Body Flow Jolanta Szymczyk

31/05/2026

Dziękuję ❤️💙🩷

26/05/2026

💕 W dniu Matki życzę wszystkim mamom, żeby zawsze pamiętały o znalezieniu chwili dla siebie. Na łyk ulubionej kawy lub herbaty, na uważną pracę z ciałem. Na wdzięczność i troskę o ciało, które nosiło i wykarmiło nasze dzieci. ✨

Życzę Wam akceptacji zmian zachodzących w naszych ciałach , są one wyjątkowe, bo dały nam możliwość zostania matką. Możliwość, a nie obowiązek.

Nie karć, nie krytykuj i nie obwiniaj swojego ciała. Słuchaj go, masz tylko jedno i chce Ci służyć przez całe życie.
Karm dobrem i zdrowiem swoje ciało, umysł i serce💕🧘‍♀️☀️
- trenerka z pasją.

25/05/2026

Z okazji Dnia Matki podaruj sobie coś wyjątkowego. Sprawność, lekkość i chwilę świętego spokoju. Pilates to idealny prezent dla Twojego ciała i umysłu! Podziękujesz sobie za niego w każdym codziennym ruchu.

👉 Dlaczego każda mama pokocha pilates?

Ulga dla kręgosłupa .
Wzmocnisz plecy zmęczone codziennymi obowiązkami i noszeniem zakupów (lub dzieci!).

Czas tylko dla Ciebie .
Godzina na macie to Twój moment na reset, wyciszenie i głęboki oddech.

Energia na co dzień .
Zamiast zmęczenia zyskasz siłę, elastyczność i sprężystość w każdym kroku.

Mocne centrum .
Bezpiecznie odbudujesz mięśnie głębokie brzucha i poprawisz postawę.

Zadbaj o siebie tak, jak codziennie dbasz o innych. Zasługujesz na to, by czuć się silna, sprawna i pełna energii! 🧘‍♀️✨

📍 Znasz mamę, która potrzebuje chwili dla siebie? Oznacz ją w komentarzu i zaproś na wspólny trening! 🤍

DbamOSiebie PilatesPolska SprawneCiało TreningDlaKobiet

Zapraszam serdecznie

04/05/2026

Poczuj się po prostu dobrze, wybierając pilates ✨️

To Twój idealny trening uzupełniający. Dba o równowagę mięśniową, wspiera inne sporty .
Albo baza codzienności, która buduje siłę, wzmocnia ciało i poprawia wydolność oddechową.

Wybierz dobre samopoczucie .
Wybierz Pilates 🤍

26/04/2026

Pilates - rozwój nigdy nie dzieje się jednostronnie . Bez zaangażowania ucznia nauczyciel pozostaje tylko głosem, dopiero relacja tworzy przestrzeń do wzrostu.
Wiernie praktykuję swoją wiedzę , po to by rozwijać się razem z uczniem. Moją rolą jest widzieć więcej i reagować, gdy coś zagraża zdrowiu lub rozwojowi innych.
To odpowiedzialność, która tworzy ruch, którego nie naśladujesz, lecz potrafisz iść własną drogą .

Jolanta Szymczyk

19/04/2026

Mam 50 lat i głowę pełną projektów, jakbym ledwo skończyła studia. Chociaż nigdy ich nie ukończyłam, dziś mam apetyt na studiowanie biomechaniki, bez konieczności zdobywania papierka.

Chcę zgłebiać wiedzę i to, co stworzył sam Joseph Pilates. Może dlatego, że nie było mu łatwo, jako dziecko i sam nie posiadał formalnego tytułu akademickiego (Pamiętam to uczucie) Był samoukiem, a dziś jego metoda jest stałym elementem na kierunkach związanych z ruchem ludzkim.

Nie pytajcie mnie o czas płynący do emerytury.
Pytajcie, co nowego właśnie tworzę i skąd mam siłę.
Miewam też gorsze dni, słabsze, kiedy głowa i ciało są przybite, ale nawet wtedy moja chęć do życia niesłabnie. Mam pasję, która trzyma mnie w pionie, w moim rdzeniu - Dosłownie jestem w moim POWERHOUSE !

To na macie odzyskuje siłę, balans i jasność umysłu, które pozwalają mi tworzyć dalej .

Doświadczenie dało i nadal daje fundament, poprzez ciągłe doświadczanie.
Pasja daje mi napęd, paliwo.

Widzę przyszłość ekscytująco i nie zamierzam przegapić ani jednej minuty bycia uczniem.

Właściwie to najlepszy moment na tworzenie.
Teraz.



Dziękuję ,
za piękną sesję zdjęciową.

Pamiątka doświadczania chwili przed obiektywem zostaje w sercu 💖

06/04/2026