ACM Coimbra - Secção de Badminton

ACM Coimbra - Secção de Badminton Página da Secção de Badminton da ACM Coimbra, reativada em 2026

🏸 Pausa para férias de verão!Após estas primeiras semanas de atividade, a Secção de Badminton da ACM Coimbra entra agora...
29/07/2026

🏸 Pausa para férias de verão!

Após estas primeiras semanas de atividade, a Secção de Badminton da ACM Coimbra entra agora em pausa para as férias de verão, regressando aos treinos no próximo dia 1 de setembro.

Este período teve um objetivo muito claro: dar a conhecer o projeto e abrir as portas a todos aqueles que quisessem experimentar a modalidade. Ao longo destas semanas tivemos o prazer de receber várias pessoas, de diferentes idades e níveis de experiência, que aceitaram o nosso convite para conhecer o badminton e a nossa forma de treinar.

A todos os que passaram pelo pavilhão, o nosso muito obrigado pela presença, curiosidade e entusiasmo.

Durante o mês de agosto continuaremos a preparar a nova época, que marcará o verdadeiro arranque do projeto e incluirá, para além do grupo de lazer/competição senior, o lançamento das Classes de Formação, destinadas a crianças e jovens dos 6 aos 18 anos.

Desejamos a todos umas excelentes férias. Aproveitem para descansar, recarregar energias e regressar em setembro com a mesma vontade de aprender e evoluir.

Encontramo-nos novamente a partir de 1 de setembro.

Boas férias! ☀️🏸

ACM Coimbra – Secção de Badminton
🏸 Formar atletas. Desenvolver pessoas.

🏸 Classes de Formação de Badminton | ACM CoimbraA ACM Coimbra irá lançar, a partir de setembro, as suas Classes de Forma...
26/07/2026

🏸 Classes de Formação de Badminton | ACM Coimbra

A ACM Coimbra irá lançar, a partir de setembro, as suas Classes de Formação de Badminton, destinadas a crianças e jovens dos 6 aos 18 anos.

O projeto será coordenado por Nuno Santos, Treinador de Badminton Grau III, Mestre em Treino Desportivo para Crianças e Jovens e com vasto currículo desportivo na modalidade, contando com uma metodologia de treino estruturada, orientada para o desenvolvimento técnico, físico e pessoal dos atletas.

Mais do que ensinar a jogar badminton, pretendemos contribuir para a formação de jovens, promovendo valores como a disciplina, o respeito, a autonomia e o espírito de equipa.

Antes do arranque efetivo, estamos a recolher manifestações de interesse para conhecer a procura existente e definir os grupos de treino e os horários que melhor se adaptem às necessidades dos futuros atletas e das suas famílias.

📝 O preenchimento do formulário não constitui uma inscrição. Tem apenas como objetivo apoiar a organização das Classes de Formação.

Se tens interesse em integrar este projeto, ou és encarregado de educação de um jovem interessado em praticar badminton, preenche o formulário através do link abaixo.

🔗 https://forms.gle/u5TU9fNCACR1aKB97

As respostas recolhidas serão fundamentais para definir os grupos de treino e os horários das futuras Classes de Formação de Badminton da ACM Coimbra.

Agradecemos a tua participação e pedimos que partilhes esta publicação com familiares, amigos e todos aqueles que possam ter interesse em integrar este projeto.

ACM Coimbra – Secção de Badminton
🏸 Onde nascem atletas. Onde crescem pessoas.

21/07/2026

🏸 No badminton, não basta ser rápido. É preciso reagir rápido.

Neste exercício, a direção e a velocidade do próximo deslocamento mudam a cada 1,5 segundos, obrigando a reagir imediatamente ao estímulo visual.

O objetivo não é decorar movimentos. É desenvolver a capacidade de reconhecer o estímulo, decidir e arrancar o mais depressa possível, mantendo a qualidade da movimentação.

Porque chegar cedo ao volante começa muito antes do batimento.

Vem daí treinar connosco!

🏸 Terças e quintas, às 20h30, no pavilhão da ACM.

