Sandra Morgado PT

Sandra Morgado PT Personal trainer & coach de emagrecimento
Transforma o teu corpo e mente com treinos personalizados🏋🏽‍♀!

Online: Fatburn • Pilates • PT
Presencial: Fatburn • Pilates • Outdoor • PT
📍Marinhais

✨ ESTAMOS DE VOLTA! ✨Na próxima segunda-feira retomamos as nossas aulas presenciais de Pilates Clínico e Fatburn. 💛Se já...
14/08/2026

✨ ESTAMOS DE VOLTA! ✨

Na próxima segunda-feira retomamos as nossas aulas presenciais de Pilates Clínico e Fatburn. 💛

Se já fazes parte das nossas aulas, está na hora de regressar à rotina.
E se ainda não experimentaste, esta pode ser a oportunidade perfeita para começares. 😉

🔥 FATBURN
2.ª e 4.ª feira — 9h20 e 19h15

🧘‍♀️ PILATES CLÍNICO
2.ª e 4.ª feira — 10h00 e 19h50

📍 Juvemar — Marinhais

👉 Queres experimentar sem compromisso?
Envia-me mensagem com a palavra AULA e reserva a tua aula experimental.

Espero por ti! 💛

Pilates VidaAtiva SandraMorgado

14/08/2026

Quem pratica PILATES CLÍNICO sente os resultados:

✨Menos dores
✨Melhor postura
✨Mais flexibilidade e mobilidade
✨Mais equilíbrio
✨Melhor controlo e consciência corporal e respiratória
✨Mais autoestima e autoconfiança
✨Mais energia e boa disposição

Estamos de volta segunda, dia 17 de Agosto, e contamos contigo para uma aula experimental🤗

Escreve nos comentários 👇 EXPERIMENTAL
Envia ✉️ ou 📱 914 548 299

10/08/2026

O pior erro no regresso das férias?

Querer recuperar tudo de uma vez. 😅

Dietas restritivas, treinos intensos, culpa por aquilo que comeste… não precisas de nada disso.

O teu corpo não precisa de castigo. Precisa que voltes, aos poucos, aos hábitos que te fazem bem. 💛

Um passo de cada vez. Consistência em vez de pressa.

👉 E tu? Quando regressas de férias também tens tendência para querer fazer tudo de uma vez?

regressoàrotina

04/08/2026

As 3 primeiras coisas que precisas de saber quando vais de férias⛱️

1° Onde vais dormir
2° Onde se come
3° Onde há um ginásio 😁 (ou qualquer sítio onde possas treinar)

Não é por estar de férias que vamos parar completamente.

Até porque, se mantiveres alguma atividade vais ter mais energia e vitalidade para usufruir mais das mesmas.

E até podes comer mais porque sabes que vais gastar 😉

E para ti, quais são as 3 coisas que procuras primeiro?
Responde nos comentários👇

Bons treinos e boas férias 😘

Endereço

N367 Nº 219
Marinhais
2125-120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00

Telefone

+351914548299

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