Vidigueira Improve Team

05/12/2023

Bar Brothers By Vidigueira Improve Team it's a mini video about streetworkout. we hope you get motivated to workout at home like us ;) Enjoy !Produced by - J...

08/07/2020

Novo Video Dos Vidigueira Improve Team , esperamos que vos motive , Bom Resto de Semana :D !

Hope You Get Motivation with this video ;) . ! Vidigueira Improve Team Prod By - (Ig - https://www.instagram.com/jorgerrocha96/?hl=pt )

05/05/2020

Mais um Treino 💪

26/04/2020

Bar Brothers , Um video dos membros Jorge Rocha e Marcelo Rocha que esperamos que vos inspire a treinar mesmo durante a quarentena :) !
Muita Força Pessoal

Bar Brothers By Vidigueira Improve Team it's a mini video about streetworkout. we hope you get motivated to workout at home like us ;) Enjoy ! Produced by - ...

19/04/2020

Bom Domingo 🙏🏻

16/04/2020

Estamos Oficialmente de Volta :D !
Mini Video de Jorge Rocha , em breve voltamos com os videos no canal , sigam nos ;) , Vamos Disponibilizar Treinos de Rua que Qualquer um pode fazer gratuitamente

Um Mini video do que vamos voltar a ter no canal , Videos de Treino de Rua em Equipa !

10/04/2020

Nova T-shirt dos Improve 😃, Produzidas Na .dpm! Estamos a Desejar que tudo volte ao Normal rapidamente para voltar mos aos treinos de Rua!

08/04/2020

Quando Tudo Começou , 2014 !

Don't do this at home you can get hurt.

15/12/2019

Rotina de Treino (♀️ ) sem equipamento.
Começar com um aquecimento aeróbico entre 5 a 15 minutos dependendo da resistência de cada... (alongamentos, corrida com passada lenta etc). Fazer 4 ciclos de cada exercício, de até 15 repetições.

11/11/2019

Imaginem como seria correr por aqui :D Aveiro , PT