Personal Trainer - Pedro Santos

06/05/2019

27/10/2018

Bom fim de semana!
Para a semana há mais!

15/10/2018

💪💪💪💪💪

13/10/2018

Outdoor em Gramido! Não custa nada pois não Carla?
Fotografia:

02/06/2018

Treino outdoor é uma boa alternativa ao ginásio nesta altura! De que estás à espera?
Obrigado pela imagem Jorge Leal!

30/09/2017

Quando tu estás a trabalhar num outdoor e ouves um atleta "experiente" e um que está a começar a prática desportiva a falar sobre um determinado professor:
1- este professor é muito bom! Antes de começares a treinar fazes uma avaliação e no primeiro treino começas com 100 flexões 🤔🤔🤔🤔
2- o meu tricep nem teve tempo de f**ar dorido, ficou pisado 😕😕😕😕

Sou eu que estou enganado ou temos um professor a descredibilizar a nossa área (vendendo a banha da cobra)? E, pior que isso, por em causa a condição fisica de uma pessoa... ou várias?

Ficam só mais estas perguntas:
Para quê fazer uma avaliação se vais começar sempre com 100 flexões?
Eu quero treinar para me sentir bem e para isso treino com um profissional COMPETENTE! Ou prefiro andar todo pisado?

PT Pedro Santos

27/05/2017

Ontem foi dia de dar a conhecer os benefícios do exercício para o nosso coração na Biblioteca de Gondomar.
Obrigado pela presença e venham mais eventos!

01/05/2017

Mais um dia agradável para pôr os treinos em dia :D

19/04/2017

Exercícios de potência e tempo de reação são importantíssimos na performance de um GR.
Aqui f**a um exemplo de como melhorar essas capacidades com o GR de futsal do SC Braga

18/04/2017

O saber não ocupa espaço! E para ser melhor não basta querer.
Bolas! Quanto mais sei, mais quero saber e parece que não sei nada x)

17/04/2017

Treino isométrico! Ficam as dicas!
PT Pedro Santos