EPL Marcin Kuliberda

08/09/2026

⚡ Wiesz, jak użyć AED?

AED, czyli automatyczny defibrylator zewnętrzny, może być użyty przez każdego. Urządzenie prowadzi krok po kroku - najważniejsze jest, aby włączyć je jak najszybciej i postępować zgodnie z jego instrukcjami.

❤️ Pamiętaj:
• włącz AED jak najszybciej,
• słuchaj komunikatów urządzenia,
• nie dotykaj poszkodowanego podczas analizy rytmu i defibrylacji,
• po defibrylacji natychmiast wznów uciskanie klatki piersiowej,
• kontynuuj RKO zgodnie z instrukcjami AED.

📌 Zapisz ten post - ta wiedza może przydać się w najmniej oczekiwanym momencie.
↗️ Udostępnij, aby więcej osób wiedziało, jak korzystać z AED.

03/09/2026

🩺 Zadławienie u osoby dorosłej – wiesz, jak prawidłowo zareagować?

Do zadławienia może dojść nagle, dlatego warto znać podstawowy schemat postępowania i wiedzieć jak zareagować.

🔹 Zachęcaj do kaszlu.
🔹 Jeśli kaszel jest nieskuteczny – wykonaj 5 uderzeń w okolicę międzyłopatkową.
🔹 Następnie wykonaj 5 uciśnięć nadbrzusza.
🔹 Wykonuj naprzemiennie powyższe czynności do czasu usunięcia ciała obcego lub utraty przytomności u poszkodowanego
🔹 Jeśli poszkodowany straci przytomność, upewnij się, że wezwano pomoc i rozpocznij RKO.

📖 Post powstał na podstawie Wytycznych Europejskiej Rady Resuscytacji 2025.

Więcej informacji znajdziesz w broszurze „Pierwsza pomoc” dostępnej na stronie Polskiej Rady Resuscytacji:
https://www.prc.krakow.pl

oraz w aplikacji PRR:
https://www.prc.krakow.pl/aplikacja-prc/

💾 Zapisz ten post – ta wiedza może przydać się w najmniej oczekiwanym momencie!

22/08/2026

Proste rozwiązania pozwalają przypomnieć sobie o nich nawet pod wpływem dużego stresu. Ja na codzień korzystam, choć jestem zwolennikiem literki X przed ABCDE.

🩺 ABCDE – prosty schemat, który pomaga działać krok po kroku.

W sytuacji wymagającej udzielenia pierwszej pomocy ważna jest uporządkowana ocena stanu poszkodowanego. Schemat ABCDE pozwala skoncentrować się kolejno na najważniejszych obszarach i rozpoznać potencjalne zagrożenia:

🔹 A – Airway – drogi oddechowe
🔹 B – Breathing – oddychanie
🔹 C – Circulation – krążenie
🔹 D – Disability – stan neurologiczny
🔹 E – Exposure – ekspozycja i ocena całego ciała

Każdy etap pomaga ocenić stan poszkodowanego i podjąć odpowiednie działania. Pamiętaj, aby regularnie oceniać stan poszkodowanego według schematu ABCDE.

📌 Na grafice znajdziesz najważniejsze elementy oceny oraz działania przypisane do poszczególnych etapów.

📖 Więcej informacji znajdziesz w broszurze „Pierwsza pomoc” opracowanej na podstawie Wytycznych Europejskiej Rady Resuscytacji 2025.

🌐 Broszura dostępna jest na stronie Polskiej Rady Resuscytacji:
https://www.prc.krakow.pl

📱 oraz w aplikacji Polskiej Rady Resuscytacji:
https://www.prc.krakow.pl/aplikacja-prc/

W aplikacji wybierz: Wytyczne 2025 → Pierwsza pomoc → Rozdział

13/08/2026

20/06/2026

Post na czasie.

04/06/2026

Dzieje się. :)