Hps evolution

Edgar Araújo Silva e Afonso Rodrigues
Formandos em Técnico Especialista em Exercício Físico, dedicados à saúde e ao bem-estar.

17/11/2025

4 Exercícios HIIT para explodir calorias!
Queres um treino rápido, intenso e sem desculpas? Então guarda este vídeo!
Hoje trago-te 4 exercícios simples mas brutais para acelerares o metabolismo, ganhar resistência e definir o corpo — tudo em poucos minutos!

31/10/2025

O Halloween começou mais cedo nas aulas de HIIT🎃

25/10/2025

Sabias disto?! 😱
Para mais vídeos como este, segue-me e compartilha!!!

3 resultados de Hiit:
- Queima de gordura acelerada;
- Melhora de resistência e capacidade cardiovascular;
- Aumento de massa magra e tonificação muscular.

23/10/2025

🔥 HIIT: Cada treino é um reset — corpo leve, mente tranquila e boa disposição garantida!

Se querem, mais conteúdo das nossas aulas, sigam e partilhem para mais vídeos😂

20/10/2025

NOVO HORÁRIO!!!💪

15/10/2025

-Hoje temos uma aula experimental de abdominais! Não faltes!!!

🔥A aula que faz o abdómen arder… mas os resultados aparecem!

🏡Local( Centro Escolar de Ferreiros ) 20h30h

Contactos: 916518431 / 916 962 466
Instagram: hps_evolution

11/10/2025

🔥”Larga o sedentarismo e vem treinar”

03/10/2025

Aulas duras🥶!!!

28/09/2025

⚡ HIIT: onde a superação acontece!
Se procuras intensidade, resultados e energia em grupo, esta aula é para ti.
📍 Centro Escolar de Ferreiros
⏰ Segundas e Sextas | 20h30

Pronto para o desafio? 🔥

23/09/2025

Aulas de Hiit!!
Para quem quiser experimentar, pode mandar mensagem para este número: 916 518 431.

13/09/2025

Segunda-feira há mais…
Aproveitem!!!

Endereço

Amares
4720

Website

https://www.instagram.com/hps_evolution/

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