Ocean Yoga • Fit • Wellness

Ocean Yoga • Fit • Wellness Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ocean Yoga • Fit • Wellness, Costa da Caparica, Caparica.

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ᴀ ᴄᴀʟᴍᴀ é ᴏ ɴᴏꜱꜱᴏ ꜱᴜᴘᴇʀᴘᴏᴅᴇʀ | ᴄᴀʟᴍ ɪꜱ ᴏᴜʀ ꜱᴜᴘᴇʀᴘᴏᴡᴇʀ ✌️

☽ 42 Weekly Classes ⋗ Events ⋗ Therapies for Body, Mind & Spirit

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✨ STORYTELLING | CONSTELAÇÕES FAMILIARES ✨Histórias que curam, raízes que libertam.Todos fazemos parte de uma história q...
15/09/2026

✨ STORYTELLING | CONSTELAÇÕES FAMILIARES ✨
Histórias que curam, raízes que libertam.

Todos fazemos parte de uma história que começou muito antes de nós. 🌳
Carregamos vínculos, memórias, afetos e padrões familiares que, muitas vezes, influenciam a forma como nos relacionamos, escolhemos e vivemos.

Neste encontro, Sílvia Costa, facilitadora de Constelações Familiares, convida-nos a olhar para a nossa história com mais consciência, honra e amor.

💬 Partilhas reais
🤝 Dinâmicas vivenciais
🪷 Reflexão e integração
💙 Um caminho para trazer mais leveza à vida

Um espaço de encontro e descoberta onde, através do Storytelling e das Constelações Familiares, podemos reconhecer o que pertence à nossa história, honrar o que veio antes e abrir espaço para novas possibilidades.

🌿 “Quando honramos o que veio antes, abrimos espaço para um novo futuro.”

📅 Domingo, 27 de setembro
🕒 15h00 – 18h00
📍 Ocean Yoga • Fit • Wellness
📲 Inscrições: WhatsApp +351 962 236 921

Vagas limitadas.

Conexões mais autênticas para uma vida mais plena. 🌊✨

🌊 CELEBRAÇÃO DA SEMANA INTERNACIONAL DO DESPORTO 🌊No dia 27 de setembro juntamos corpo, respiração e movimento num dia e...
15/09/2026

🌊 CELEBRAÇÃO DA SEMANA INTERNACIONAL DO DESPORTO 🌊

No dia 27 de setembro juntamos corpo, respiração e movimento num dia especial na Ocean Yoga Caparica, em parceria com a Câmara Municipal de Almada, no Parque Urbano da Costa da Caparica. 🌳💙

✨ Programa do dia:
🧘‍♀️ Yoga — 9:00–9:45
🤸‍♀️ Pilates — 10:00–10:45
🌿 Chi-Kung — 11:00–11:45
💃 Zumba — 12:00–12:45

Quatro aulas, quatro energias diferentes — do silêncio da respiração à alegria do ritmo. Um convite para experimentar, mexer o corpo e celebrar em comunidade o que o desporto nos dá todos os dias.

📍 Anfiteatro do Parque Urbano da Costa da Caparica

📲 Inscrições pelo WhatsApp: +351 962 236 921
Marca essa data e traz alguém contigo! 🧡

Há conversas que começam num gesto. 🌊Num movimento, numa pausa, numa nova forma de ocupar o espaço. O corpo também tem a...
14/09/2026

Há conversas que começam num gesto. 🌊

Num movimento, numa pausa, numa nova forma de ocupar o espaço. O corpo também tem as suas maneiras de se expressar.

No Lab Desmover — Laboratório de Movimento e Expressão, Lucília e Sónia convidam a explorar esse território com curiosidade.

Um laboratório é um lugar de descoberta: onde podemos experimentar, seguir uma ideia, mudar de direção e encontrar possibilidades que ainda não conhecíamos.

Esta é uma tarde para dar tempo ao movimento e espaço à sua expressão. Para se deixar surpreender pelo que um pequeno gesto pode iniciar. 💛

📅 20 de setembro
🕞 15:30–18:30
📍 OCEAN · Yoga • Fit • Wellness
🌿 Com Lucília e Sónia

Há um movimento que começa antes de chegar: aceitar o convite.

