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TREINOS PERSONALIZADOS
Emagrecimento
Ganho de massa muscular
Mobilidade e Flexibilidade
Orientação nutricional
Reabilitação física
Populações especiais

saúde e bem-estar

15/05/2026

“Os coach da tarde já estão na área 💪🔥
Energia, foco e motivação para levar cada treino ao próximo nível. 🏋️‍♂️”

15/05/2026

“As primeiras a te receber, as primeiras a te motivar 💪✨
O sorriso da recepção também faz parte do treino. 🏋️‍♂️🔥”

01/05/2026

16/03/2026

💪⚽ IRMANDADE FC EM MAIS UMA SESSÃO DE TREINO

A equipa Irmandade FC continua focada no trabalho e na evolução física.
Hoje realizámos mais uma sessão intensa de preparação no Estúdio Performance Esaú Chefe, reforçando a força, resistência e espírito de equipa.

🔥 Disciplina
🔥 Dedicação
🔥 Irmandade

Seguimos firmes na preparação para novos desafios!

📍 Local: Estúdio Performance Esaú Chefe
🏋️ Treino físico e preparação atlética

13/03/2026

TREINA AQUI 💪
+244 927 376 195

11/03/2026

23/01/2026

23/01/2026

🥇

⚽️💪

Endereço

Comandante Gika
Alvalade

Website

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