Home Yoga Studio Daria Kozera

23/12/2025

Spokojnych Świąt kochani 🩷

23/12/2025

Spokojnych Świąt kochani 🩷🩷🩷

27/07/2025

✨

Wczoraj miałam ogromną przyjemność poprowadzić jogę na trawie, w ramach super inicjatywy, jaką jest Zielony Czerwiec🍀🍀🍀🍀
Dziękuję wszystkim, którzy przyszli na zajęcia ze mną 🩷

Dziękuję Zuzi za zaproszenie i świetną organizację🩷

Cieszę się, że mogliśmy ćwiczyć razem na świeżym powietrzu. Do zobaczenia następnym razem! ❤️🙏

Fot.

21/07/2025

Zielony czerwiec / Joga na trawie

W najbliższą sobotę zapraszam na jogę na trawie, praktykę, w której najważniejsze są: różnorodność ruchu, świadomy oddech i umiejętność wyboru tego, co bardziej Nam służy.

Zadbamy o to, by ciało poruszało się swobodnie, ale bezpiecznie – z odpowiednim zaangażowaniem mięśni, które wspierają i chronią stawy oraz kręgosłup.
Zatrzymamy się, by zauważyć: co robię, jak to robię i po co. Płynąca z tego refleksja pozwoli wybrać „nie tyle więcej i intensywniej, co bardziej właściwie i bezpieczniej”.

📍 miejsce: Polana przy Amfiteatrze, Zielona Góra
📅 26.07🕘 10.00
🎒 Zabierz matę, wodę i coś na okrycie.
💬 Praktyka odpowiednia dla każdego – także dla osób początkujących

Zapraszam.
Chodź poruszać się ze mną .
Bez presji. W swoim rytmie. W kontakcie ze sobą.
Daria

Dziękuję , że mogę być częścią tego prospołecznego projektu . Dzięki Zuza!

13/07/2025

Dziękuję za wszystkie komentarze pod moim ostatnim postem – to bardzo miłe, ale czuję, że muszę opisać ważne tło.
Dlatego postanowiłam dodać jeszcze jeden post, kilka zdjęć i kilka słów komentarza 🩷

To, co widzicie na zdjęciach, to efekt lat systematycznej pracy. Dyscypliny. Codziennych wyborów, które nie zawsze były łatwe ani przyjemne, ale potrzebne.

Rok temu uszkodził mi się błędnik w 83%. To był trudny czas, który cofnął mnie fizycznie i mocno przetestował psychicznie.

To też czas perimenopauzy, kiedy masz wrażenie, że ciało i głowa grają przeciwko Tobie, mimo że myślałaś, że masz już wszystko „ogarnięte”

Te zdjęcia są o wytrwałości. O nauce robienia swojego, pomimo bólu, zwątpienia, niepewności.
Te zdjęcia nie są o „wow” z przypadku, tylko z codziennego robię, choć nie zawsze mi się chce.
Z planowania, działania, trzymania się swojej drogi – nawet gdy wszystko mówi: „odpuść”.

To lekcje bólu, pokory, determinacji.
To ambicje, marzenia, plany i …. wybór, żeby po nie sięgać, choć nie zawsze jest to łatwe.

To zdjęcia o tym, że warto 🩷🩷🩷

10/07/2025

Moje piękne wymarzone sycylijskie wakacje 🩷
Jedno z moich wielkich marzeń właśnie się spełniło - zobaczyłam Sycylię jej piękno, jej dzikość, jej słońce, mieszkańców, jedzenie 🩷
Czuję ogromną wdzięczność i radość 🩷

Życie jest piękne 🩷🩷🩷🩷

Ps. Moja joga pojechała ze mną 🩷

30/05/2025

Bardzo serdecznie zapraszam was na 3 godzinny warsztat w Zielonej Górze. Poćwiczymy, pooddychamy wspólnie, odpoczniemy po ostatnich emocjach 🥰🥰🥰

Kiedy?
Soboty: 7 czerwiec
Godzina: 12:30 - 15:30

Gdzie?
Studio Jogi TU i TERAZ ul. Sikorskiego 4 Zielona Góra

Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które mają już doświadczenie w praktyce jogi. To doskonała okazja, aby nauczyć się podstaw lub pogłębić swoją praktykę w inspirującej i wspierającej atmosferze.

Co ze sobą zabrać?
Wygodny strój do ćwiczeń, matę do jogi (jeśli posiadasz), butelkę wody oraz pozytywną energię.

Koszt udziału: 250 zł.

Zgłoszenia i informacje:
Prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 603 363 004
Do zobaczenia na macie!

12/05/2025

Dziewczyny!

z całego serca dziękuję Wam za wspólny czas, obecność i energię, którą wniosłyście do tego warsztatu.
Za odwagę, by być sobą, za zaangażowanie, za każdą chwilę uważności, każde słowo, ciszę, śmiech i wzruszenie.

To było spotkanie nie tylko z jogą, ale przede wszystkim – z człowieczeństwem.
Z uczciwą pracą, z poszukiwaniem, z delikatnością i siłą.

Dziękuję Wam za zaufanie i za to, że współtworzyliście tę przestrzeń – szczerze, kameralnie, głęboko.

Z wdzięcznością i szacunkiem

Daria🩷

19/04/2025

Kochani 🩷 z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam spokoju, lekkości i oddechu w sercu.

Niech w Waszym życiu zakwitnie miłość, harmonia i nadzieja, jak wiosna po długiej zimie.🩷🩷🩷

Daria 🍀

30/03/2025

Weekend to czas, by naładować baterie – nie tylko na macie, ale też w gronie tych, którzy dają mi najwięcej dobrej energii. Chwila oddechu, bliskość i spokój – to moja równowaga. A Ty, jak spędzasz ten czas? 🍀🍀🍀

19/03/2025

Kochani następny warsztat 3 godzinny w Zielonej Górze już 5.04.2025

Serdecznie Was zapraszam

Kochani tak jak w poprzednich latach tak i w 2025 chciałabym zaprosić Was na pogłębione zajęcia jogi w Zielonej Górze. Zajęcia będą trwały trzy godziny. Odbędą się na dużej sali 🤩

Wszystkie szczegóły na zdjęciu 🩷🩷🩷🩷