Ultimate frisbee – gra zespołowa z użyciem frisbee łącząca w sobie elementy koszykówki, piłki nożnej, piłki ręcznej i rugby. Jest bardzo dynamiczna i widowiskowa, od graczy wymaga wytrzymałości, szybkości i zręczności, lecz jednocześnie proste zasady czynią ją bardzo łatwą do opanowania dla początkujących. Podstawowymi zasadami ultimate są brak fizycznego kontaktu
pomiędzy graczami oraz fair play
.
10 PROSTYCH ZASAD GRY ULTIMATE
POLE – kształt prostokąta ze strefami końcowymi. Właściwe pole gry ma długość 64 m i szerokość 36 m, a głębokość strefy końcowej wynosi 22,5 m. GRA ULTIMATE – każdy punkt rozpoczyna się od ustawienia obu drużyn na linii bronionej przez siebie strefy. Zawodnik obrony wyrzuca dysk (nazywa się to pullem) do drużyny atakującej. We właściwych rozgrywkach drużyna liczy siedmiu zawodników. LICZENIE PUNKTÓW – za każdym razem, gdy atakujący wykona podanie w strefie końcowej obrony, zdobywa punkt. Gra wznawiana jest po każdym zdobyciu punktu. Tradycyjnie gra się do 15 punktów, ale zawodnicy mogą ustalić, że zwiększają lub ograniczają liczbę wymaganych punktów. PORUSZANIE SIĘ DYSKU – dysk można rzucać w każdym kierunku podając go do zawodnika ze swojej drużyny. Z dyskiem nie wolno biegać. Zawodnik, który jest aktualnie w posiadaniu dysku („rzucający”) ma dziesięć sekund na wykonanie podania. Czas odliczany jest przez obrońcę, który kryje rzucającego. ZMIANA POSIADANIA – jeżeli podanie jest wykonane nieskutecznie (np. dysk wyleci poza boisko, upadnie na ziemię, zostanie zablokowany, przejęty), drużyna broniąca wchodzi natychmiast w jego posiadanie i automatycznie staje się atakującą. ZMIANY – zawodnik nie będący aktualnie na boisku może zmienić innego gracza po zdobyciu/straceniu punktu lub w przypadku kontuzji. KONTAKT FIZYCZNY – kontakt fizyczny między zawodnikami jest niedozwolony. Zabronione jest również poszturchiwanie i zasłanianie. Każde dotknięcie przeszkadzające w grze jest traktowane jak faul. FAULE – gdy jeden z zawodników inicjuje kontakt fizyczny z innym graczem, jest to faul. Gdy faul powoduje utratę przez zawodnika dysku, gra zostaje wznowiona od chwili poprzedzającej faul. W przypadku gdy faulujący nie zgadza się z decyzją, akcja zostaje powtórzona. SĘDZIOWANIE – Zawodnicy są sami odpowiedzialni za faule i inne wykroczenia. Sami rozwiązują wszelkie spory. DUCH GRY – Ultimate kładzie nacisk na sportowe zachowanie i fair play. Zachęca się do współzawodnictwa, ale nie może ono brać góry nad poszanowaniem dla przeciwnika, stosowaniem się do reguł gry oraz zasadniczą radością z gry. Wielkość boiska można dostosować do liczby zawodników. W przypadku drużyn liczących po czterech graczy, idealne jest boisko o długości 27 m, szerokości 22,5 m oraz głębokości strefy końcowej 4,5 m. Wypróbuj, jakie ple gry jest najlepsze dla twojej grupy. W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy zapoznać się ze stroną internetową www.frisbeedisc.com.
