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CF LIFE RAFT

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30/11/2018

Você sabe qual a importância da flexibilidade para uma vida saudável? Algumas açōes básicas do dia a dia, como se esticar para alcançar um objeto e amarrar o sapato, requerem um mínimo de flexibilidade. Realizar movimentos amplos de maneira segura e eficiente, tem implicação direta no desempenho das outras capacidades físicas e proporciona mais realizações com menos esforço. Se esse ‘estica e puxa’ não estiver adequado (com o sedentarismo e o avançar da idade) ele implicará em limitações. O treino ajuda na sua qualidade de vida. .
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📞16. 3442-2334 📱16. 99114-5172

28/11/2018

3,2,1, GO!
A semana tá só no meio, crossfitters!!! Pra cima! 🏃
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26/11/2018

Pra começar a semana bem: toes to bar! .
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18/11/2018

Domingou!
Recuperando para amanhã!
SE PREPAREM! Tem WOD top amanhã!!💪😉
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14/11/2018

No Crossfit, buscamos melhorar e desenvolver a capacidade física. O treino proporciona a mais completa adaptação físiológica possível no praticante, independente da idade ou nível físico. Por isso sempre dizemos que o Crossfit é para qualquer pessoa e idade!!👏

Agende uma aula para conhecer nossa equipe!
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12/11/2018

Segunda é o dia de disposição!
Aqui já começamos com tudo ás 6h da manhã.
Esperamos você para mais um treinão! 💪 .
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09/11/2018

Hoje foi dia de alongamento com a nossa aluna. Você sabia que o Crossfit trabalha as 10 capacidades físicas do corpo? Entre elas: a potência, força e agilidade. O foco é ter um condicionamento físico completo! Venha conhecer nosso box. Marque uma aula experimental.
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