19/11/2021
Dores na coluna? Experimenta este asana:
Cakravakasana - Postura do gato
É um dos movimentos importantes para a coluna, pela suavidade e profunda massagem em todas as vértebras. Ao mesmo tempo, estimula os rins.
- Aumenta a abertura torácica na fase da inspiração,
- Ameniza dores na lombar,
- Trabalha as glândulas Tireoides,
- É um movimento sedativo
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