📲 Informações e inscrições: WhatsApp +351 962 236 921

Uma pausa para escutar o corpo. 🌊Entre as responsabilidades, a pressa e o hábito de continuar, nem sempre encontramos te...
14/09/2026

Uma pausa para escutar o corpo. 🌊

Entre as responsabilidades, a pressa e o hábito de continuar, nem sempre encontramos tempo para perceber como nos sentimos.

No dia 19 de setembro, o OCEAN recebe Helena, da HOLOS Experiences, para o The Human Reset — A Somatic Nervous System Experience.

Uma experiência centrada no corpo, que convida a abrandar, prestar atenção às sensações e explorar uma relação mais consciente consigo.

A sessão utiliza a metodologia LITEM®, baseada no TRE — Tension & Trauma Releasing Exercises —, com exercícios que podem dar origem a tremores musculares espontâneos. A proposta é explorar essa experiência com atenção ao ritmo e aos limites de cada pessoa.

Não é necessário explicar tudo o que sente, analisar a sua história ou reviver experiências passadas. Há espaço para sentir, fazer pausas e respeitar o seu próprio ritmo.

Se tem sentido dificuldade em desacelerar ou procura um momento de atenção ao corpo, este convite é para si. 💛

📅 19 de setembro
🕔 17:00–18:00
📍 OCEAN · Yoga • Fit • Wellness
🌿 Com Helena · HOLOS Experiences

📲 Informações e inscrições: WhatsApp +351 962 236 921

Reserve este tempo para si.


A agenda enche-se depressa. Deixe também espaço para si. 🌊💛Em setembro, o OCEAN convida a sair do ritmo habitual: experi...
13/09/2026

A agenda enche-se depressa. Deixe também espaço para si. 🌊💛

Em setembro, o OCEAN convida a sair do ritmo habitual: experimentar um movimento diferente, dedicar tempo ao autocuidado e encontrar pessoas com quem partilhar novas experiências.

Escolha o seu momento:

✨ 13/9 — Constelações Familiares, com Bruna e Teresa
✨ 19/9 — The Human Reset, com Helena
✨ 20/9 — Moving gently: The Gyrokinesis Method, com Kindall Payne
✨ 20/9 — Lab Desmover, com Lucília e Sónia
✨ 26/9 — Yoga Facial, com Sandra Santos

No dia 27/9, celebramos a Semana Internacional do Desporto com a Câmara Municipal de Almada:

🌿 9:00 — Yoga
🌿 10:00 — Pilates
🌿 11:00 — Chi-Kung
🌿 12:00 — Zumba

E há mais neste dia:
✨ 10:00–11:00 — Moving gently: The Gyrokinesis Method, com Kindall Payne
✨ 15:00–18:30 — Storytelling – Constelações Familiares, com Sílvia Costa

Guarde esta agenda e partilhe-a com alguém que gostaria de trazer consigo. Às vezes, um simples “vamos?” é o início de uma boa experiência. 💛

📲 Informações e inscrições: WhatsApp +351 962 236 921
Consulte todos os horários no flyer.

Setembro no OCEAN 🌊✨Reserve um tempo para si. Este mês, convidamos a mover o corpo, explorar novas experiências e partil...
13/09/2026

Setembro no OCEAN 🌊✨

Reserve um tempo para si. Este mês, convidamos a mover o corpo, explorar novas experiências e partilhar momentos de encontro e bem-estar.

Na nossa agenda:

💛 13/9 — Constelações Familiares, com Bruna e Teresa
💛 19/9 — The Human Reset, com Helena
💛 20/9 — Moving gently: The Gyrokinesis Method, com Kindall Payne
💛 20/9 — Lab Desmover, com Lucília e Sónia
💛 26/9 — Yoga Facial, com Sandra Santos
💛 27/9 — Celebração da Semana Internacional do Desporto, com a Câmara Municipal de Almada: Chi-Kung, Yoga, Pilates e Zumba
💛 27/9 — Moving gently: The Gyrokinesis Method, com Kindall Payne
💛 27/9 — Storytelling – Constelações Familiares, com Sílvia Costa

Consulte os horários no flyer e escolha as experiências em que gostaria de participar.

