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Pistas de obstáculos,Aulas OCR, Preparação Física, Festas Aniversário, Equipa de Competição

14/06/2026

A equipa rumou à cidade de VOUZELA para a primeira prova do Circuito LYNXRACE.
Caracterizada pelo que tão bem faz, mas também por algumas surpresas. Subidas e descidas acentuadas e obstáculos dentro de água foram alguns dos pontos que caracterizaram esta prova divertida e exigente.

Os nossos atletas entregaram-se de corpo e alma e o resultado não podia ter sido melhor! Fruto do trabalho que tem vindo a ser desenvolvido, dos mais novos que são futuro, aos mais velhos, que são exemplo e que nos mostra que estamos no caminho certo, mas também nos lembra, com humildade, o que ainda falta ser feito rumo à máxima evolução de cada um, e de todos, como equipa. E que possamos continuar a fazê-lo com disciplina, dedicação, trabalho mas também muitas gargalhadas e amizade.🙌🏻💛

Muitos parabéns a todos!! São orgulho e representam todos, com pódio ou sem pódio a força e energia que nos move : ✖️POWER ⚡️

⚫️ RESULTADOS ELITE

🥈🥇 Geral F | AG 25-29 Tânia Santinho
🥉🥇 Geral F | AG 35-39 Joana Lopes
🥉 AG 20-24 Ruben Vieira
🥉 AG 35-39 Cristóvão Pedrosa
🥉 AG 40-44 Paulo André Silva
🥇 AG 55-59 António Almeida
🏅5.º AG 25-29 Gustavo Andrade
🏅5.º AG 40-44
🏅5.º AG 50-54 Paulo Orlando Rodrigues
🏅8.º AG 50-54 Alexandre Guerra
🏅11° AG 45-49 Paulo Vieira

KIDS 6-14
🥉🥇 Geral | Geral F
🥈🥈 Geral | Geral M Vicente Garcia
🏅 7.º AG Matias Garcia

Um aplauso a todos! Vamos por mais!! ⚔️ 🔥

𝘿𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩. 𝘽𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩
Equipa: ⚔️
Centro de Treino: 💪🏻 X - The OCR Spot 🟡⚫️

𝗣𝗔𝗧𝗥𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦:
Zug Power Portugal
Comecont Lda

𝗔𝗣𝗢𝗜𝗢𝗦:
Câmara Municipal de Loures
snupe.
ᴛ.ᴇ.ᴄ. ᴘʜʏsɪᴏ 🇵🇹 clínica | domicílios | loja online
Luís Correia
Joana Lopes
A Sede
Prozis Portugalprozis.partners
Yupik Outdoor Store
Joma
Joma Sport Running & Trail

14/06/2026

E também ontem o nosso atleta Ruben Carvalho brilhou, uma vez mais em mais uma Spartan Race España Spartan Race Europe em Sainte-Croix na Suíça 🇨🇭 onde a altimetria foi mestra e a dureza da prova SUPER derrubou vários atletas!

O Ruben, uma vez mais mostrou estar à altura do desafio! Experiente nestas provas mas sempre pronto a trabalhar para melhorar, o Ruben vai competir hoje novamente na prova rainha, a BEAST! ⚔️💪🏻

Resultado SUPER: 🏅13° AG 35-39

Parabéns Ruben!!

𝘿𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩. 𝘽𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩
Equipa: ⚔️
Centro de Treino: 💪🏻 X - The OCR Spot 🟡⚫️

𝗣𝗔𝗧𝗥𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦:
Zug Power Portugal
Comecont Lda

𝗔𝗣𝗢𝗜𝗢𝗦:
Câmara Municipal de Loures
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ᴛ.ᴇ.ᴄ. ᴘʜʏsɪᴏ 🇵🇹 clínica | domicílios | loja online
Luís Correia
Joana Lopes
A Sede
Prozis Portugalprozis.partners
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14/06/2026

Ontem foi dia de jogar em casa e os nossos atletas Franklin Ferreira | HYROX & FITNESS 🏋🏼‍♂️ Vasco Moreira e Gonçalo Sousa foram desafiar-se no Parque das Nações ao ar livre, na Prova DEKA LISBOA DEKA PORTUGAL 💥 .

Nesta prova onde cada um dos 10 exercícios funcionais é precedido por uma corrida de 500 metros.
Como são 10 zonas de treino, correm 500 metros 10 vezes (totalizando 5 km de corrida).

A emoção foi intensa, ritmos sempre altos, limites atingidos e os três mostraram estar à altura do desafio!! ⚔️💪🏻
A repetir certamente!

Em relação à organização da prova, cada 500m eram divididos em 3 voltas num pequeno percurso, o que deu abertura a erro de contagem em alguns atletas no geral, prejudicando a sua performance e interferindo em resultados. Faltou também um sítio para o público se poder sentar sem ter de ser no chão onde já não conseguiam ver a prova.
De resto o ambiente foi animado, o nível de atletas elevado, e o sítio maravilhoso. 👏🏻🙌🏻

⚫️ RESULTADOS

🏅5.º AG 45-49 Vasco Moreira
🏅6.º AG 25-29 Gonçalo Sousa
🏅18.º AG 40-44 Franklin Ferreira | HYROX & FITNESS 🏋🏼‍♂️

