ritmo

Aproveita a campanha de 7 dias experimentais no link da Bio 👆 e começa já o desafio 365 dias HomyGymer!

20/05/2022

Assinala-se a 22 de maio de 202 o dia nacional contra a obesidade. Hoje na Homygym queremos sensibilizar todos para o problema da obesidade e das doenças associadas, assim como das implicações da obesidade na saúde. 🩺

Deixamos 6 hábitos que te vão ajudar a prevenir e ajudar na luta contra a obesidade. 💪
Opta pelo consumo de gorduras mais saudáveis como: Azeite, frutos secos, peixes gordos. 🐟
- Consume mais alimentos não processados ou com açúcares refinados como: frutas frescas, saladas, agua, frutos secos, pasta de frutos secos, molhos de tempero caseiros 🥦
- Consome mais vegetais e frutas da época, diverte-te com os sabores, texturas e as cores destes alimentos. 🍎
- Come mais alimentos com baixo indicie glicémico, consumir alimentos com baixo IG pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis. Exemplos são; morangos, cerejas, ameixas, citrinos, frutos secos, leguminosas (grão, feijão, lentillhas), vegetais em geral. 🍓
- Atividade física regular, desde caminhadas a exercício físico acompanhado e constante na tua rotina. 🏃
Aprende formas de lidar melhor com o stress que te rodeia, mais uma vez usa o exercício físico, ou atividades de mindfulness. 🧠

07/05/2022

Sem demoras no trânsito!
Sem esperas para usar as máquinas!
Sem o frio do chuveiro e o s**o pesado de roupa!
Sem desculpas!