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Diana Alves "Maxi"

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Diana Alves "Maxi"

Estúdio Maximiza-te! Equipa Maximiza-te!

07/09/2026

“E onde estás a sentir o exercício?”

Eu: “Olha… aí mesmo não é. 😂”

Quando o PT faz a pergunta certa, mas o corpo decide dar uma resposta completamente diferente. 🫠

No treino, não basta fazer… é preciso saber onde, como e porquê estás a sentir. 😎💪🏽

E sim… às vezes o exercício era para trabalhar uma coisa e nós estamos a sentir o mapa inteiro do corpo. 😂

04/09/2026

Não esperes. Começa. 💪🏽

Setembro é o mês perfeito para deixar as desculpas para trás e voltar a cuidar de ti.
Não precisas de esperar pela segunda-feira, pelo próximo mês ou pelo “momento certo”.

👉🏽 O momento é agora.

E para te ajudar a começar, temos uma promoção especial de setembro:
Inscreve-te por 2 meses e oferecemos-te o 3.º. 🎯

Vem treinar connosco e começa a construir a tua melhor versão.
Maximiza-te. 💛

02/09/2026

☀️ DICAS DA PT | Alimentação no verão 🍉

Verão não é sinónimo de “estragar tudo”! 😎
Desfruta, mas sem esquecer o equilíbrio: hidrata-te 💧, aposta em alimentos frescos 🥗 e aproveita sem culpa — mas com moderação! 😉

Porque resultados fazem-se de consistência, não de perfeição. 💪✨

31/08/2026

Histórias reais. Resultados reais. 💛

Por trás de cada resultado existe uma pessoa, uma história, um objetivo e, muitas vezes, muitos desafios pelo caminho.

No Maximiza-te, não trabalhamos apenas para mudar corpos. Trabalhamos para criar hábitos, confiança, consistência e resultados que se sentem no dia a dia. 💪🏽

E quem melhor para contar essa história do que quem a viveu? 🫶

Hoje deixamos que sejam os nossos alunos a falar por nós.
Porque resultados reais não precisam de filtros. ✨

📍 Estúdio Maximiza-te — Braga
Vem escrever a tua própria história. 💛

28/08/2026

🚨 SETEMBRO VAI SER DIFERENTE. E TU VAIS QUERER ESTAR CÁ.

Novas máquinas. 💥
Novo material. 🔥
Aulas ainda mais dinâmicas. ⚡
E uma promoção que torna difícil arranjar desculpas para não começar. 👀

Estamos a preparar o Estúdio Maximiza-te para uma nova fase — mais movimento, mais variedade e treinos ainda mais completos e desafiantes.

Por isso, se andavas a dizer “em setembro começo”…
👉 É AGORA.

Porque começar em setembro já era bom.
Começar em setembro no Maximiza-te vai ser outra coisa. 😏

📲 Manda-nos mensagem e descobre a promoção de setembro.

26/08/2026

Quando a tua PT desmaia no meio do treino…
mas o próximo exercício é agachamento búlgaro. 🫠

Prioridades são prioridades. 😂
A PT que se aguente.

24/08/2026

Os áudios que nós, Personal Trainers, mais adoramos receber 😂🎙️

Porque ser PT não é só passar treinos…
é também estar disponível para receber o relatório semanal de acontecimentos, queixas e desgraças. 😂

Nós ouvimos, analisamos, damos aquele apoio emocional…
e no fim: “Então, vemo-nos no treino?” 😏💪

A verdade é que já nem sabemos se somos PT ou linha de apoio ao cliente. 😂

22/08/2026

Movimento, saúde e resultados 💪🏽✨

No Estúdio Maximiza-te tens várias opções para treinar ao teu ritmo e com acompanhamento especializado:
▫️ Pilates Clínico
▫️ Boxe
▫️ Aulas de Grupo
▫️ Treino Personalizado

Horários pensados para se adaptarem ao teu dia e uma equipa pronta para te acompanhar em cada passo 🙌🏽

Marca a tua aula e vem experimentar! 🔥

21/08/2026

Quando achamos que estamos a treinar como atletas… 😂

A realidade: dois esquilos a lutar pela sobrevivência. 🐿️😂
No Maximiza-te não prometemos que vais parecer um atleta olímpico… mas pelo menos vais sair daqui com a sensação de que deste tudo. 💪🏽😂

Quem se identifica? 👀

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Braga

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