Helpidez - Atividade Física, Lda

06/04/2026

A Helpidez dedica-se à promoção de exercício físico e do bem-estar em comunidades de todo o país.
Com mais de 12 anos de experiência e mais de 500 parcerias, continuamos a trabalhar diariamente para promover estilos de vida ativos e saudáveis.
💪Aulas de Ginástica + 50
👧Exercício Físico para Crianças
👩Aulas de Fitness
🙍Gestão de Recursos Humanos

24/12/2025

O Natal chegou às nossas aulas de ginástica e trouxe ainda mais energia, alegria e vontade de mexer! 🎄✨
Entre exercícios, música e muitos sorrisos, celebramos esta época especial a cuidar do corpo, da mente e do bem-estar de todos.

23/12/2025

Mais do que aulas, criamos momentos. 🎄🤍
O Natal trouxe ainda mais cor, música e alegria às nossas aulas de ginástica em grupo, reforçando o sentido de comunidade, a motivação e o cuidado com a saúde de todos.

Turma de Fradelos

23/12/2025

A terminar o ano com o melhor espírito: movimento, saúde e boa disposição. 🎄✨
As aulas temáticas de Natal são a prova de que cuidar do corpo e da mente pode — e deve — ser feito com alegria, mesmo nesta época especial.

Turma de Fradelos- Centro de Dia

23/12/2025

23/12/2025

As nossas alunas vestiram-se a rigor para celebrar o Natal! 🎅🎄
Momentos de exercício, convívio e boa disposição que reforçam não só o corpo, mas também o espírito de equipa e a alegria de estar em grupo. Assim se vive o Natal… em movimento!

Turmas de Touguinha e Touguinhó

22/12/2025

Neste Natal celebramos o movimento, a alegria e o convívio que nos unem 🎄 ✨ 🎅 🤶

22/12/2025

Movimento que une gerações 🎁

Turma de Fitness em Azinhaga 🧑‍🎄❄️

22/12/2025

Porque cuidar de nós também é tradição de Natal.

Turmas de Fitness em Cabeçudo e Troviscal.