Muitos parabéns a todos!! Seguimos por mais! 👏🏻💪🏻⚔️⚡️

𝘿𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩. 𝘽𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩
Equipa: ⚔️
Centro de Treino: 💪🏻 X - The OCR Spot 🟡⚫️

𝗣𝗔𝗧𝗥𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦:
Zug Power Portugal
Comecont Lda

𝗔𝗣𝗢𝗜𝗢𝗦:
Câmara Municipal de Loures
snupe.
ᴛ.ᴇ.ᴄ. ᴘʜʏsɪᴏ 🇵🇹 clínica | domicílios | loja online
Luís Correia
Joana Lopes
A Sede
Prozis Portugalprozis.partners
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Joma
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12/06/2026

Nós por c@‼️

Boa energia, muita energia e energia boa, chega?! 😁💪🏻

🟨 XHYBRID 🕢 19:30
🟡 OCR 🕡 18:30

🌐 www.xtheocrspot.com

11/06/2026

🔔 Próximo fim de semana a equipa vai voltar a desafiar-se em duas competições distintas, onde ambas vão exigir o máximo de cada um deles!! 🔥 ⚔️💪🏻⚡️

📆 SÁBADO 13 Junho DEKA PORTUGAL
📍 Parque das Nações

📆 DOMINGO 14 Junho LYNXRACE
📍 Vouzela

🎯 Performance, velocidade, resistência, técnica, resiliência, gestão de esforço, força e muito mais! E no meio de tudo isto apoio, aplausos, motivação - Equipa & Muito XPOWER. ⚔️⚡️

Boa sorte a todos! Divirtam-se e lembrem-se que carregam a força de toda a equipa! 🤜🏻🤛🏻

𝘿𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩. 𝘽𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩
Equipa: ⚔️
Centro de Treino: 💪🏻 X - The OCR Spot 🟡⚫️

𝗣𝗔𝗧𝗥𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦:
Zug Power Portugal
Comecont Lda

𝗔𝗣𝗢𝗜𝗢𝗦:
Câmara Municipal de Loures
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ᴛ.ᴇ.ᴄ. ᴘʜʏsɪᴏ 🇵🇹 clínica | domicílios | loja online
Luís Correia
Joana Lopes
A Sede
Prozis Portugalprozis.partners
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10/06/2026

Nós por c@‼️

Diferentes objetivos, treinos, capacidades, modalidades, mas sempre unidos pela energia que nos move: ✖️POWER!!

🫵🏻 Junta-te a nós e vem fazer parte da família

08/06/2026

Nós por c@ ⚔️🔥

🟡 OCR Iniciados 🕢 19:30
🟡 OCR KIDS XS 🕠 17:30
🟡 XHYBRID 🕗 8:00

Se ainda não conheceste a tua melhor versão, junta-te a nós e vem descobri-la! 💪🏻

🌐 www.xtheocrspot.com

04/06/2026

Nós por c@⚠️

🟡 XHYBRID
🟡 OCR KIDS
🟡 OCR 60’

Muitos sorrisos entre suor, técnica e evolução!

02/06/2026

Ainda não acreditamos no TANTO que os nossos atletas fizeram no fim de semana passado no Campeonato Europeu de OCR !! 🇵🇹 😍 Não por alguma vez termos duvidado da sua incrível capacidade e preparação, mas pelo nível dos atletas que marcaram presença naquele Campeonato!
Os melhores da Europa estiveram lá e os nossos atletas , mas também outros atletas portugueses 🇵🇹 estiveram entre eles e venceram entre eles! ⚔️💪🏻👏🏻 🏆

A todos, sem excepção, os nossos sinceros Parabéns!!

Leonor Rocha
🥇 Campeã da Europa AG 20-24 | Short Course 3km
🥈 Vice-campeã da Europa pelo 2.º ano consecutivo AG 20-24 | Standard Course 12Km
🏅 9.º Equipas Mistas Seleção Nacional

Paulo Silva .silva.969
🏅 30° AG 40-44 | Standard Course 12 Km
🏅 Qualificatórias OCR100 AG 40-59 Seleção Nacional

Tânia Santinho
🏅Quartos de final OCR100 AG Séniores Seleção Nacional
🏅 10° Equipas Femininas Seleção Nacional

José Saavedra .saavedra03
🏅Participação AG 20-24 Short e Standard Course

Margarida Toureiro
🏅 Open Short e Standard Course

Meses e anos de preparação num desporto considerado como dos mais exigentes e completos de sempre, entre os melhores da modalidade!

O trabalho continua! 💛⚔️💪🏻👏🏻💫

Obrigado a todos os que apoiam o caminho dos nossos atletas:

𝘿𝙤 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩. 𝘽𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩
Equipa: ⚔️
Centro de Treino: 💪🏻

𝗣𝗔𝗧𝗥𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗜𝗦:

𝗔𝗣𝗢𝗜𝗢𝗦:

2680
prozis.partners

02/06/2026

Nós por c@‼️

🟡 OCR KIDS - no dia da criança os nossos XS brincam mas com bolas pesadas💪🏻! 😁 🕠 17:30
🟡 OCR Iniciados 🕢 19:30
🟡 XHYBRID 🕗 8:00

Seguimos juntos, rumo à nossa melhor versão!

Endereço

Rua Da Cooperativa A Sacavenense, 23A, Piso 1, Quinta Do Património
Sacavém
2685-005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Sábado	09:30 - 18:30

Telefone

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Website

http://www.xtheocrspot.com/

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