improveupt

20/04/2021

A motivação é o que te faz começar .
A disciplina é o que te permite continuar.

Faz mais por ti.🏋️‍♂️

04/04/2021

H A P P Y E A S T E R 🐇

enjoy today as it restarts tomorrow.

31/03/2021

⏳Faltam 4 dias ... ou 96h😎

👉 Se ainda procuras aquela motivação extra para atingir os teus objetivos ... estás no local certo!

📩 Envia DM e começa JÁ!

Faz mais por ti...
ImproveU 🏋️‍♂️

29/03/2021

🗓️ Dia 5 de abril estamos de volta aos treinos presenciais!⠀
⠀
Cumprindo as normas impostas, a partir da próxima semana podes marcar treinos presenciais. ⠀
⠀
📍No estúdio (apenas treinos individuais); ⠀
⠀
📍Ao ar livre (até 4 pessoas);⠀
⠀
(Re)começa a treinar connosco!⠀
Faz mais por ti!⠀
⠀
Envia DM para marcações ou para saberes mais 📩

ImproveU 🏋️‍♂️

21/03/2021

14/01/2021

Face às novas medidas impostas pelo Governo , vemos-nos forçados a suspender toda e qualquer atividade presencial .

Compreendemos o motivo de força maior que obrigou a que estas medidas fossem tomadas , embora nos seja difícil entender que espaços como o nosso , ginásios e outros recintos desportivos sejam obrigados a encerrar portas quando tudo o que fazem é promover saúde!

Consideramos a nossa área essencial para a vida das pessoas, por tudo aquilo que representa. Neste contexto pandémico em particular, ganha enorme importância, quer do ponto de vista físico, oferecendo mais imunidade no combate à Covid19 quer também do ponto de vista mental ajudando a combater a ansiedade e o stress.

Foi-nos pedido a todos que fiquemos em casa, com todas as consequências que isso acarreta nas nossas vidas. A improveU gostava de continuar a sua função, ajudando as pessoas de perto. Continuaremos à distância de um “click”, com treinos on-line para todos os interessados, promovendo a saúde que outros querem menorizar.

Aos profissionais da nossa área, uma palavra para os próximos tempos, VALORIZEM-SE.

ImproveU 🏋️‍♂️

31/12/2020

A Improve-U deseja a todos os seus alunos e amigos um Feliz Ano Novo 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣⠀
⠀
Termina um ano de 2020 que vai ficar na memória de todos, na grande maioria pelos piores motivos. Para nós apesar disso, vai ficar para sempre guardado como o começo deste projecto que tanto nos tem dado 🙏⠀
⠀
Queremos agradecer por tudo o que este ano nos proporcionou a nível profissional, e acima de tudo a todas as pessoas que se cruzaram no nosso caminho e que tanto nos ajudaram... O nosso obrigado!!⠀
⠀
Que em 2021 continuemos a crescer, a juntar mais "caras" a este projeto e que os nossos continuem por perto no sítio do costume 🏋️‍♂️⠀
⠀
Que este ano traga tudo de bom a todos, e que possam ser ainda mais felizes.. Acabamos como começamos, um Feliz Ano Novo 🎉🎉

24/12/2020

A ImproveU deseja a todos os nossos clientes, amigos e a todos aqueles que este ano fizeram parte de "nós" um FELIZ NATAL!⠀
⠀
Apagam-se as nossas luzes, para que se liguem outras nas vossas casas junto dos vossos 🎄⠀
⠀
Que disfrutem ao máximo, e que comam muitas rabanadas.. Nós cá estaremos para resolver a situação 🏋️‍♂️⠀
⠀
Até sábado, Feliz Natal 🎅🎅

06/12/2020

Num ano atípico como este que temos vivido, e onde aprendemos que o que realmente importa não tem preço..⠀
⠀
Com o Natal à porta, oferece SAÚDE aos teus entes queridos!!⠀
⠀
Para isso, nós na ImproveU temos a solução - cartões oferta 🎁⠀
⠀
Escolhe o tipo de treinos que desejas oferecer, desde treinos de grupo, para toda a tua família ou treino personalizado para um amigo/a. ⠀
⠀
Porque esperas ?

Envia DM. ⠀
⠀
Dar Saúde, é dar Amor.. ⠀
ImproveU 🎅

24/11/2020

Improving by the day.

Treino personalizado, adequado às necessidades e objectivos de cada um, sempre com especial atenção as condições de segurança redobrado que a situação atual exige .

E tu, quando te juntas a nós e começas o teu processo?
Faz por ti, conta connosco do teu lado!

ImproveU

10/10/2020

🧠 DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 🧠⠀
⠀
Hoje num dia único na vida de todos nós (10.10.2020) vimos reforçar o apelo que todos nós devemos procurar ajuda sem medo e sem receios!⠀
⠀
A saúde mental não tem idades, não tem s**o, não tem etnias, nem extractos sociais. Afeta um número enorme de pessoas, e tem um estereótipo associado muito grande que leva à vergonha em pedir ajuda!⠀
⠀
É uma doença como qualquer outra e é assim que devemos lidar com ela!⠀
Pedindo AJUDA!!⠀
E está provado cientificamente que fazer exercício físico ajuda e muito!⠀
⠀
Pegando numa frase muito célebre "mente sã corpo são"⠀
⠀
Exercita a tua mente, e acaba ajudando o teu corpo e a tua vida 🙏⠀
⠀
ImproveU 🧠

07/10/2020

Junta-te a nós!
Promove a tua saúde e bem estar .
ImproveU

🏋️‍♀️ ⚽️

Gostas de fazer exercício físico?

O FC Paço de Sousa e a IMPROVE-U convidam-te para uma aula de grupo de condição física, nas nossas instalações desportivas.

Vais perder a oportunidade?

Inscreve-te na página do clube nos comentários ou por mensagem privada, ou na página: improveupt

Traz os teus amigos e promove a tua saúde e bem estar!
💪