Anna Varela - Zumba Instructor

20/03/2026

Już 22 marca o godzinie 14:00 zapraszamy Was serdecznie do Kamionu (ul. Doliny Rawki) na wyjątkowe wydarzenie – kiermasz oraz uroczyste zakończenie sezonu morsowania! ❄️🔥

Czeka na Was mnóstwo atrakcji przygotowanych specjalnie dla mieszkańców – dobra energia, wspólna zabawa i coś dla ciała… bo pojawi się również ZUMBA! 💃🎶

Ale to spotkanie ma przede wszystkim jeszcze ważniejszy cel ❤️
Wspólnie możemy pomóc Michałkowi – mieszkańcowi naszej gminy – w jego walce z białaczką. Każda obecność, każde wsparcie i każda złotówka mają ogromne znaczenie.

Już teraz możecie włączyć się w pomoc, wpłacając środki na konto fundacji:
pomagam.pl/leczenie Michała
Marzena Gwiaździńska

Pamiętajcie – dobro wraca, a razem możemy naprawdę wiele 💙

Do zobaczenia w Kamionie!

08/03/2026

14/02/2026

💖🌹 Walentynki to nie tylko serduszka i czekoladki… to też MIŁOŚĆ DO SIEBIE! 🌹💖

Hej Kochani! ❤️
W tym walentynkowym czasie pamiętajcie, że najważniejszy romans w Waszym życiu… to ten z samym sobą! 😍

Zanim wyślesz komuś bukiet róż, wyślij trochę miłości do własnego serca 💌
Zanim kupisz komuś prezent, podaruj coś swojemu ciału i umysłowi 🎁✨

A najlepszy prezent?
🔥💃 ZUMBA! 💃🔥

Bo zumba to nie tylko taniec!
To:
❤️ reset mózgu
❤️ spalony stres
❤️ wyrzut endorfin
❤️ regeneracja duszy
❤️ i milion spalonych kalorii (no dobrze… prawie milion 😉)

Kiedy tańczysz – nie myślisz o problemach.
Kiedy się ruszasz – Twoje ciało mówi: „Dziękuję, że o mnie dbasz!”
Kiedy się śmiejesz na sali – Twój umysł ładuje baterie 🔋✨

Miłość do siebie to nie egoizm.
To decyzja, że jesteś ważna/ważny.
Że Twoje zdrowie, energia i uśmiech mają znaczenie ❤️

A jeśli kochasz swoich bliskich – pokaż im to!
Nie tylko czekoladką 🍫
Zabierz ich na zajęcia! 💃🕺

Bo najlepsze wspomnienia tworzą się w ruchu, w śmiechu i w rytmie muzyki 🎶🔥

W te Walentynki:
💖 Pokochaj siebie
💖 Zadbaj o swoje ciało
💖 Oczyść głowę
💖 Zatańcz stres
💖 Podaruj sobie energię

Z miłości do siebie… widzimy się na parkiecie! 💃🔥❤️

💕✨

12/02/2026

Dziś jest Tłusty Czwartek 🍩🎉🥳
Dzień, w którym kalorie nie istnieją… przynajmniej do pierwszego spojrzenia w lustro 😅🪞🍩

Pączek mówi: „Zjedz mnie” 🤤🍩
Drugi pączek mówi: „Przecież jeden to nie grzech” 😇✨
Trzeci już nic nie mówi… on po prostu wskakuje 😎🙈🍩

I nagle orientujesz się, że masz na koncie więcej oponek niż piekarnia osiedlowa 🫣🍩🍩🍩

ALE! 🚨🔥
I tu wchodzi ona, cała na brokatowo, roztańczona i bez litości dla kalorii — ZUMBA! 💃✨🔥🎶

Bo widzisz…
🍩 pączek = około 300 kalorii
💃 godzina zumby = nawet 500–700 spalonych kalorii 🔥💦

Matematyka jest prosta:
👉 jesz pączka 🍩
👉 tańczysz 💃
👉 wygrywasz życie 🏆✨

Zumba to nie są zajęcia.
To jest legalna impreza w środku tygodnia 🎉🕺💃

To jest miejsce, gdzie:
✨ pot leje się jak lukier z pączka 💦🍩
✨ biodra pracują szybciej niż ręka sięgająca po dokładkę 💃⚡
✨ a brzuch zamiast zbierać oponki… zaczyna je topić 🔥🔥🔥

