Priscila Gonçalves

Priscila Gonçalves

08/09/2026

Depois de meses a guardar este grande segredo… finalmente podemos dizê-lo em voz alta: VAMOS AO ! 🇩🇰🤩🥳

400 membros. Uma comunidade global.
E agora, Copenhaga.

Vamos celebrar juntos aquilo que nos une: o poder da corrida, da comunidade e das histórias que criamos pelo caminho. 🏃🏽‍♀️🌍

Obrigada, e , por nos levarem nesta aventura. Estamos prontos! 🤩

Copenhaga, estamos a chegar! 🇩🇰


Último fim de semana de treinos longos antes do Mundial 70.3 em Nice 🇫🇷 Foram semanas de volume alto. Não me lembro da ú...
31/08/2026

Último fim de semana de treinos longos antes do Mundial 70.3 em Nice 🇫🇷 Foram semanas de volume alto. Não me lembro da última vez que treinei tanto e fazia tempo que não acordava tão sequelada numa segunda-feira 😅

Foi bom para lembrar o quanto este processo é duro e de como, neste nível, cada detalhe faz diferença. Antes do Ironman Full, uma parada no Mundial 70.3 para calibrar as energias. Um desafio no meio do caminho, mas também uma oportunidade de aproveitar, testar e celebrar todo este trabalho ❤️‍🔥

Este ciclo está a ser bem diferente de tudo o que já treinei e estou muito feliz com aquilo que consegui entregar nestas últimas semanas. Obrigada coach Lino Barruncho pela dose extra de sofrimento 😅

Ontem também foi dia de testar a nova configuração da bike e agora posso dizer: encontrei a transmissão certa para mim 🙏🏽

Obrigada BIKE IN PORTUGAL por cuidarem de cada detalhe. Agora é afinar a máquina e chegar a Nice 100% focada 🔥

29 km de hoje 🤘Durante estes kms fiquei a pensar em como, enquanto mulher, existem dias em que o corpo simplesmente não ...
29/08/2026

29 km de hoje 🤘

Durante estes kms fiquei a pensar em como, enquanto mulher, existem dias em que o corpo simplesmente não tem energia. Segundo dia do período, cólicas, pernas pesadas… e aquele é o tipo de dia em que não é pela vontade. É pelo compromisso.

E talvez seja precisamente aí que esteja uma parte daquilo que procuramos quando falamos em excelência: nesses pequenos gestos, repetidos ao longo dos anos. Nos dias bons, mas principalmente nos dias em que seria muito mais fácil não fazer.

Mais um ciclo a caminho do Ironman Full ❤️‍🔥

Cada ciclo é diferente do anterior e no final, todos nos ensinam alguma coisa nova.

Neste ciclo, tenho ainda o Mundial de 70.3 em Nice, um mês antes do Full. Por isso, este volume de treino tem um propósito: o foco é o Ironman. Nice será uma grande celebração de todo este trabalho, uma oportunidade de viver aquele percurso lindo e acima de tudo, aproveitar o espírito de um Mundial, que é simplesmente incrível 🤩

Um treino de cada vez. Um dia de cada vez. E continuar. ✨
Amanhã… o último treino longo 🤘 Boraaaaa

Minhas últimas semanas têm sido um verdadeiro exercício de equilíbrio: conciliar o volume dos treinos com a intensidade ...
25/08/2026

Minhas últimas semanas têm sido um verdadeiro exercício de equilíbrio: conciliar o volume dos treinos com a intensidade do trabalho, e há dias em que penso sinceramente que não vou conseguir encaixar tudo. E então aparecem as amigas com um convite para passar um fim de semana na Serra da Estrela para… intensificar ainda mais 😮‍💨😅

Mas um convite para pedalar na serra não se recusa. É, sem dúvida, o meu lugar preferido para pedalar. E acho que quem gosta mesmo de ciclismo e de montanha entende porquê. A Serra tem uma forma muito própria de nos ensinar. A cada subida, lembra-nos que experiência não significa que podemos deixar de respeitar a montanha. Ela dita o ritmo, impõe os seus limites e, quando chegamos ao topo, quase sempre levamos qualquer coisa connosco. Desta vez, levei também aquela sensação boa de estar mais conectada comigo e com Deus ❤️

Foram dias muito especiais com a Nadine Dittrich e a , na primeira vez delas por aqui. E que orgulho foi vê-las enfrentar todas as subidas que, confesso, coloquei no percurso com um certo prazer 🤭😂 Porque, se é para nos desafiar, acho que tem de ter um bocadinho de intensidade 🔥

Obrigada, meninas, por estes dias tão leves, pelas conversas, pelas gargalhadas e por tornarem tudo ainda mais especial. Voltei para casa de coração cheio.

E um obrigada ao meu amigo David Filipe Santos, que ajudou a desenhar os percursos e ainda nos levou por aquele último caminho que eu não conhecia: a Ecopista do Dão. Foi a forma perfeita de fechar o fim de semana 😍

A Serra deixa as pernas a doer, mas também deixa aquela vontade inexplicável de voltar. Sempre. 🤍

10/08/2026

Tive a honra de participar neste documentário tão especial, produzido pela talentosa .photography 🤍

Falo sobre burnout, sobre o papel que o desporto tem na minha vida e sobre como os desportos de endurance podem ser uma ferramenta poderosa para cuidar da nossa saúde mental.

