ABGK Portugal

25/05/2026

🥋 Cada técnica começa no detalhe.
Ao longo das próximas semanas, vamos apresentar e explicar algumas das principais técnicas de mão do Karaté Shotokan — desde os ataques básicos aos bloqueios fundamentais.

Mais do que movimentos, cada técnica representa disciplina, controlo e evolução no caminho do Karate-Do.

👊 Acompanha a série e aprofunda o verdadeiro significado de cada golpe.

15/05/2026

O Karaté evolui.
Os tempos mudaram.
Mas os valores continuam a separar um verdadeiro karateca de um simples praticante.

Na ABGK preservamos a essência do Shotokan:
🥋 respeito
🥋 disciplina
🥋 espírito de superação

Porque o Karaté nunca foi apenas competição.
É caminho. É carácter. É filosofia.

20/04/2026

Mais do que uma mudança de cinto…
é um passo no caminho do Karaté.

No passado fim de semana, os nossos karatecas colocaram à prova tudo aquilo que treinam diariamente:
disciplina, foco, respeito e superação.

Cada exame não mede apenas técnica,
mede atitude, compromisso e evolução pessoal.

🥋 Parabéns a todos os que participaram.
Independentemente do resultado, o verdadeiro valor está no esforço e na coragem de estar ali.

O caminho continua… e cada passo conta.

06/04/2026

**“OSS” não é apenas uma palavra.
É um compromisso com o caminho do Karaté.

Respeito.
Disciplina.
Perseverança.

🥋 No dojo e na vida.**

👉 Vem experimentar e sentir o verdadeiro significado.

19/03/2026

A ABGK-Portugal deseja a todos os Pais um dia feliz, em especial aos que fazem parte da nossa família Karateca 🥋

Karaté um desporto para toda a familia, géneros e idades.

02/03/2026

No Karaté, a meta não é vencer o outro.
É vencer o próprio ego.

A verdadeira conquista não está na medalha,
mas no carácter que se constrói todos os dias no dojo.

Treinar é evoluir.
Persistir é crescer.
Respeitar é o princípio de tudo.

🥋 O Karaté é mais do que competição.
É formação para a vida.

👉 Vem experimentar e descobre o caminho do Shotokan.

🌐 www.abgk.pt

15/02/2026

A comitiva portuguesa da ABGK, representantes oficiais da ITKF em Portugal, presente no congresso internacional da ITKF em Málaga.

Aqui junto do Presidente da ITKF Sensei Richard Jorgensen e do director Pan-Americano Sensei Ruben Cernuda.

06/02/2026

MAIS UM PASSO. 🥋

A CPAM é agora Centro de Prática certificado pela Federação Nacional de Karaté – Portugal 🇵🇹
Um reconhecimento que reforça o nosso compromisso com a formação, a disciplina e a excelência.

Seguimos juntos. Oss. 🔥

03/02/2026

02/02/2026

No passado domingo realizaram-se os exames de Karaté, conduzidos pela CPAM, com o acompanhamento da ABGK Portugal.

Mais do que uma avaliação técnica, estes momentos representam compromisso, disciplina e respeito pelo caminho do Karaté-Do.
Cada graduação é fruto de trabalho contínuo, dedicação e crescimento pessoal.

Parabéns a todos os karatekas pelo empenho demonstrado dentro e fora do dojo.
O caminho continua. 🥋