Charles Mario Soares CMSK Bodybuiding Fitness

Charles Mario Soares CMSK Bodybuiding Fitness Uma equipe de treinadores on line para atendimento on time em casa, no trabalho, na academia com segurança de uma orientação profissional �

27/02/2026

ESTAMOS DE MUDANÇA 🔥💪🏼
E em breve funcionando no novo endereço, fiquem ligados aqui no Instagram. Felizes demais de poder compartilhar essa notícia com vocês!

20/02/2026

Já sabe né? Se estiver sentindo falta nessa porção inferior do peitoral esse exercício vale a pena estar no seu treino 💪🏼🔥

16/02/2026

Dormir não é perda de tempo… é investimento na sua saúde! 💤

Nesse vídeo explica porque o hormônio do sono é tão importante e como ele impacta diretamente o seu dia a dia. Depois desse vídeo você vai olhar pro seu sono com outros olhos. 🔥

03/02/2026

Já usaram essa dupla de exercícios num treino?
No meu treino ( ) sempre estão💪🏼🔥

30/01/2026

JÁ SABIA DISSO?
Nos conte qual outro exercício você gostaria que explicasse 💪🏼🔥

23/01/2026

MOUNJARO X RETATRUTIDA
Qual é a melhor opção para você?

19/01/2026

Nem todo treino é o favorito, mas todo treino tem um propósito.
Hoje foi costas. Não porque eu quis, mas porque eu sei que preciso.
Evolução não vem daquilo que gostamos de fazer, e sim do que escolhemos manter com constância.
O corpo responde à disciplina silenciosa que ninguém vê. Bora treinar?

15/01/2026

Já conheciam essa variação de agachamento?
Aqui no nosso ginásio gostamos de montar um treino personalizado justamente para trazer facilidade para o seu treino e resultados🔥💪🏼

Agende já a sua consultoria!
Nos mande uma mensagem no direct 👇🏻


08/01/2026

💥 Se você está a “pensar em começar”… este vídeo é pra você!

Passando para lembrar vocês que adiar o treino hoje vira arrependimento amanhã.

Ano novo já começou, e com ele a oportunidade perfeita para cuidar do corpo, da saúde e da mente — sem desculpas e sem enrolar.

🏋️‍♀️ Comece agora.
O seu “eu do futuro” vai agradecer.

26/12/2025

Lesão não é fim, é adaptação. 🔥 A Chest Press Machine permite treinar o peito com segurança, estabilidade e foco.
Alguma vez já adicionou ela no seu treino?

22/12/2025

Um feliz Natal a todos 💪🏼🎄
Mantenham-se focados 🔥

Endereço

Praceta Ribeiro Sanchez Loja 11A
Barreiro
2830-146

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

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