Sofia Rodrigues Academia de Ballet Dança & Arte

10/09/2026

Uma aula cheia de música, movimento, criatividade e muita diversão! 🧡

No Dance Kids, as crianças aprendem a conhecer o corpo, a explorar diferentes movimentos e ritmos e a desenvolver a coordenação, a musicalidade, a confiança e a expressão — sempre de uma forma dinâmica, divertida e adequada à sua idade.

Porque acreditamos que aprender a dançar também pode ser brincar, imaginar, criar e crescer, respeitando o ritmo e a individualidade de cada criança. ✨

🧡 Dos 4 aos 6 anos
📅 Primeira aula já na próxima sexta-feira!
📍 Academia de Ballet Dança & Arte S&R

Vem dançar, brincar e crescer connosco!
Inscrições abertas — possibilidade de realizar uma aula experimental. 🧡

02/09/2026

Movimento com propósito. ✨

O Pilates Clínico vai muito além do exercício: é um trabalho consciente, orientado e adaptado a cada pessoa, com foco na postura, na mobilidade, na força e no controlo corporal.

As aulas são lecionadas pela fisioterapeuta Sara Ferreira, permitindo um acompanhamento atento e seguro, respeitando as necessidades e o ritmo de cada aluno.

Porque cuidar do corpo também é aprender a conhecê-lo. 🤍

Horários:

✨ Manhã
Terças e sextas-feiras | 08h00–09h00

✨ Final do dia
Terças e quintas-feiras | 19h30–20h30

É possível realizar uma aula à experiência, mediante marcação prévia.

Inscrições e informações através de mensagem privada.

21/08/2026

🩰 BABY BALLET | A partir dos 3 anos ✨

No Baby Ballet, os primeiros passos na dança começam de forma leve, divertida e cheia de imaginação. 🩷

As nossas aulas são desenvolvidas com base nas orientações da Royal Academy of Dance (RAD), complementadas com princípios da Dança Criativa, respeitando sempre a idade e o desenvolvimento de cada criança.

Através da música, de histórias, jogos, objetos e muita imaginação, vamos introduzindo os primeiros movimentos do Ballet enquanto trabalhamos:

✨ Coordenação e consciência corporal
✨ Musicalidade e ritmo
✨ Equilíbrio e postura
✨ Criatividade e imaginação
✨ Concentração e autonomia
✨ Confiança e relação com o grupo

Tudo isto sem esquecer aquilo que, para nós, é essencial nesta idade: crianças felizes, a descobrir o prazer de dançar. 🩰✨

Baby Ballet — a partir dos 3 anos.

Porque às vezes uma grande paixão começa assim… a brincar. 🩷

20/08/2026

✨ UM VOTO DE LOUVOR QUE É DE TODOS NÓS ✨

Ontem foi um daqueles dias que ficam guardados na história da nossa Academia.

A Associação de Ballet Dança & Arte S&R recebeu um Voto de Louvor da Câmara Municipal de Lagos, pelo trabalho desenvolvido ao longo da época 2025/2026, pelos resultados alcançados e pelo contributo para a formação artística e cultural e para a dinamização do nosso concelho.

Um reconhecimento que nos honra enquanto Associação, mas que teve um significado ainda mais especial porque vimos também os nossos alunos de Competição serem individualmente galardoados pelos resultados alcançados em competições nacionais e internacionais. 🏆✨

Por detrás de cada um daqueles reconhecimentos estão muitas horas de treino, disciplina, persistência, nervos, conquistas, algumas lágrimas e uma enorme vontade de continuar a crescer.

Nos Exames Oficiais da Royal Academy of Dance, Londres, apresentámos este ano 56 alunas. E tivemos 56 resultados positivos. ✨

Um resultado que, por si só, nos deixa profundamente orgulhosos, ao qual se juntou ainda a distinção de duas das nossas bailarinas, galardoadas pelos seus resultados de Alta Distinção.

Mas este Voto de Louvor reconheceu também algo que para nós é muito importante: o nosso trabalho vai muito para além dos resultados individuais.

Foi reconhecido o espetáculo “Eu, Lacóbriga e as minhas histórias escondidas”, no qual levámos ao palco histórias, lendas, personagens e momentos da identidade do nosso concelho.

Através da dança quisemos contar Lagos. A sua história, as suas memórias e as suas histórias escondidas. E ver esse trabalho reconhecido pelo próprio Município tem, para nós, um significado muito especial.

Foi igualmente reconhecido o dinamismo do DanceCamp Lagos – Summer Edition, um projeto que nasceu este ano e que, logo na sua primeira edição, reuniu 54 participantes numa semana dedicada à dança, à formação, à descoberta, à aprendizagem e à partilha.

Por detrás de tudo isto há muito daquilo que ninguém vê.

Há horas de trabalho.
Há ensaios.
Há preparação.
Há uma equipa que acredita.
Há famílias que acompanham.
E há alunos que confiam em nós e que nos fazem querer ir sempre mais longe.

Por isso, este reconhecimento nunca poderia ser apenas nosso.

Ao Município de Lagos, o nosso sincero agradecimento por reconhecer e valorizar o trabalho que desenvolvemos.

Mas queremos também deixar publicamente o nosso reconhecimento ao Município pelo apoio, colaboração e confiança que nos tem dado ao longo deste caminho.

Muitos dos projetos que idealizamos e conseguimos concretizar só são possíveis com a contribuição e o apoio do Município de Lagos. E reconhecer o nosso trabalho implica também, da nossa parte, reconhecer quem acredita nele e contribui para que continue a crescer. ✨

Aos nossos alunos, professores, equipa, famílias e a todos os que fazem parte desta história, o nosso enorme OBRIGADA.

