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Zadett Fitness Coach

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Manati
Zadett Fitness Coach

Ve mas alla de tus propios limites!!

03/08/2026

✨ Cuando haces lo que tienes que hacer, cuando confías y pones alma y corazón en el proceso, es cuestión tiempo que todo fluya como es.

4 meses y aquí está el fruto de tú trabajo, esfuerzo sacrificio y disciplina, de llegar a las 8 de la noche a de trabajar y cumplir contigo. Fácil no ha sido fácil, no, pero si posible, porque tú has decido que sea así.

Estoy súpermega duper, orgullosa de ti. 🥰💪🏽
Gracias por hacerme parte 💖

02/07/2026

QUAD & GLUTEOS 🍑: Calentamiento con Mini Banda

El calentamiento previo al entrenamiento es algo fundamental, porque prepara los músculos y las articulaciones para el esfuerzo. Ademas ayudar a prevenir lesiones y a favorecer la activación para tener un mejor reclutamiento de fibras musculares.

Así qué, con este corto circuito te aseguro que tus
Quad & gluteos estaran bien calientitos.

Recomendación: cómo calentamiento general antes, hacer 5 minutos en bicicleta, elliptical o trotadora 🚶🏾‍♀️

26/06/2026

Check In 2 meses 💫 Entrenamiento Online

No se trata del peso sino de la vida que ganas 💪🏽

Recibir mensajes de superación me hacen el día 🥹.
Estoy súper mega orgullosa de ella 🥰, esto a sido un hermoso testimonio de superación 💪🏽

Aquí es donde vemos que todo ese trabajo que haces diariamente, por más difícil sea, es lo que va a contar para que todo lo demás funcione.

Por eso cada acción y proceso es importantes, la comunicación, el tiempo, la espera, la consistencia, el compromiso, la disciplina y el hábito.

Sea la meta que tengas, si te niegas a seguir el plan, no tienes estructura, no te organizas, te saltas los entrenamientos y te niegas a cambiar hábitos que no te favorecen, nada va a mejorar.

💫 Tienes 3 OPCIONES:
Rendirte, Ceder O DAR TODO lo que tienes!

Así que seguimos dándole con todo 💪🏽

18/06/2026

Check in 3 meses 💫
Entrenamiento personal

Después de meses intentando lograr cambio por su cuenta. y sin ver resultados aún comiendo saludable, caminando todos los días y haciendo alguito de pesas en la semana.

La verdad es que los cambios llegan cuando le das a tu cuerpo los nutrientes necesita con constancia y te acercas a la formación de un hábito.

Yo orgullosas de su progreso y de ver cómo se reta en cada entrenamiento 💞

Así que seguimos… 🤩
Enfoque en la meta 🏁
Disciplina en el proceso 💪🏽

18/06/2026

Enfoque en la meta 🏁
Disciplina en el proceso 💪🏽

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