📲 Informações e inscrições: WhatsApp +351 962 236 921

Esperamos por si!

🌊 NOVO HORÁRIO • SETEMBROSetembro traz um novo ritmo ao Ocean. Um convite para regressar ao corpo, respirar com mais pre...
12/09/2026

🌊 NOVO HORÁRIO • SETEMBRO

Setembro traz um novo ritmo ao Ocean. Um convite para regressar ao corpo, respirar com mais presença e reservar um momento só para ti. ✨

Yoga, Pilates, Fitness, Mobilidade, Dança, Chi-Kung, Meditação e muito mais — diferentes práticas, o mesmo propósito: movimento, equilíbrio e bem-estar.

Consulta o nosso horário e escolhe as aulas que combinam contigo. 💙

📲 Reservas e informações: WhatsApp +351 962 236 921
📍 Ocean Yoga • Fit • Wellness | Caparica
Instagram/Facebook: Ocean Yoga • Fit • Wellness

CALM IS A SUPERPOWER. 🌊
Move • Breathe • Be Well • Together

✨ Setembro no OCEAN ✨Este mês, o nosso estúdio recebe encontros dedicados ao movimento, à expressão e ao autocuidado. Um...
12/09/2026

✨ Setembro no OCEAN ✨

Este mês, o nosso estúdio recebe encontros dedicados ao movimento, à expressão e ao autocuidado. Um convite para reservares tempo para ti, experimentares novas práticas e partilhares experiências. 💙

🌿 13 de setembro — Constelações Familiares, com Bruna e Teresa
🌿 19 de setembro — The Human Reset, com Helena
🌿 20 e 27 de setembro — Moving gently, com Kindall Payne
🌿 21 de setembro — Lab Desmover: Laboratório de Movimento e Expressão, com Lucília e Sónia
🌿 26 de setembro — Yoga Facial, com Sandra Santos
🌿 27 de setembro — Celebração da Semana Internacional do Desporto, com a Câmara Municipal de Almada: Chi-Kung, Yoga, Pilates e Zumba
🌿 27 de setembro — Storytelling – Constelações Familiares, com Sílvia Costa

Consulta a agenda e escolhe os encontros que fazem sentido para ti.

📲 Informações e inscrições pelo WhatsApp: +351 962 236 921

Esperamos por ti no OCEAN! 🌊

Esta palestra será conduzida por dois amigos brasileiros que conheço há 20 anos. São espíritas e já dirigiram um centro ...
27/08/2026

Esta palestra será conduzida por dois amigos brasileiros que conheço há 20 anos. São espíritas e já dirigiram um centro espírita em João Pessoa.

São pessoas boas, humildes e com muita experiência no campo das energias. Recomendo, com carinho, que venham assistir.

A palestra é gratuita. Quem desejar poderá contribuir livremente com um donativo, sem qualquer obrigação.

Estes dois irmãos estarão também disponíveis para atendimentos no sábado, no domingo e na segunda-feira.

Para mais informações, enviem-me mensagem privada.

Peço-vos que se inscrevam na palestra no link na bio ou por WhatsApp para +351 962 236 921, para sabermos com quem contar.

Obrigada! ✨

✨ MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE PARA UMA COLUNA SAUDÁVEL ✨Uma sessão com Sebastian Timler dedicada ao movimento consciente,...
20/08/2026

✨ MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE PARA UMA COLUNA SAUDÁVEL ✨

Uma sessão com Sebastian Timler dedicada ao movimento consciente, à mobilidade e à flexibilidade.

Ao longo desta prática, vamos explorar o corpo com atenção e criar mais espaço, fluidez e liberdade de movimento — respeitando sempre os limites individuais.

🗓 Domingo, 23/08
🕔 17:00–18:00
📍 Ocean Yoga Caparica
✨ Donativo

Inscrições através do WhatsApp:
📲 +351 962 236 921

Cuida da tua coluna através do movimento. 🤍

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