EPL Marcin Kuliberda

24/02/2026

19/02/2026

Rodzina się powiększa. ;)

02/02/2026

Coś się kończy, coś się zaczyna.

Ostatnie w historii szkolenie dla Akademii Ratownictwa LUX MED za mną. Chyba nieźle - opinie widoczne na zdjęciu 😊

Choć to w połowie zasługa Adriana Świeżego, który był drugim prowadzącym.

Po 18 latach w LUX MEDzie i 16 w jego Akademii Ratownictwa zamykam ten rozdział.

Co dalej?

ZRM zostaje - za mocno to lubię.

GOPR zostaje - tam niosę moją małą medycynę w miejsca, gdzie inni dotrzeć nie mogą.

I wreszcie coś nowego: EPL Marcin Kuliberda - moja wizja szkoleń w wersji premium. Pierwsza pomoc i coś więcej. Mało slajdów, dużo praktyki.

22 lata w ratownictwie medycznym, 20 w edukacji, 11 w ratownictwie górskim. Skumulowane w szkoleniach wypełnionych po brzegi praktyczną wiedzą.

Masz zespół do przeszkolenia? Porozmawiajmy!

📧 [email protected] 📞 530 548 748 🌐 marcinkuliberda.com

29/01/2026

W weekend wraca zima, więc powraca temat hipotermii.

Dziś o rescue collapse - czyli jak można zabić poszkodowanego próbując go uratować.

Co to takiego? Nagłe zatrzymanie krążenia wywołane przez zbyt szybkie ruchy ciałem osoby w głębokiej hipotermii.
Jak do tego dochodzi?

Przy zbyt szybkim przekładaniu, obracaniu, podnoszeniu - krew „zimna" z kończyn miesza się z krwią „ciepłą" z korpusu. Problem w tym, że ta „zimna" krew jest pełna szkodliwych produktów przemiany beztlenowej. Gdy za szybko ją „uwolnisz" - zalewa serce.

Co z tym zrobić?

Jeśli znajdziesz kogoś, u kogo podejrzewasz hipotermię:
☑️ Okryj go szczelnie i wielowarstwowo
☑️ Zaizoluj od podłoża (tą drogą ucieka mnóstwo ciepła)
☑️ Wezwij pomoc
☑️ Ogranicz ruchy do minimum - jeśli musisz, rób to bardzo delikatnie

Więcej o hipotermii - link w komentarzu 👇

22/01/2026

Wczoraj przeczytałem statystyki: 42928 nagłych zatrzymań krążenia w Polsce w 2025 roku. 6615 więcej niż w 2023.

Za każdą z tych liczb stoi konkretna osoba - ktoś, kto rano nie planował że to będzie jego ostatni dzień. Ktoś kto ma rodzinę, marzenia, plany.

Jako ratownik jeżdżę do takich sytuacji od 20 lat. I za każdym razem myślę: gdyby ktoś zaczął RKO przed naszym przyjazdem, szanse byłyby dużo wyższe.

Dlatego proszę: naucz się resuscytacji. Nie dla siebie - dla bliskich, dla obcych, dla kogoś kto za chwilę może tego potrzebować.

Uciskaj klatkę piersiową.
Szybko i mocno.
Nie martw się o żebra - ja łamię je zawodowo i nadal jestem na wolności.

Daj komuś szansę wrócić do domu.

09/12/2025

Mały kamyczek w nowym ogródku. :)

04/12/2025

02/12/2025

Czemu uczyć się od praktyków?

Weźmy przykład: triada śmierci*.
Wyobraź sobie kogoś z masywnym krwotokiem. Kałuża krwi, człowiek blady, słabnący.

A teraz - jak w „Było sobie życie” — wejdźmy do jego organizmu.
Co widzimy?

Wraz z krwią wypłynęły czynniki krzepnięcia. Brakuje ich do zamknięcia uszkodzonego naczynia.

Mniej krwi = mniej tlenu → komórki przechodzą na metabolizm beztlenowy.
To oznacza:

mniej energii,

mniej ciepła,

więcej kwasu mlekowego.

Każdy 1°C spadku temperatury głębokiej to 10% gorsza krzepliwość.
A kwasica pogarsza wentylację, którą… utrudnia utrata krwi.

To właśnie triada: koagulopatia - kwasica - hipotermia.
Jedno nakręca drugie.

I teraz pytanie: po co Ci ta wiedza, skoro to „tylko” pierwsza pomoc?

Bo nawet jeśli:

z koagulopatią nie wygrasz,

z kwasicą nie wygrasz,

to z hipotermią możesz.
Od razu. Tu i teraz. Bez sprzętu.

I to jest sedno: pierwsza pomoc to nie wyrwana z kontekstu procedura, tylko cała sieć zależności.

Dlatego warto uczyć się od praktyków - bo rozumieją nie tylko co, ale przede wszystkim dlaczego.

*coraz częściej możecie usłyszeć o diamencie śmierci (triada + hipokalcemia) ale w kontekście pierwszej pomocy nic to nie zmienia.