Les Mills Sprint Portugal

Les Mills Sprint Portugal Página não oficial da modalidade LES MILLS SPRINT™ em Portugal. Leva o teu treino até ao nível seguinte, com um programa que te garante rápidos resultados !

A Ciência por detrás do LES MILLS SPRINT

LES MILLS SPRINT™ baseia-se no princípio do Treino Intervalado de Alta Intensidade.
É um estilo de treino rápido e intenso, que proporciona rápidos resultados com baixo impacto nas articulações. A curta duração do treino (30 minutos) dá-te aquela motivação extra para puxares pelos teus limites físicos e mentais. Contém picos de intensidade onde te esforça

s até ao limite, seguidos de períodos de recuperação onde te preparas para o esforço seguinte. Como contrapartida, consegues queimar calorias durante horas após o treino.

Quem olha para este Sprint novo pensa , a sério que treino estranho , super pequeno , E sim 28 min de treino , super dia...
15/12/2020

Quem olha para este Sprint novo pensa ,
a sério que treino estranho ,
super pequeno ,
E sim 28 min de treino ,
super diabólico , que treino fantástico,
Desenvolvimento atlético puro e duro .

Malta já se inscreveram Já influenciaram alguém a se inscrever !?!?O Felisberto(Beto) precisa de nós , 5€ valor mínimo p...
19/11/2020

Malta já se inscreveram
Já influenciaram alguém a se inscrever !?!?
O Felisberto(Beto) precisa de nós
, 5€ valor mínimo para ter acesso a todo o evento , que reverte na totalidade para o Beto .
Vamos partilhas e influênciar

Parece que passou uma eternidade mas, na realidade, apenas um ano nos separa das últimas imagens do vídeo. Em 2020 muita coisa mudou, mas o fundamental...

Les mills Sprint United A chegar .
16/09/2020

Les mills Sprint United
A chegar .

“ At my Signal Unleash The Hell”
11/10/2019

“ At my Signal Unleash The Hell”

Vários momentos de energia em mais um momento único @ Praça dos Restauradores
11/10/2019

Vários momentos de energia em mais um momento único @ Praça dos Restauradores

Já treinaste hoje !?!?No vasco da gama a nossa aposta cada vez e maior nesta ferramenta que temos disponível para melhor...
10/09/2019

Já treinaste hoje !?!?
No vasco da gama a nossa aposta cada vez e maior nesta ferramenta que temos disponível para melhorar a capacidade física .
Les mills SPRINT
Les mills GRIT
Do que estás a espera .

O treino intervalado de alta intensidade deixa-te mais apto, mais forte e mais flexível através de exercícios focados e só precisas de treinar algumas vezes por semana. Prontos para começar?

06/07/2019
27/06/2019
20/06/2019

Vai arrepiar .

17/06/2019

Endereço

Praça Restauradores
Lisbon
1250

Website

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