Hala Tęcza Fitness

16/08/2026

🔥 NOWOŚĆ W HALI TĘCZA! 🔥

TRENING OBWODOWY DLA MŁODZIEŻY 12+

Masz w domu nastolatka, który ma energię za trzech? Czas ją dobrze wykorzystać!

Już od WRZEŚNIA w każdy wtorek o 16:00 zapraszamy na dynamiczny trening obwodowy z Weroniką!

📍 Zajęcia odbywają się na sali fitness w Hali Tęcza.

To nie będzie nudny trening! 🙅‍♀️
Będą:
⚡ różnorodne stacje treningowe
🏋️ ćwiczenia ogólnorozwojowe
🤸 poprawa sprawności i koordynacji
🔥 dużo ruchu i pozytywnej energii
🏆 zdrowa rywalizacja
😎 i przede wszystkim świetna atmosfera!

Trening obwodowy to świetny sposób na rozwijanie siły, wytrzymałości, szybkości, koordynacji i ogólnej sprawności — bez nudy i monotonii! 💪

📅 Każdy wtorek
⏰ 16:00
👧🧑 12+
👩‍🏫 Prowadzi: Weronika
📍 Sala fitness – Hala Tęcza
🚀 START: WRZESIEŃ

Jeśli Twoje dziecko lubi ruch, sport i nowe wyzwania — te zajęcia są właśnie dla niego! 🔥

📩 Zapisy już trwają! Liczba miejsc ograniczona.

03/07/2026

🔥 MARATON FITNESS JUŻ 19 LIPCA! 🔥

Masz ochotę aktywnie spędzić popołudnie, zadbać o zdrowie i świetnie się bawić?
To wydarzenie jest właśnie dla Ciebie!

🏃‍♀️ Czekają na Ciebie:
💃 Energetyczna Zumba
🔥 Intensywny Cardio Power
🧘‍♀️Relaksujący trening Zdrowy Kręgosłup

📍 Złota Arena nad Zalewem
📅 19.07.2026
🕓 16:00–19:00
🎉 WSTĘP WOLNY!

Na zakończenie przygotowaliśmy losowanie nagród i upominków 🎁, więc warto zostać z nami do końca!

👨‍👩‍👧‍👦 Zabierz rodzinę, znajomych i dobry humor. Nieważne, czy ćwiczysz na co dzień, czy dopiero zaczynasz – liczy się wspólna zabawa i aktywność!

💙 Dołącz do nas i przekonaj się, że ruch to najlepsza forma spędzania czasu!

19/06/2026

Szukasz chwili wytchnienia od codziennego pośpiechu?
Chcesz zadbać o swoje ciało, rozluźnić napięcia i poczuć się lepiej we własnym ruchu?

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup – spokojny trening, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, zwiększa mobilność i pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe pleców. To czas dla Ciebie, aby zwolnić, zadbać o swoje zdrowie i odzyskać lekkość w codziennym funkcjonowaniu.

Zajęcia prowadzi Weronika Zdunek.

📅 Środy, godz. 17:00
💚 Ruch to lepsze samopoczucie – zapraszamy!

18/06/2026

💖 AEROBIK MIX 💖

🎶 Energia, ruch i świetna atmosfera czekają na Ciebie!

Szukasz zajęć, które poprawią kondycję, spalą kalorie i jednocześnie dadzą mnóstwo radości? Aerobik Mix to połączenie prostych układów ruchowych, ćwiczeń wzmacniających i dobrej zabawy przy muzyce.

📅 W każdy poniedziałek i czwartek

🕔 17:00 – 17:50
🕕 18:00 – 18:50

✅ Poprawa kondycji
✅ Spalanie kalorii
✅ Wzmocnienie całego ciała
✅ Pozytywna energia i świetna zabawa

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczą chęci i uśmiech! 😊

📞 Zapisy: 768 788 590

Dołącz do naszej ekipy i poczuj moc ruchu! 🔥💃

17/06/2026

🔥 TRENING OBWODOWY – LIPIEC / SIERPIEŃ 🔥

Chcesz poprawić kondycję, spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić całe ciało i poczuć przypływ energii? Ten trening jest dla Ciebie!

💪 Trening obwodowy łączy ćwiczenia siłowe i kondycyjne, dzięki czemu skutecznie rozwijasz wytrzymałość, siłę oraz sprawność fizyczną.

📅 Poniedziałek
⏰ Godzina 19:00
📍 Hala Tęcza – Złotoryja

✅ Dla kobiet i mężczyzn
✅ Dla osób początkujących i zaawansowanych
✅ Świetna atmosfera i motywacja do działania

Nie odkładaj formy na później – zacznij już teraz!

📞 Zapisy: 768 788 590

Liczba miejsc ograniczona!

15/05/2026

Już od czerwca startujemy z pełnymi energii zajęciami na trampolinach dla dzieci! 🤸‍♀️💖

Zajęcia prowadzi Weronika Zdunek — pełna pozytywnej energii instruktorka, która świetnie pracuje z dziećmi i tworzy swobodną, radosną atmosferę. ❤️

Na zajęciach liczy się przede wszystkim ruch, dobra zabawa i uśmiech!

✨ Ćwiczenia ruchowe
✨ Koordynacja
✨ Aktywność i zabawa

📅 W środy
🕓 Godzina 16:00
📍Miejsce Hala Tęcza
👧🧒 Dla dzieci 7–9 lat

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
📞 504 635 543
Liczba miejsc ograniczona 💕

06/05/2026

🔥 BODY PUMP – ŚRODA 19:00 🔥

Gotowy na konkretny trening? 💪
Body Pump to dynamiczne zajęcia siłowe ze sztangą, które angażują całe ciało – nogi, pośladki, plecy, klatkę, ramiona i brzuch. Trenujesz w rytm muzyki, a obciążenie dopasowujesz do swojego poziomu.

✅ wzmacniasz całe ciało
✅ poprawiasz wytrzymałość i kondycję
✅ spalasz dużą ilość kalorii
✅ modelujesz sylwetkę
✅ budujesz siłę i pewność siebie

To trening, który daje power i satysfakcję po każdej serii 🔥

👉 Jeżeli lubisz wyzwania – to jest coś dla Ciebie!

⚠️ Zostały tylko 4 wolne miejsca – nie zwlekaj!
Zapisz się i dołącz do ekipy 💥

02/04/2026