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Boost - Treino Personalizado

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23/08/2026

É hora de fazer uma pausa. 🔋

Uns dias para descansar, desligar um bocadinho e recarregar energias.

O Boost estará de férias de 24 de agosto a 6 de setembro.

Dia 7 estamos de volta. 💚
Até já!

07/08/2026

Depois de começarmos o dia com muita energia na aula de dança, seguimos para a nossa caminhada 🚶‍♀️🌿

Um momento para mexer o corpo, conversar, rir e aproveitar a companhia de quem faz parte desta família 💚

E porque um aniversário também se celebra à mesa, terminámos da melhor forma: com um brunch incrível, boa comida e ainda melhor companhia 🥐☕✨

Um dia pensado para celebrar aquilo em que acreditamos no BOOST: movimento, saúde, partilha e comunidade.

3 anos de BOOST. 💚
E ainda há mais memórias deste dia para partilhar!

30/07/2026

Assim começou a celebração dos 3 anos do Boost. 💚

Recebemos cada pessoa com entusiasmo e demos início a uma manhã cheia de movimento, partilha e boa disposição.
Obrigada a todos os que fizeram parte deste dia tão especial.

Deslizem para reviver alguns dos primeiros momentos. 👉

📸 Este foi apenas o primeiro de vários momentos. Fiquem por aí porque ainda temos muito para partilhar. 💚

29/06/2026

🎉 O nosso aniversário está a chegar e queremos celebrar consigo! 💚
No próximo dia 5 de julho, vamos assinalar os 3 anos do BOOST com uma manhã especial de movimento, saúde e convívio.

⚠️ As vagas são limitadas! Se ainda não fez a sua inscrição, não deixe para a última hora.
Garanta já o seu lugar junto de um dos nossos PT ou através de mensagem privada💪

Contamos consigo para celebrar mais um ano de conquistas! 🥳

26/06/2026

💚 Este dia especial só é possível graças ao apoio de parceiros incríveis que partilham os nossos valores e acreditam na saúde, no bem-estar e na evolução.

No próximo dia 5 de julho, vamos celebrar os 3 anos do Boost rodeados de pessoas e marcas que acreditam no poder da comunidade. ✨

Queremos deixar um agradecimento muito especial aos parceiros que se juntaram a nós e que prepararam benefícios exclusivos para os nossos participantes:
🤝 Obrigada por fazerem parte desta celebração!

19/06/2026

🎉 Dia 1 de julho, o Boost celebra 3 anos.
Há 3 anos abrimos as portas com a missão de ajudar mais pessoas a cuidar da sua saúde e bem-estar através do exercício físico. Desde então, fomos construindo muito mais do que um espaço de treino. Construímos uma comunidade. 💚

Para assinalar esta data tão especial, no próximo dia 5 de julho, preparámos uma manhã para celebrar convosco:

💃 09h30 | Aula de Dança com RP Academy 🚶 10h30 | Caminhada 🥐 11h30 | Brunch preparado por Olhocozinheiro

E porque esta celebração não estaria completa sem vocês, teremos também uma oferta especial para os participantes. 🎁

Esperamos celebrar convosco mais um ano de movimento, saúde e comunidade. 💚

📩 Para mais informações e inscrições, fala com um dos nossos PT ou envia mensagem privada.

03/05/2026

Ser mãe é força, antes e depois 🤍
No Boost acompanhamos mulheres em todas as fases da maternidade — desde a gravidez… até aos dias em que chegam ao treino com os filhos pela mão (ou ao colo 💚).
Treinar na gravidez é preparar o corpo para dar vida. Treinar depois… é cuidar de si no meio de tudo o resto.
Entre barrigas a crescer e bebés a fazer parte do treino, há algo que nunca muda: a importância de cada mulher se sentir forte, capaz e cuidada.
Neste Dia da Mãe, celebramos todas — as que esperam, as que já vivem esse amor fora da barriga, e as que encontram tempo para si, mesmo nos dias mais desafiantes 🤍

14/02/2026

Hoje celebramos o que realmente nos faz bem: cuidar de nós… juntos 🤍
No BOOST, o treino em dupla é mais do que exercício — é motivação, cumplicidade e partilha. Seja com a tua cara-metade, um amigo ou alguém especial, treinar acompanhado torna cada conquista ainda melhor.
Neste Dia de São Valentim, oferece saúde, energia e momentos que fortalecem o corpo e a ligação entre vocês 🤍
Treinar juntos é evoluir juntos.
💚 Marca a pessoa com quem treinarias hoje!

24/12/2025

Feliz Natal 🎄✨
Estamos em pausa para recarregar energias, aproveitar a família e cuidar de nós.
Voltamos aos treinos dia 5 de janeiro, prontos para mais um ano de saúde e movimento 💪
Obrigado por fazeres parte da família Boost. Boas festas!

16/10/2025

🔥 Ela desafiou-nos … e superou TODAS as expectativas ! 🔥

Esta aluna chegou até nós com uma missão: transforma-se por completo. Antes mesmo da cirurgia , ela já estava aqui, focada , determinada e pronta a mudar. 💪🏼
O treino e a alimentação foram o primeiro passo, a cirurgia fez parte do processo.
E o resto ? Foi dedicação total em cumprir o plano , consistência nos treinos e uma transformação de corpo e mente ✨.

Obrigada Ana por nos escolheres para te acompanhar nesta transformação incrível , o mérito é todo teu 👏🏼

💪

Endereço

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4570-470

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

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