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LnForma Health Club e Spa Mais do que um ginásio, um espaço que promove o bem-estar físico e mental

Prémio assiduidade de Agosto 🏆 Parabéns à Sandra Cristino, que é a nossa vencedora do prémio de assiduidade de agosto! 🎉...
09/09/2026

Prémio assiduidade de Agosto 🏆

Parabéns à Sandra Cristino, que é a nossa vencedora do prémio de assiduidade de agosto! 🎉

Como recompensa pelo esforço e a dedicação ao longo do mês, a Sandra ganhou 1h30 de campo de Padel. 🎾

Obrigado a todos os que mantiveram o compromisso com os seus treinos durante o mês de agosto! 👏

🏆 Prémio desafio de Agosto Parabéns Pablo Henrique, pela dedicação! Como recompensa pelo esforço em ultrapassar o desafi...
07/09/2026

🏆 Prémio desafio de Agosto

Parabéns Pablo Henrique, pela dedicação! Como recompensa pelo esforço em ultrapassar o desafio de Agosto, o Pablo ganhou 5€ para descontar na mensalidade. 💪

O próximo vencedor podes ser tu! Estás preparado para dar o teu melhor? 🕷️

🏆 Vencedor desafio de Julho Parabéns ao André Dias, que conquistou o prémio do desafio do mês de Julho e ganhou 25% de d...
04/09/2026

🏆 Vencedor desafio de Julho

Parabéns ao André Dias, que conquistou o prémio do desafio do mês de Julho e ganhou 25% de desconto na mensalidade. 🎉

Obrigado a todos os que aceitaram o desafio e deram o seu melhor! 👏

Será que és tu o próximo vencedor? O desafio de Setembro já foi lançado💪

🕷️ Desafio Homem-Aranha | Setembro Tens força, resistência e rapidez suficientes para superar este desafio? 💪O objetivo ...
02/09/2026

🕷️ Desafio Homem-Aranha | Setembro

Tens força, resistência e rapidez suficientes para superar este desafio? 💪
O objetivo é simples:
durante 3 minutos, completa o maior número de rondas possível:
🔹 5 Elevações 🔹 10 Flexões🔹 15 Agachamentos

🏆 Ganha quem completar mais rondas! Aceitas o desafio? 🕷️

🕒 Novo horário de funcionamento do LnForma!Para que possas organizar melhor os teus treinos, partilhamos contigo o nosso...
01/09/2026

🕒 Novo horário de funcionamento do LnForma!

Para que possas organizar melhor os teus treinos, partilhamos contigo o nosso novo horário, que inclui novamente a abertura aos sábados. 💪

Planeia já o teu próximo treino e vem treinar connosco!

👉 Esperamos por ti no LnForma!

Nova Parceria LnForma x Stop and Relax 💆‍♀️A partir de setembro, já podes marcar a tua massagem com o José Dias, agora c...
31/08/2026

Nova Parceria LnForma x Stop and Relax 💆‍♀️

A partir de setembro, já podes marcar a tua massagem com o José Dias, agora com gabinete disponível no LnForma.

Um novo espaço dedicado ao teu relaxamento, recuperação e bem-estar!

💆‍♀️ Desliza para conhecer as massagens disponíveis e escolhe o teu momento.

Vens experimentar? Marca o teu horário por mensagem ou diretamente na receção do LnForma!

🏖️ Paraste de treinar nas férias?Depois de uns dias de descanso, voltar ao treino não significa voltar imediatamente ao ...
27/08/2026

🏖️ Paraste de treinar nas férias?

Depois de uns dias de descanso, voltar ao treino não significa voltar imediatamente ao ritmo que tinhas antes.

O corpo precisa de tempo para recuperar a rotina. O objetivo não é compensar o tempo parado, é voltar bem e continuar a evoluir. 💪

No LnForma, ajudamos-te a retomar o treino de forma segura e consistente.

Sensação de inchaço nos dias de calor? ☀️Nos dias mais quentes, é comum sentir o corpo mais pesado ou notar algum inchaç...
21/08/2026

Sensação de inchaço nos dias de calor? ☀️

Nos dias mais quentes, é comum sentir o corpo mais pesado ou notar algum inchaço, especialmente nas pernas e tornozelos.

Pequenos hábitos podem fazer a diferença no teu conforto durante o verão.

Cuida do teu corpo. Mantém-te ativo. 💪

A postura pode mudar os resultados do treino?Uma execução correta ajuda a ativar os músculos certos, reduz o risco de le...
19/08/2026

A postura pode mudar os resultados do treino?

Uma execução correta ajuda a ativar os músculos certos, reduz o risco de lesões e permite obter melhores resultados ao longo do tempo. 💪

No LnForma, ajudamos-te a treinar de forma mais segura e eficiente, porque mais importante do que fazer mais é fazer melhor. 🔥

📍 Vem treinar connosco e conta com o apoio da nossa equipa!

Endereço

Rua De São Brás, Nº 39, Painça
Granja Do Ulmeiro
3130-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

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