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Yolanda Cardoso Group & Personal Trainer

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Gondomar
Yolanda Cardoso Group & Personal Trainer

Um Group&Personal Trainer é mais do que um profissional do fitness – é alguém que ajuda as pessoas a transformar as suas vidas.

• Especialista em Exercício Físico e Saúde

• Treinos em Grupo e Individualizados( PT One, PT Duo e PT Trio) Planos de Teino

Instagram : yolandacardoso_ephys_gtpt
Instagram : Oneryc_fitnesswear A sua missão vai muito além dos treinos e aulas…É sobre inspirar, orientar e capacitar os clientes a alcançar objetivos que vão desde a melhoria da saúde e da forma física até ao aumento da autoconfiança

e da resiliência mental. No dia-a-dia, o Group&Personal Trainer trabalha para compreender cada cliente como um indivíduo único, com desafios e aspirações distintas. Elabora planos personalizados, ajustando estratégias de treino às necessidades específicas de cada um. Além disso, oferece apoio contínuo e motivacional, ajudando a ultrapassar obstáculos físicos e mentais, e ensinando que cada esforço leva a um progresso visível e duradouro. Ser Group&Personal Trainer é ter a oportunidade de presenciar conquistas extraordinárias e de fazer uma diferença real na vida das pessoas. A cada treino, o Group/Personal Trainer inspira confiança, promove a saúde e ajuda a criar hábitos que impactam positivamente o bem-estar e a qualidade de vida a longo prazo!

19/10/2025

🌿 Fim de Módulo – Outdoor Fitness | 7.º TEEF Pós-Laboral Braga

Encerramos mais uma etapa com energia, aprendizagem e muitas partilhas!💪
Foi um prazer acompanhar este grupo dedicado, criativo e cheio de espírito de equipa!
Desejo-vos todo o sucesso no vosso caminho profissional!! Que continuem a inspirar movimento, saúde e propósito!✨

13/04/2025

Depois de vários anos a vestir a camisola como Group Trainer no Holmes Place, abraço agora um novo capítulo igualmente desafiante e inspirador nesta casa: Integro assim a equipa de formadores da Holmes Place Academy, no curso Técnico Especialista em Exercício Físico! (TEEF) É com enorme orgulho que, abraço esta jornada! Agora não só para “dar aulas”, mas para formar, com a missão de preparar a próxima geração de profissionais do exercício, partilhando conhecimento, experiência e a paixão que sempre me moveram nesta área! Muito grata pela confiança!💪💝

Yolanda Cardoso Group & Personal Trainer

03/02/2025

TEEF - PROMOFITNESS

24/12/2024

Desejo a todos um Feliz Natal! 🎄🎁⭐️

22/12/2024

Ride Against Cancer - Liga Portuguesa contra o cancro IPO

06/12/2024

YChomestudio! 💎

01/12/2024

✨NOVO CONCEITO ONERYC A PARTIR DE 2025✨

A ONERYC™️ está a viver um momento de crescimento, transformação e aprimoramento! Com este novo ciclo, a partir de 2025 todas as nossas coleções passarão a ser únicas e exclusivas, onde todas as peças serão de edição limitada, o que significa que não serão recriadas nem relançadas.

Cada peça será exclusiva e disponível apenas durante o período da coleção. Se és fã da nossa marca, agora é a hora de passares a garantir a tua peça única!

🌟 Não percas a oportunidade de fazer parte desta história!🌟 One Person, One Story ⚡️

15/11/2024

Horários dos Presenters Nacionais e Internacionais no Ride Against Cancer ( RAC 24h)

Eu vou estar nas seguintes horas:

24h - Be Whatever you feel, Be Unique
6h da manhã - One Person, One Story
15h 21 de Dezembro - Energia e Movimento!

08/11/2024

É com satisfação que agradeço e abraço o convite da Profiforma, para enquadrar o corpo de formadores! 🙏💝⭐️

07/11/2024

Webinário Exclusivo: Instrutores de Aulas de Grupo

Junta-te a mim no dia 17 de Novembro às 19h para um webinário transformador sobre o papel dos Instrutores de Aulas de Grupo! Descobre como aperfeiçoar as tuas técnicas, manter o envolvimento dos alunos e elevar a experiência em cada sessão. Sejas instrutor(a) ou interessado em crescer nesta área, este é o momento de investir na tua carreira e criar impacto!

🎯 Garante já o teu lugar! Promofitness

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