Wonder YourSelf

18/04/2022

01/02/2021

A depressão causa normalmente inação. Deixa de existir motivo para agir, até sobre aspectos importantes. Uma das forças negativas é a sensação de que o futuro será uma extensão do presente. E por mais razões que demonstrem o contrário, a emoção é mais forte. E se o presente se reveste de uma emoção "desinteressante", então... onde se encontra o motivo para agir?

Quando a situação é intensa, é necessária uma força interior muito grande para ultrapassar estes desafios. É preciso acreditar com convicção (ou, no mínimo, fazer de conta) que vale a pena, que existem saídas, que é possível superar e sentir algo mais que o peso, a escuridão, o isolamento, o sofrimento. É uma experiência desoladora, com uma enorme sensação de impotência e que passa por vários estágios, em que por norma o primeiro é a negação. E dá-se a fuga, porque enfrentar esse vazio é uma experiência demasiado forte. Mas é também um processo de intensa introspecção e auto-descoberta assim que se decida abraçar o que está a acontecer, e que pode conduzir a uma revolução e crescimento pessoal. Trata-se de um processo interior que mais ninguém pode fazer por ti, mas que algumas pessoas o podem facilitar contigo.

E eu estou grato pelas pessoas que me acompanharam, incluíndo as que não sabem que me inspiraram em momentos particularmente desafiantes ❤🙏🏼

E se estás a passar por um desses momentos, chama... grita... acena, ao menos. Há sempre alguém que ouve, alguém que te pode acompanhar...

28/01/2020

Será que nos conhecemos a nós próprios? Serão os nossos comportamentos possíveis de ser alterados? Como me relaciono com o outro?Conhecendo-me melhor a mim e ao outro, poderei facilitar as...

07/11/2019

Grande parte do meu trabalho é de contribuição. Sendo, por um lado, mais fácil que angariar projectos para facturar, tem as suas próprias exigências e requer, sempre, um enorme espirito de...

01/10/2019

Planeamento estratégico com uma equipa de gestores TOP.
Obrigado .com.pt
pela oportunidade.

26/09/2019

http://wonderyourself.weebly.com/blog/tudo-e-um-exemplo-de-algo

" Tudo é um exemplo de algo. " ~ Pedro Vieira ​É interessante observar as pessoas que se focam nos problemas versus aquelas que se foram nas soluções. O tipo de argumentos e posturas são muito...

23/09/2019

http://wonderyourself.weebly.com/blog/self-love

Arquivo de textos, ideias ou sugestões, sobre tudo e sobre nada, e que poderão ser usados e comentados. Use-os, partilhe-os ou simplesmente deixe-os pairar no limbo da existência até que um dia...

21/09/2019

Há sempre um momento em que podes deixar a criança que vive em ti expressar-se livremente. Ou então, todo e qualquer momento é bom. É que elas, as crianças, tendem a ser mais autênticas.
Já deste liberdade à tua criança interior hoje?

Com Sérgio Rito...

10/09/2019

É fácil sermos toldados pela negatividade das notícias em geral. O medo e a necessidade de segurança levam-nos, muitas vezes, a dar mais relevância às crises e cataclismos que aos inúmeros acontecimentos positivos e inspiradores que proliferam por todo o mundo. E por vezes basta estarmos atentos, sem filtros.
Nestes últimos dias tenho contactado com instituições que dedicam o seu tempo a contribuir e a criar soluções positivas com centenas ou milhares de pessoas, e isso inspira-me a observar o mundo com renovadas cores, com optimismo e a crença de que não estamos irremediavelmente perdidos, mesmo considerando todas as "contrariedades" visíveis e sentidas.
Nem só de crises vive o mundo. Também há muito bem por aqui.
Se queres ver mudança no mundo, começa por ti.
Qual o teu próximo passo?