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Vivafit Alcoitao CascaiShopping

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Vivafit Alcoitao CascaiShopping

Especialistas em treino feminino.

14/09/2026

Nós acreditamos nisto! 🫵💪😏

10/09/2026

👉 Partilhe com aquela amiga que precisa deste lembrete.

09/09/2026

Feliz Dia da Grávida! 🤰

Durante a gravidez, o corpo muda, adapta-se e surpreende todos os dias. E o movimento pode continuar a fazer parte desta fase, desde que seja ajustado às suas necessidades e realizado com segurança.

Mais do que manter uma rotina, treinar pode ser um momento para respirar, aliviar tensões e continuar a sentir-se ligada ao seu corpo.

No Vivafit, acreditamos que cada fase da vida da mulher merece acompanhamento, respeito e cuidado, incluindo aquela em que o coração passa a bater por dois. 💚💚

Sempre com autorização médica e orientação adequada.

09/09/2026

O número na balança pode dar-lhe um desconto na inscrição. Mas o verdadeiro investimento será sempre em si. ☺️

Mais energia, mais força, maior confiança e um momento reservado ao seu bem-estar. No Vivafit, cada treino é adaptado às suas necessidades e acompanhado por uma equipa que respeita o seu ritmo. 👍

Porque cuidar de si não deve ficar para depois.

👉 Aproveite a campanha de setembro e dê o primeiro passo.

07/09/2026

Concorda? Deixe um 💚 nos comentários!

07/09/2026

🌊☀️ **Que manhã tão boa no Tamariz!**

Sábado foi dia de trocar o ginásio pela areia, juntar movimento, energia, música e muita boa disposição! 💪💃

Entre uma aula e outra, ficaram os sorrisos, o convívio e muitos momentos que merecem ser recordados. ❤️

Obrigada a todas as que estiveram connosco e fizeram deste momento algo tão especial! 🙌
**Já estamos a contar os dias para o próximo!** 😉

05/09/2026

Estas pataniscas de curgete e atum são simples, saborosas e fáceis de preparar. Uma opção com proteína e legumes para aqueles dias em que precisa de uma refeição prática, sem deixar o cuidado consigo para segundo plano.

Porque uma alimentação equilibrada não se faz de restrições, mas de escolhas que se adaptam à sua rotina.

📌 Guarde a receita para experimentar durante a semana.

Ingredientes:
1 curgete média ralada
1 lata de atum ao natural, escorrido
2 ovos
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de queijo ralado
Salsa ou coentros picados
Pimenta e alho em pó a gosto

Preparação:�Esprema bem a curgete ralada para retirar o excesso de água. Misture todos os ingredientes até obter uma massa consistente. Forme pequenas pataniscas e coloque-as num tabuleiro forrado com papel vegetal. Leve ao forno, previamente aquecido a 190 °C, durante cerca de 20 minutos, virando a meio. 👩‍🍳

04/09/2026

Em setembro, o seu peso pode valer-lhe um desconto na inscrição. Mas aquilo que realmente queremos ajudar a ganhar não se mede na balança.

🍏 Mais força para o dia a dia.
🍏 Mais energia.
🍏 Mais confiança.
🍏 Mais tempo para cuidar de si.

No Vivafit, encontra treinos adaptados ao seu ritmo, acompanhamento próximo e um espaço exclusivamente feminino onde pode começar com segurança.

Dê peso ao que importa. Comece por si.

👉 Descubra o seu desconto no Vivafit mais próximo.

04/09/2026

🚨 É JÁ AMANHÃ! 🚨

Amanhã trocamos o estúdio pela areia do Tamariz! 🌊💚

A partir das 9h30, a equipa do Vivafit Alcoitão espera por si para uma manhã cheia de movimento, energia e boa disposição, com Yoga Fusion e Zumba. 🧘‍♀️💃

Não interessa se é expert em Yoga ou se tem dois pés esquerdos para a Zumba… 😜
O importante é aparecer e divertir-se connosco!

📍 Tamariz
⏰ 5 de setembro | a partir das 9h30

Marque aquela amiga que não pode faltar! 👇

03/09/2026

Marque uma amiga que precisa de ler isto! 🫵💪

Endereço

Rua Da Figueira
Alcabideche
2645

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:30
Terça-feira	09:00 - 20:30
Quarta-feira	09:00 - 20:30
Quinta-feira	09:00 - 20:30
Sexta-feira	09:00 - 20:30
Sábado	09:30 - 11:00

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