Helpidez - Atividade Física, Lda

06/04/2026

A Helpidez dedica-se à promoção de exercício físico e do bem-estar em comunidades de todo o país.
Com mais de 12 anos de experiência e mais de 500 parcerias, continuamos a trabalhar diariamente para promover estilos de vida ativos e saudáveis.
💪Aulas de Ginástica + 50
👧Exercício Físico para Crianças
👩Aulas de Fitness
🙍Gestão de Recursos Humanos

24/12/2025

O Natal chegou às nossas aulas de ginástica e trouxe ainda mais energia, alegria e vontade de mexer! 🎄✨
Entre exercícios, música e muitos sorrisos, celebramos esta época especial a cuidar do corpo, da mente e do bem-estar de todos.

23/12/2025

23/12/2025

As nossas alunas vestiram-se a rigor para celebrar o Natal! 🎅🎄
Momentos de exercício, convívio e boa disposição que reforçam não só o corpo, mas também o espírito de equipa e a alegria de estar em grupo. Assim se vive o Natal… em movimento!

Turmas de Touguinha e Touguinhó