Nie idziesz na zumbę, bo „musisz” 🙅‍♀️
Idziesz, bo:
✔ chcesz czuć się lekko jak piórko 🪶✨
✔ chcesz mieć energię jak po trzech espresso ☕☕☕⚡
✔ chcesz założyć jeansy bez negocjacji z suwakiem 👖😎
✔ bo życie jest za krótkie, żeby tańczyć tylko na weselach 💃🎶🎊

A najlepsze? 😍
Na zumbie nikt nie patrzy, czy tańczysz jak Shakira 💃🌟
czy jak zagubiony flaming 🦩😂

Liczy się ruch 🕺
uśmiech 😁
i to, że robisz coś dla siebie 💛💪

Więc dziś:
Zjedz pączka. A nawet dwa. 🍩🍩😋
Ale potem załóż legginsy bojowe 🖤💥
odpal playlistę 🎶🔊
i chodź wytańczyć te kalorie z taką energią, jakbyś walczyła o ostatniego pączka w pudełku 🍩🔥💃

Bo my nie zbieramy oponek 🚫🍩
My je spalamy w rytmie latino 💃🔥🌴🎶

Do zobaczenia na parkiecie – tam, gdzie Tłusty Czwartek zamienia się w FIT Piątek! 😎✨💥🔥

04/02/2026

Jesteście MEGA!!!💪💃🕺🔥🔥🔥

04/02/2026

DZIEWCZYNYYYYY!!! 🔥💃🔥
JA NADAL MAM CIARY 😍😱 To, co wydarzyło się na pierwszych zajęciach Zumby… to było TOTALNE SZALEŃSTWO!!! 💥💥💥
Tak liczne grono, taka energia, takie uśmiechy i taka MOC KOBIET 🥵🔥 Byłyście CU-DO-WNE 😍✨ Piękne, zaangażowane, odważne i roztańczone – SERIO, PETARDA! 💣💃

Wiem, wiem… 😅
👉 nogi się plątały 🦵❌
👉 ręce czasem żyły własnym życiem 🙈
👉 w głowie miks: „lewa? prawa? co teraz?!” 🤯🤣
ALE HALO! 🚨 To ZU-PEŁ-NIE NORMALNE! 💖
Na początku ZAWSZE jest WIELKIE BUM 💥🧠 Trzeba dać sobie CZAS ⏳, LUZ 😎 i DOBRĄ ZABAWĘ 🎶💃 – a reszta sama wskoczy na swoje miejsce!

Najważniejsze?
🔥 BYŁ OGIEŃ
🔥 BYŁ UŚMIECH
🔥 BYŁ POT
🔥 BYŁA RADOŚĆ
🔥 BYŁYŚCIE WY!!! 💖💃🔥

Wczoraj było GENIALNIEEE 😍🔥 parkiet dosłownie płonął 🥵💥 A to dopiero ROZGRZEWKA 😈

📅 Widzimy się w KAŻDY WTOREK o 19:00
w Gminnym Ośrodku Kultury w Puszczy Mariańskiej
Nie poddawajcie się ❌✋
Przychodźcie 💃
Tańczcie 🕺
Śmiejcie się 🤣
I pozwólcie, żeby pamięć mięśniowa zaczęła robić swoją magię 🧠✨ Bo ona naprawdę WIE, CO ROBI 😎🔥

Jeśli wyszłyście zmęczone – SUPER 💪😅
Jeśli wyszłyście szczęśliwe – JESZCZE LEPIEJ 😍
Jeśli pomyślałyście „wracam!” – TO JEST TOOOO 💖🔥

Mam ogromną nadzieję, że widzimy się znów, bo ta energia bez WAS nie będzie taka sama 💃💔
DZIĘKUJĘ, KOBIETY OGIEŃ 🔥🔥🔥
Do zobaczenia na parkiecieeeee!!! 😍💃🔥🔥🔥

02/02/2026

Mrozik za oknem? Pogoda mówi „zostań w domu”?
A my mówimy: ZUMBIARY MOJE KOCHANE – NIE PODDAJEMY SIĘ! 💪💃

Zakładamy czapy, szaliki, rękawiczki i LECIMY DALEJ, bo na parkiecie rozgrzejemy się w sekundę 🔥
A dziś… UWAGA… wlatuje BACHATA 😍🌶
Ajjjj, będzie GORĄCO, będzie się DZIAŁO, pot poleje się szybciej niż śnieg topnieje ❄️➡️🔥

Nie ma wymówek – ciało chce tańca, serce chce muzyki, a Ja chcę WAS!
Do zobaczenia na zajęciach – rozkręcamy zimę na maxa! 💃🕺🔥🔥🔥