WORKDIFFERENT.jf

29/12/2020

🔥 🇬 🇮 🇻 🇪 🇦 🇼 🇦 🇾 🔥
A .jf quer que acabes o ano da melhor forma e que comeces 2021 à grande!!
E por isso, este GiveAway está ativo a partir de agora até Quinta-feira, dia
31 ᴅᴇᴢᴇᴍʙʀᴏ às 18h30 (🇵🇹)
O prémio inclui:
👉🏼 1 t-shirt .jf (preta ou branca)
👉🏼 1 WORKOUT (Individual) Presencial ou Online - para ti ou para ofereceres a quem mais gostas!
⬇️ PARA PARTICIPAR ⬇️
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WANNA MAKE THE DIFFERENCE?
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14/12/2020

🎁 3 ᴘᴀᴄᴋs - 2 sᴇᴍᴀɴᴀs 🎁
Não sabes o que oferecer este Natal? Ou o que pedir aos teus pais de presente? Ou até mesmo, queres oferecer-te algo por capricho e não sabes o que comprar?
A .jf tem o PRESENTE IDEAL deste natal 🔥
📍PORTO
🗓 20 Dezembro a 2 de Janeiro (inclusivé).
🏀 3 PACKS à escolha, com promoções e variadas opções para que não te falte NADA!
I͠N͠V͠E͠S͠T͠E͠ E͠M͠ T͠I͠. P͠O͠R͠ T͠I͠.
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ᴡᴀɴɴᴀ ᴍᴀᴋᴇ ᴛʜᴇ ᴅɪғғᴇʀᴇɴᴄᴇ?
ᴡᴏʀᴋ ᴅɪғғᴇʀᴇɴᴛ.

25/08/2020

𝘏𝘰𝘫𝘦 𝘥𝘦𝘪𝘹𝘰-𝘷𝘰𝘴 𝘶𝘮 𝘱𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦...
Não, não é um workout, nem um favor, nem sequer foi combinado! 🙏🏼
Na .jf não trabalhas só técnica e tática individual com os workouts que marcas mas, treinas SEMPRE na companhia de um ou outro atleta profissional que procuro que esteja presente e/ou mesmo comigo!! 😁
Porque para mim, 𝐀 𝐃𝐈𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍Ç𝐀 está naquilo que um dia ficará na tua memória e no teu percurso como atleta 👉🏽 as 𝐏𝐄𝐒𝐒𝐎𝐀𝐒 e os 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒 !!
E, por isso mesmo, sempre vou procurar proporcionar o melhor ambiente e criar ilusão nível 💯 para que te sintas "em casa" e para que treines com os melhores! 😊
Obrigada ao grande pela hora extra que nos treinou! 🔥
Last but not least, deixar o meu agradecimento ao clube .c.vascodagama pela disponibilidade e amizade de sempre, mais um verão no
𝘮𝘦𝘭𝘩𝘰𝘳 𝘦𝘴𝘱𝘢ç𝘰 𝘥𝘢 𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘥𝘰 𝘗𝘰𝘳𝘵𝘰!! OBRIGADA 🙏🏼🏀
👉🏽 𝙷𝚎𝚛𝚎, 𝚢𝚘𝚞 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚊𝚕𝚠𝚊𝚢𝚜
🇼 🇴 🇷 🇰 🇩 🇮 🇫 🇫 🇪 🇷 🇪 🇳 🇹

06/07/2020

⚠️WORKOUTS PORTO⚠️jf de volta às origens !! A partir do dia 9 Julho estou a 💯 no distrito do Porto!
MARCA JÁ o teu workout 📩
Wanna make the difference? WORK DIFFERENT.

06/07/2020

SEPARATION SEASON IS HERE 👀🔥

28/06/2020

🏀 Pocket Dribble + Footwork & Balance

28/06/2020

Be brave enough to be bad at something new 💯

28/06/2020

Closeout + Game speed Pull-up series 🔥

26/06/2020

Details 👀

26/06/2020

Queres contar-me uma história a sério? Queres trabalhar no duro e bem a sério para chegares um bocadinho mais perto de realizares os teus sonhos? 🏀
Wanna talk to ME about a real story?! About working your ass of to make sure your dreams come a bit closer? 🏀
DM me 📩 for info!!
Wanna make the difference? WORK DIFFERENT.

26/06/2020

Estímulos 🧠

13/06/2020