Yoga For 2

Somos uma dupla empenhada em desafiar-te! Convidamos-te a saíres da tua zona de conforto! Disponíveis para mais inf.

Promovemos sessões de Yoga a 2 para grupos, nas quais trabalhamos posturas, alongamentos, respiração, mindfullness e meditação, a pares.

17/06/2026

Queres elevar a tua prática de yoga para o próximo nível?
Temos o presente perfeito para ti! 🎁
No dia mundial do Yoga - 21 de Junho - vamos sortear um bloco de yoga!
O bloco é o acessório ideal tanto para quem está a começar e precisa de mais estabilidade, como para os yogis mais avançados que querem desafiar o alinhamento e a flexibilidade.

✨ Como Participar?

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3️⃣ Identificar 2 amigos nos comentários (quanto mais comentares, mais probabilidades tens de ganhar! Não vale repetir perfis, contas de famosos ou marcas).

📅 Datas Importantes:
Fim do sorteio: 21 de Junho às 22:59
Anúncio do vencedor: O resultado será revelado no dia 22 nas nossas Stories e entraremos@em contacto.
Nota: Sorteio válido para [Portugal Continental].
Boa sorte a todos! 🙏✨

08/06/2026

Navasana - Pose de barco a dois! Uma óptima pose para trabalhar o core. Praticar a pose a dois ajuda a manter a estabilidade e dá suporte para manter as pernas bem esticadas.

02/06/2026

Caminhada 🥾 para:

- elevar a energia;
- abraçar a 🌳natureza;
- desafiar corpo e mente;
- conhecer novos percursos;

Organização sempre impecável do Centro Municipal Marcha&Corrida de Oliveira de Azeméis

13/05/2026

Urdhva Prasarita Padasana ou Asana de pés estendidos para cima - trabalha músculos abdominais profundos e flexores do quadril. Ajuda com digestão

02/05/2026

O que as gu3rras e conflitos trazem à nossa saúde. Neste excerto da entrevista com Alberto Sousa exploramos o mundo como se encontra hoje e os impactos que isso nos traz à nossa saúde

29/04/2026

A importância do equilíbrio na nossa vida! Neste excerto da nossa entrevista com Alberto Sousa falamos da importância do equilíbrio e de alguns factores que podem desequilibrar e promover doença no nosso corpo e mente.

26/04/2026

Neste excerto do nosso podcast com Alberto Sousa falamos de como a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar a melhorar a nossa qualidade de vida

24/04/2026

Primeiro episódio Yogacast com Alberto Sousa com o tema “Medicina Tradicional Chinesa”.

Podes assistir no YouTube em “Yoga for 2”, no Spotify e Apple Podcasts.

⭐️LINKS NA NOSSA BIO ⭐️

19/04/2026

Posição do pássaro 🐦 - Trabalha a força nas pernas, braços e core bem como o equilíbrio! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

Endereço

Vale De Cambra

Website

http://www.yogafor2.pt/, https://open.spotify.com/show/5PwuuzRQhVRLdZmEfebXmh?si=2833e067b2b1435c

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