14/07/2026

🏸 Treinar também pode ser um jogo.

Este exercício, conhecido por muitos jogadores como o jogo dos "chouriços", parece apenas uma brincadeira.

Mas, na realidade, desenvolve competências fundamentais para o badminton: controlo do volante, precisão nos batimentos de rede, capacidade de adaptação e sensibilidade para interpretar a trajetória do volante após tocar na rede.

Na ACM acreditamos que cada exercício tem um propósito.

E, muitas vezes, é através destes desafios simples e divertidos que se constroem grandes aprendizagens.

09/07/2026

🏸 Nem sempre o mais moderno é o mais eficaz.

Durante muitos anos, bater contra a parede foi um exercício obrigatório no treino de badminton. Hoje vê-se menos, mas continua a desenvolver capacidades fundamentais: rapidez de reação, controlo da raquete, mudança de pegas e qualidade dos batimentos.

Por vezes, os exercícios mais simples continuam a ser dos mais úteis.

No treino, o importante não é seguir tendências. É escolher os exercícios que realmente ajudam os atletas a evoluir.

07/07/2026

⚡ Chegar cedo ao volante muda tudo.

O segredo começa no split-step e na capacidade de reação.

Quanto mais cedo chegas ao volante, mais opções tens e melhor qualidade terão os teus batimentos.

Nem todos os treinos acabam com vitórias. Nem todos os jogos também.Quem joga Badminton durante muitos anos percebe uma ...
05/07/2026

Nem todos os treinos acabam com vitórias. Nem todos os jogos também.

Quem joga Badminton durante muitos anos percebe uma coisa: perder faz parte da aprendizagem.

Cada adversário diferente obriga-nos a encontrar novas soluções.
Cada erro mostra um aspeto que ainda podemos melhorar.
E cada jogo deixa sempre alguma coisa para levar para o treino seguinte.

É isso que torna esta modalidade tão desafiante... e tão viciante.

Na ACM queremos que cada atleta saia do treino melhor do que entrou. Não porque ganhou todos os pontos, mas porque aprendeu alguma coisa nova.

Porque, no fim, o verdadeiro adversário é sempre a versão de nós próprios do treino anterior.

🏸 Até terça-feira.

01/07/2026

🎯 Sabias que a precisão é uma das capacidades mais determinantes no Badminton?

Acertar num alvo uma vez pode ser sorte.

Acertar consecutivamente exige controlo.

No Badminton, não basta colocar o volante "dentro do campo". Os melhores jogadores conseguem colocá-lo em zonas muito específicas, obrigando o adversário a deslocar-se mais, chegar mais tarde e responder em piores condições..

Treinar a precisão é treinar a capacidade de transformar um batimento normal num batimento verdadeiramente eficaz.

🎯 Neste exercício, o objetivo é simples: repetir o mesmo batimento vezes consecutivas… sempre para o mesmo alvo.

Porque, no Badminton, a precisão decide tantos pontos quanto a potência.

🟣 Mais do que BadmintonHá aprendizagens que nenhum resultado consegue medir.O badminton obriga-nos a decidir em frações ...
28/06/2026

🟣 Mais do que Badminton

Há aprendizagens que nenhum resultado consegue medir.

O badminton obriga-nos a decidir em frações de segundo, a lidar com o erro, a manter o foco e a continuar, mesmo quando as coisas não correm como esperamos.

São competências que fazem a diferença dentro do campo… e também fora dele.

É por isso que acreditamos que o badminton desenvolve muito mais do que jogadores.

Desenvolve pessoas.

26/06/2026

🟠 **Detalhes que fazem a diferença**

No badminton, não basta chegar ao volante.

É preciso chegar bem posicionado, executar com qualidade e recuperar rapidamente para o batimento seguinte.

É esta sequência que permite manter a iniciativa e responder melhor às exigências do jogo.

Os melhores jogadores não se distinguem apenas pela qualidade dos seus batimentos, mas também pela forma como se movimentam entre eles.

Endereço

Rua Alexandre Herculano 21 A
Coimbra
3000-019

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