Porque o certificado pode ter o nome da Associação, mas…

este Voto de Louvor é de todos nós. ✨

Recebemos, agradecemos e guardamos este momento com enorme orgulho.

E, claro… começamos logo a pensar no que vem a seguir. 😏

Venha daí 2026/2027.

Porque, como já devem calcular, não sabemos muito bem estar quietos. 🤭✨

20/08/2026

Muito obrigada ao Município de Lagos por este reconhecimento. ✨

Recebemo-lo com enorme orgulho, mas com a certeza de que este Louvor pertence a todos os que fazem parte desta Academia — alunos, professores, equipa e famílias.

E também com a consciência de que muito do trabalho que desenvolvemos só é possível com o apoio, a colaboração e a confiança do Município de Lagos, que tem caminhado connosco e contribuído para tornar possíveis muitos dos nossos projetos.

Continuaremos a trabalhar, a formar, a criar e a levar o nome de Lagos connosco. 🫶✨

Obrigada por acreditarem e valorizarem o nosso trabalho.

𝗠𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗗𝗮𝗻𝗰̧𝗮 & 𝗔𝗿𝘁𝗲 𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶́𝗽𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗟𝗮𝗴𝗼𝘀 👏💃

A autarquia lacobrigense aprovou, na Reunião de Câmara de ontem, 19 de agosto, a atribuição de um voto de louvor à Academia, distinguindo o trabalho desenvolvido e os relevantes resultados alcançados ao longo da temporada 2025/2026.

Sediada em Odiáxere, no concelho de Lagos, destacou-se em competições nacionais e internacionais, conquistando numerosos lugares de pódio em diferentes estilos e categorias. Entre os resultados alcançados encontram-se as participações na AWB – Arte Without Borders, em Ayamonte (Espanha) e Bergamo (Itália), na Dance Waves Competition, em Vila Franca de Xira, e na Portugal Dance Competition, em Pombal.

O município destacou igualmente o desempenho nos exames oficiais da Royal Academy of Dance, nos quais participaram 58 alunos, todos com classificação positiva, bem como o trabalho pedagógico desenvolvido pela Academia na formação artística de crianças e jovens.

A temporada ficou ainda marcada pelo espetáculo “Eu, Lacóbriga e as Minhas Histórias Escondidas”, projeto que cruzou a dança com a história, o património e a identidade de Lagos, e pela primeira edição do DanceCamp Lagos – Summer Edition, apoiada pelo município, que reuniu 54 crianças e jovens.

Com este voto de louvor, a Câmara Municipal reconhece o contributo da Academia para a valorização da dança e da cultura, para a formação de jovens e para a projeção do talento do concelho a nível nacional e internacional, felicitando os seus alunos, professores, dirigentes e famílias pelo percurso realizado.

Sofia Rodrigues Academia de Ballet Dança & Arte

14/08/2026

👀 Estão atentos?

O ano letivo 2026/2027 está quase aí… e nós temos muitas novidades para contar! 🩰✨

Novas aulas, novos desafios e algumas surpresas que andámos a preparar. 🤫

📅 Dia 17 de agosto contamos tudo!

Até lá… fiquem atentos. 👀
Porque este ano promete. 🧡

13/08/2026

Muito Obrigada pelo convite para mostrar o nosso trabalho, onde realmente quermos mostrar que "Lagos não é só Praia"

12/07/2026

✨ **GRATIDÃO. ORGULHO. MISSÃO CUMPRIDA.** ✨

Depois de meses de trabalho, dedicação e incontáveis horas de ensaios, encerramos mais um espetáculo que ficará para sempre na nossa memória.

*"Eu, Lacóbriga e as minhas histórias escondidas"** foi muito mais do que um espetáculo de dança. Foi uma homenagem à história da nossa cidade, um projeto de partilha, cultura e emoção, construído por muitas mãos e muitos corações.

Em palco estiveram **154 alunas**, dos **3 aos 57 anos**, unidas pela paixão pela dança, dando vida a uma história através do **Ballet Clássico, Jazz e Hip Hop**.

Nada disto seria possível sem uma equipa extraordinária.

O nosso mais profundo agradecimento à fantástica **equipa técnica**, que tornou possível cada momento de luz, som e magia; à incansável equipa de **bastidores**, professores, assistentes e voluntários, que garantiram que tudo acontecesse com organização e serenidade; aos pais, que confiaram em nós e caminharam ao nosso lado; e às mães que viveram os bastidores connosco, cuidando das nossas bailarinas com um carinho inesquecível.

Uma palavra de enorme reconhecimento ao **Centro Cultural de Lagos**, pela disponibilidade e profissionalismo de toda a sua equipa, ao **Município de Lagos**, pelo apoio prestado, e à **Junta de Freguesia de Odiáxere**, que continua a acompanhar e a acreditar no nosso trabalho.

Este espetáculo demonstrou que a dança é muito mais do que técnica. É educação, compromisso, amizade, cultura e trabalho em equipa.

Na nossa Academia formamos bailarinos, mas, acima de tudo, ajudamos a formar pessoas.

Obrigada a todos os que estiveram connosco, dentro e fora do palco, e a todo o público que encheu a sala e nos brindou com o maior reconhecimento que poderíamos receber: os aplausos de pé e a emoção no olhar.

Continuaremos a dançar, a sonhar e a criar histórias.

Porque cada espetáculo termina... mas a paixão pela dança continua. 🤍

**Academia de Ballet Dança & Arte Sofia Rodrigues**
*Onde a dança inspira, educa e transforma.*

14/06/2026

A convite do Município de Lagos tivemos ontem, orgulhosamente presentes, na festa das Machas Populares 2026!

Ficam aqui alguns registos

11/05/2026

Trabalho intergeracional 🌸

Quem dança é mais feliz