Talvez por isso este vídeo tenha mexido tanto comigo. Porque não é só sobre desporto. É sobre nós. Sobre aquilo que o desporto pode despertar dentro de nós, sobre nos sentirmos vivos, encontrarmos equilíbrio entre a mente e o corpo e termos algo que nos faz bem de verdade.

O vídeo tem 5 minutos, mas são 5 minutos em que abri o meu coração e partilhei algo em que acredito profundamente: o quanto a nossa mente é poderosa e o quanto precisamos cuidar dela. E, para mim, o desporto é uma das formas mais bonitas que encontrei de cuidar de mim, de me reencontrar e de manter esse equilíbrio.

Porque algumas histórias precisam de tempo para serem contadas 🥹❤️

🎥

O problema de ter uma amiga fotógrafa e ciclista 😍 (e, por acaso, a melhor de todas… desculpa lá) é que agora fico cada ...
24/07/2026

O problema de ter uma amiga fotógrafa e ciclista 😍 (e, por acaso, a melhor de todas… desculpa lá) é que agora fico cada vez mais exigente. Já não aceito qualquer foto para o feed 🤭😅

Mais uma manhã a fazer aquilo de que mais gosto, rodeada de uma comunidade que me enche o coração Veló Women’s Cycling Club Veló Women’s Cycling Club 🧡✨

📷 Anaïs Moniz 🫶🏽

Tenho 8 semanas para me preparar para o Mundial de 70.3 em Nice. Neste momento, ainda estou bem longe da forma que dever...
14/07/2026

Tenho 8 semanas para me preparar para o Mundial de 70.3 em Nice. Neste momento, ainda estou bem longe da forma que deveria estar e muitas vezes, dou por mim a pensar: “Como é que vou conseguir chegar lá bem preparada?”

Confesso que este ano não tem sido fácil. Conciliar uma rotina de trabalho intensa com os treinos tem sido um verdadeiro desafio. Mas quero que estas próximas semanas sejam diferentes: quero conseguir dar prioridade aos treinos e voltar a sentir aquele “sofrimento bom”. Parece conversa de malucos 😜, mas quem treina sabe… quando estamos em forma, aquele esforço e aquela dor acabam por ser estranhamente satisfatórios.

É essa sensação que quero voltar a encontrar. Porque, neste momento, a única coisa que estou a sentir é que os treinos me estão a humilhar 😂

Mas seguimos na luta. Um treino de cada vez. Rumo ao Mundial 🔥

Check de meio do ano ✨ Os primeiros 6 meses lembraram-me que cada pessoa tem o seu ritmo. E que, quando deixamos de olha...
06/07/2026

Check de meio do ano ✨ Os primeiros 6 meses lembraram-me que cada pessoa tem o seu ritmo. E que, quando deixamos de olhar para o lado, tudo começa a fazer mais sentido.

Aprendi a proteger a minha paz, a celebrar os pequenos passos e a deixar para trás tudo o que não me acrescenta. Acima de tudo, a valorizar quem gosta de mim exatamente como sou e a manter o foco naquilo que realmente importa: o meu trabalho, os projetos que estou a construir e tudo o que me faz crescer como pessoa.

Ainda há muita coisa boa por acontecer.🤍

🫶🏽 .photography

Mais um dia a fazer o que mais gosto, no melhor lugar do mundo: o meu Guincho 🌅🏃‍♀️Há coisas que mudam, outras ficam. Os...
02/07/2026

Mais um dia a fazer o que mais gosto, no melhor lugar do mundo: o meu Guincho 🌅🏃‍♀️

Há coisas que mudam, outras ficam. Os NOVABLAST fazem parte das minhas corridas desde a primeira edição e é incrível ver como continuam a evoluir, mas agora a melhorar ainda mais aquilo que sempre gostei neles: conforto, leveza, versatilidade e o retorno de energia, com aquela sensação de querer continuar a correr mais um quilómetro.

Os novos NOVABLAST 6 já me estão a acompanhar e acho que esta versão conseguiu superar todas as expectativas 💙

📷 .photography ✨

6

Uma semana cheia de trabalho, amigos e… nadar, pedalar e correr 😅Consegui encaixar os treinos nos dias mais intensos… Ta...
08/06/2026

Uma semana cheia de trabalho, amigos e… nadar, pedalar e correr 😅

Consegui encaixar os treinos nos dias mais intensos…
Também confirmei uma coisa: já não me lembrava do quão difícil é voltar às 3 modalidades. Às vezes sinto que estou a começar do zero, mas faz parte.

E outra coisa… não lembrava o quão “interessante” é pedalar na TT com o vento da serra a sacudir tudo 😮‍💨😅

Faltam 13 semanas para o Mundial 70.3 em Nice 🇫🇷. Agora é ir fazendo o trabalho, sem grandes dramas, e ver como o corpo vai respondendo.

E terminar a semana com a melhor squad 🦓 deu para perceber que estava mesmo a precisar disso ❤️

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