Estúdio Dosha

Estúdio Dosha Estúdio de Yoga, AeroYoga, Pilates,Treino Funcional, Psicologia, Osteopatia, Massagens e Reiki - Gaia

✨ Uma oportunidade rara na agenda da da nossa massoterapeuta, Filomena Alves.No próximo dia 19 de setembro, sábado, a Fi...
08/09/2026

✨ Uma oportunidade rara na agenda da da nossa massoterapeuta, Filomena Alves.

No próximo dia 19 de setembro, sábado, a Filomena estará no Estúdio Dosha para um dia dedicado à Massagem Terapêutica com Relaxamento e Aromaterapia.

A agenda está praticamente preenchida, mas ainda temos 3 horários disponíveis:

🕓 16h00
🕠 17h30
🕖 19h00

🌿 75 minutos | 45€

Um momento para aliviar tensões, relaxar profundamente e cuidar de si, com a experiência e dedicação da nossa massoterapeuta Filomena Alves.

📲 Marcações: 938 444 300
📍 Estúdio Dosha · Vila Nova de Gaia

Se estava a precisar de parar um pouco, talvez este seja o momento. 🤍

🤍Hoje, o Dosha faz 6 anos.🌸No dia 7 de setembro de 2020, abrimos as portas pela primeira vez.Hoje, seis anos depois, con...
06/09/2026

🤍Hoje, o Dosha faz 6 anos.🌸

No dia 7 de setembro de 2020, abrimos as portas pela primeira vez.

Hoje, seis anos depois, continuamos aqui.

Crescemos, mudámos, aprendemos, conhecemos pessoas incríveis e partilhámos milhares de horas de movimento, saúde e bem-estar.

Mas há algo que não mudou: a razão pela qual o Dosha existe. As pessoas.

Cada aluno que entra para uma aula.
Cada pessoa que confia em nós para um treino personalizado.
Cada massagem, terapia ou tratamento.
Cada conversa, cada conquista e cada regresso.

O Dosha foi crescendo convosco e por vossa causa.

Aos nossos alunos e clientes, aos que estão connosco desde o início, aos que chegaram entretanto, aos que passaram por aqui e a todos os profissionais que fizeram e fazem parte desta história:

Muito Obrigada. 🙏💖

Obrigada pela confiança.
Obrigada por escolherem o Dosha.
Obrigada por nos permitirem cuidar de vocês há 6 anos.

Entramos agora no nosso 7.º ano com vontade de continuar a fazer aquilo em que acreditamos desde o primeiro dia:

Cuidar de pessoas reais.

6 anos. Mais pessoas. Mais saúde. Mais vida em equilíbrio.

Parabéns, Dosha. 🎂✨

6 anos. ❤️ 6 presentes. 🎁 Em 24 horas.Amanhã, o Estúdio Dosha faz 6 anos.Quando abrimos as portas em 2020, não imagináva...
06/09/2026

6 anos. ❤️ 6 presentes. 🎁 Em 24 horas.

Amanhã, o Estúdio Dosha faz 6 anos.

Quando abrimos as portas em 2020, não imaginávamos quantas pessoas, histórias, mudanças e momentos iriam passar por este espaço.

Seis anos depois, continuamos aqui com a mesma vontade de cuidar, de acompanhar e de ajudar cada pessoa a encontrar mais saúde, movimento e qualidade de vida.

E porque um aniversário também é para celebrar com quem faz parte dele, preparámos 6 presentes.

🎁 1. Aulas de Grupo
6€ de desconto na primeira mensalidade para novas inscrições em Pilates, Yoga, ou Treino Funcional.

🎁 2. Treino Personalizado
6€ de desconto na compra de um pack.

🎁 3. Massagem
6€ de desconto numa massagem.

🎁 4. Reiki
Massagem de couro cabeludo de oferta numa sessão de Reiki.

🎁 5. Depilação a Laser
Buço e axilas de oferta, na marcação de pernas completas e virilhas.

🎁 6. Tratamento de Rosto
6€ de desconto num tratamento de rosto.

Mas há uma condição: estes 6 presentes existem apenas durante 24 horas.

🕛 Das 00h00 às 23h59 de 7 de setembro.

Para aproveitar, basta enviar-nos uma mensagem durante o dia 7 com o número do presente que quer receber: 1, 2, 3, 4, 5 ou 6.

As marcações poderão ser realizadas posteriormente, mediante disponibilidade.

6 anos a cuidar de si. E isto é só o começo. ❤️

Estúdio Dosha
Mais vida em equilíbrio.

31/08/2026

🎯A actividade física é insubstituível e nós podemos ajudar a fugir da reabilitação e da mesa cirúrgica!💪
Contacte-nos e explicamos tudo.
📲938444300 ou 🌐 www.dosha.pt

Dia 12 de Agosto, Portugal vai escurecer.São quase 30 segundos em que tudo pára. Todos olhamos o mesmo céu. Não precisa ...
11/08/2026

Dia 12 de Agosto, Portugal vai escurecer.
São quase 30 segundos em que tudo pára. Todos olhamos o mesmo céu. Não precisa de ser explicado. Basta estar, olhar. Deixar que o silêncio e a escuridão façam a sua parte.

