Com Alma by Luísa Martins

23/08/2026

Uma manhã de domingo bonita 🤍✨

Obrigada, de coração, a todas as pessoas que estiveram presentes na minha aula de Swásthya Yôga hoje. Foi um momento de partilha, presença, energia e conexão 🧘🏼‍♀️🙏🏼

Espero que tenham saído da aula um pouco mais leves, tranquilos e conectados convosco próprios. Até à próxima! 🤍✨

12/08/2026

No dia 23 de agosto, às 11h, vamos para junto da natureza.

Uma manhã para respirar, movimentar o corpo, aquietar a mente e cultivar presença através do Swásthya Yôga, em conexão com o espaço que nos envolve.

📅 23 de agosto
🕚 11h
📍 Parque Urbano - entrada pelo parque infantil da Quinta dos Açores, no relvado

Traga o seu tapete/toalha, roupa confortável e, sobretudo, a disponibilidade para estar presente.

Venha praticar, respirar e simplesmente estar. 🧘‍♀️🌿

05/08/2026

O Swásthya Yôga consiste no resgate e organização do Yôga mais antigo, que surgiu há mais de 5000 anos na Índia. Esta sistematização foi feita pelo Mestre DeRose no século passado.

Esta prática combina movimento, respiração e técnicas de concentração numa prática dinâmica e completa.

Através destas práticas, trabalhamos músculos, articulações, gândulas endócrinas e órgãos internos através de técnicas corporais fortes e que respeitam o ritmo biológico do praticante.

A prática regula de Swásthya Yôga pode ajudar a reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono, desenvolver força e flexibilidade e aumentar a energia.

Queres saber mais sobre estas aulas? Manda-me mensagem privada 📩
Encontramo-nos no tapete? 🧘‍♀️

12/07/2026

✨ Hoje estou muito feliz por partilhar convosco o meu website!
Foi um projeto criado por mim, com muito carinho e muitas horas de dedicação. Mais do que um website, é um espaço que reflete aquilo em que acredito: o bem-estar, o crescimento pessoal e a importância de vivermos com mais consciência e equilíbrio.

Aqui podem conhecer melhor o meu trabalho no Swásthya Yôga e no Coaching de Alta Performance Emocional, bem como os serviços que disponibilizo, tanto presencialmente em São Miguel, Açores, como online.

Espero que gostem e que este seja o início de muitas novas ligações. 🤍

🌿 www.comalma.yoga

Se conhecerem alguém que possa beneficiar destes serviços, agradeço que partilhem. 🙏

Swásthya Yôga e Coaching de Alta Performance em São Miguel, Açores, Portugal. Sessões presenciais e online para todo o país, com acompanhamento personalizado para o seu desenvolvimento pessoal e bem-estar.

12/07/2026

🧘✨ Descobre os horários das aulas de Swásthya Yôga na Casa da Galeria.

Mais do que uma prática física, o Swásthya Yoga é uma proposta de desenvolvimento integral, que promove força, flexibilidade, concentração, vitalidade e qualidade de vida.

📍 Casa da Galeria | Ponta Delgada

Reserva o teu lugar e vem conhecer esta prática transformadora 🙏

29/06/2026

As aulas de Swásthya Yoga na Casa da Galeria arrancam já no mês de Julho 🧘🏼‍♀️ se tens interesse nesta prática milenar, envia-me uma mensagem privada para que eu te envie todas as informações ☀️
Encontramo-nos no tapete? ✨️

28/06/2026

Hoje marcamos uma nova etapa na história do Swásthya Yoga nos Açores ✨️ Dei a minha primeira aula como Instrutora, ao lado da minha professora e formadora São Quadros Yôga/ Meditation / Pilates 🤍 Foi um momento muito especial para mim, pois foi o realizar de um sonho e a partilha da minha paixão pelo yoga. O Yoga é muito mais do que se pode fotografar. É união, é autoconhecimento, é uma filosofia de vida 💛 é também dar abraços verdadeiros e sentidos a pessoas que fazem parte desta jornada tão bonita! Gratidão a todas as pessoas que confiaram em nós para passar esta manhã de domingo! ☀️ Encontramo-nos no tapete 🧘🏼‍♀️
Para informações sobre aulas presenciais em São Miguel e online, envie-me mensagem privada 📩

28/06/2026

AULA de hoje às 10H30 no Parque Urbano

21/06/2026