E depois perguntar-se: Quantos momentos assim crio eu, no dia a dia?

No Estúdio Dosha, cuidar de si nunca foi apenas uma questão de movimento.É sobre aliviar a dor.É sobre recuperar confian...
01/08/2026

No Estúdio Dosha, cuidar de si nunca foi apenas uma questão de movimento.

É sobre aliviar a dor.
É sobre recuperar confiança no seu corpo.
É sobre encontrar um momento para respirar, desacelerar e voltar a sentir-se bem.

Pode chegar até nós porque quer fortalecer o corpo.
Pode ficar porque descobre mais energia, mais equilíbrio e uma melhor qualidade de vida.

No fim, nunca será apenas por causa de uma aula.

Será porque decidiu colocar-se em primeiro lugar.

É isso que significa cuidar da sua saúde.

✨ Cada pequeno passo conta.
E nós estaremos ao seu lado em cada um deles.

📍 Estúdio Dosha | Vilar de Andorinho
💙 Pilates • Yoga • Treino Funcional | Treino Personalizado • Terapias e Bem-Estar

‼️Não somos um ginásio. Somos um Centro de Saúde e Bem-Estar.🌸Durante muito tempo ensinaram-nos que cuidar da saúde era ...
09/07/2026

‼️Não somos um ginásio. Somos um Centro de Saúde e Bem-Estar.🌸
Durante muito tempo ensinaram-nos que cuidar da saúde era apenas fazer exercício.

No Dosha acreditamos que o verdadeiro bem-estar acontece quando corpo, mente e saúde trabalham em conjunto.

Criámos um espaço onde cada pessoa é acompanhada de forma próxima, respeitando o seu ritmo, os seus objetivos e a sua história.

Aqui encontra muito mais do que aulas.

✨ Pilates
✨ Yoga
✨ AeroYoga
✨ Treinos Personalizados
✨ Osteopatia
✨ Psicologia
✨ Massagens Terapêuticas e de Relaxamento
✨ Reiki
✨ Estética e Bem-Estar

Porque cuidar de si é muito mais do que treinar.
É sentir-se melhor. Mover-se sem dor. Ganhar qualidade de vida. Encontrar equilíbrio.

Se procura um espaço onde seja tratado pelo nome e não apenas por um número, teremos todo o gosto em recebê-lo.

📍 Vila Nova de Gaia - Praceta Heróis do Ultramar, 48

Marque a sua aula experimental gratuita e sem qualquer compromisso no nosso website: www.dosha.pt ou entre em contacto connosco: 📲 938444300

Muitos conhecem o Dosha pelas aulas de Pilates, pelo Yoga, pelo Treino Funcional, pelas Terapias ou pelos Treinos Person...
09/06/2026

Muitos conhecem o Dosha pelas aulas de Pilates, pelo Yoga, pelo Treino Funcional, pelas Terapias ou pelos Treinos Personalizados.

Mas, por trás de cada sessão, existe uma enorme vontade de criar um espaço onde cada pessoa se sinta acolhida, acompanhada e respeitada no seu próprio ritmo.

O Dosha nasceu dessa visão e continua a crescer graças à confiança de quem nos escolhe todos os dias.

A todos os que fazem parte desta comunidade, o meu sincero obrigada. Aos que ainda não nos conhecem, aguardamos de braços abertos pela vossa visita e estamos certos de que ficarão a fazer parte de nós. 💙

Ana

Sabia que o Pilates pode contribuir para muito mais do que apenas melhorar a condição física?A prática regular ajuda a a...
07/06/2026

Sabia que o Pilates pode contribuir para muito mais do que apenas melhorar a condição física?

A prática regular ajuda a aumentar a disposição, melhorar a postura, desenvolver força e flexibilidade e reduzir os níveis de stress do dia a dia.

No Estúdio Dosha trabalhamos com pessoas de diferentes idades e condições físicas, adaptando os exercícios às necessidades e objetivos de cada aluno.

Se procura uma forma segura e eficaz de cuidar da sua saúde e bem-estar, o Pilates pode ser um excelente ponto de partida.

👉 Consulte o carrossel e descubra alguns dos principais benefícios.

📞 Entre em contacto connosco para agendar uma aula experimental e perceber como o Pilates pode ajudar no seu caso específico.

📍 Vila Nova de Gaia
Praceta Heróis do Ultramar, 48
🌐 www.dosha.pt

21/05/2026

Dar o primeiro passo é, muitas vezes, a parte mais difícil. Mas assim que empurras esta porta, o ruído do mundo lá fora silencia-se para dar lugar ao teu bem-estar. ✨
No Estúdio Dosha, a nossa receção é apenas o início do teu caminho. Cada passo em direção ao interior é um passo em direção à mudança do teu corpo e da tua mente. Aqui, criamos o espaço e o tempo para que te possas reconectar, fortalecer e curar.
Estás pronto para atravessar esta porta connosco? 🌿

Endereço

Praceta Herois Do Ultramar 48
Vila Nova De Gaia
4430-431

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Estúdio Dosha publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Estúdio Dosha:

Atalhos

Compartilhar