Bonne Idée

Bonne Idée Bonne idée

Dobre pomysły na:
efektywny trening
zdrowe przepisy
choreografie taneczne
podróże

Yes!!!Jest życiówka, jest euforia, jest zadowolenie i duma z siebie i ....z Wrocławia.💥👌 Cieszę się, że jednak nie zbojk...
07/06/2026

Yes!!!
Jest życiówka, jest euforia, jest zadowolenie i duma z siebie i ....z Wrocławia.💥👌 Cieszę się, że jednak nie zbojkotowałam tej trasy i w styczniu zdecydowałam się sprawdzić.🤫🤭 Z takimi kibicami trasa wcale nie była nudna!🫡👏 Co za atmosfera, co za klimat!🥹 Jednak ludzie i muzyka to coś co niesie mnie najbardziej.😎

Dziękuję za wszystkie kciuki i wsparcie, tym bardziej ze dzien wcześniej nic nie było pewne...🥹❤️
Bieganie daje wolność, ruch i rywalizacja daje siłę✊️ A o najwiekszym postępie świadczy moje samopoczucie dzień po😇💯.

Do następnego!

MAJ❤️🩷🧡💛💚💙..akurat w tym miesiącu było we mnie i wokół tyle kolorów, że musiałam zaburzyć swoją tradycję ze wstawiania c...
30/05/2026

MAJ❤️🩷🧡💛💚💙..akurat w tym miesiącu było we mnie i wokół tyle kolorów, że musiałam zaburzyć swoją tradycję ze wstawiania czarno-białych 🤭

Miesiąc dużej intensywności ruchowej,
Miesiąc spotkań, pikników, wycieczek.
Miesiąc kolejnego Fitness Day i plenerowych spotkań z Wami.🫠 Chciałoby się wydłużyć ten maj...

Niech czerwiec będzie jeszcze piękniejszy!😉
Jak Wasze plany wakacyjne? Ciekawa jestem jak w tym roku będzie wyglądał "niski"sezon w branży.🙃

Moim największym sukcesem jest to, że moimi najwierniejszy kibicami są moja MAMA i CÓRKA.🥺 Nie ma nic piękniejszego niż ...
26/05/2026

Moim największym sukcesem jest to, że moimi najwierniejszy kibicami są moja MAMA i CÓRKA.🥺 Nie ma nic piękniejszego niż te małe oczka pełne miłości i podziwu.❤️
Macierzyństwo wiele zabiera... ale to co daje, nie da się przeliczyć w żadnej skali.🤫
Jestem wdzięczna, że mogę być MAMĄ.
Jestem wdzięczna, że mam taką MAMĘ.
❤️🩷❤️
❤️

Co za majówka! Słoneczna, aktywna, wesoła- idealnie! Znowu wróciłam do swojego letniego rytmu biegowego i o 6 zaczynam d...
04/05/2026

Co za majówka! Słoneczna, aktywna, wesoła- idealnie! Znowu wróciłam do swojego letniego rytmu biegowego i o 6 zaczynam dzień od aktywności. ☀️ Ładuje mnie to na cały dzień🤭 u Was też mam nadzieję, dużo więcej spontanicznej aktywności fizycznej, ale pamiętajcie ze czekam na Was tez na sali Fitness 🤗 17 maja dodatkowy wiosenny event i tak sobie myślę.... może kolejny w plenerze? Co powiecie na taką odsłonę? Park, wały, łaka?🤔 Kto chętny?

Ostatni event to wulkan energii i endorfin więc.... CZAS na POWTÓRKĘ.😎Czy jest coś lepszego niż fitnessowy poranek?Tym r...
24/04/2026

Ostatni event to wulkan energii i endorfin więc.... CZAS na POWTÓRKĘ.😎
Czy jest coś lepszego niż fitnessowy poranek?
Tym razem 2h zajęć choreograficznych w nieco innym wydaniu.🤭
10.00- STEP, zajęcia choreograficzne podczas których spalisz setki kalorii i zarazisz się dobrą energią. Poziom podstawowy i średniozaawansowany.💯
11.00 -LATINO aerobik, zajęcia fitness do muzyki latnyoamerykańskiej. Nie musisz posiadać żadnych umiejętności tanecznych a gwarantuje, że mimo to poczujesz się jak na parkiecie tańca z gwiazdami.💥💫

17 maja widzimy się w Cityfit Stare Miasto (ul.Szewska). Zapisy ruszają już jutro na
www.motilityproject.pl/wiosna
Link w BIO nie zwlekaj! Ilość miejsc ograniczona.

P.S Możesz zapisać się na jedną wybraną godzinę.

Nie mogę się doczekać!🩵

MARZEC - uwielbiam ten miesiąc.🫶Był wyjątkowy...pełen dobrej energii, ludzi i ruchu💥 tak jak lubię najbardziej. Pod ko...
29/03/2026

MARZEC - uwielbiam ten miesiąc.🫶
Był wyjątkowy...pełen dobrej energii, ludzi i ruchu💥 tak jak lubię najbardziej. Pod koniec pogoda trochę płata nam figla, ale jestem wdzięczna za tych kilka ciepłych, słonecznych dni bo czuję ze moje baterie mocno się doładowały.☘️
Nie obyło się też bez wirusów, nagłych zwrotów akcji, wagarów i innych maminych przygód ale to już chyba jest wliczone w codzienne życie.🫣

Szczególnie zapisuję w pamięci FitnessDay, Nocną Próbę, kilometry na nowym nabytku🚴‍♀️, wiosenne spacery z Tosiulą i nowe wyzwanie którego podjęłam się równo miesiąc temu.🤫

A Wam? Jak minął marzec? Czujecie nową energię czy raczej team przesilenie?🥱

P.S Co powiecie na kolejny FitnessDay pod koniec maja?🩷

Fitness, bieganie, rower, taniec- te aktywności to moja rutyna, praca, przyjemność i odskocznia.💛 Nie wyobrażam sobie dn...
26/03/2026

Fitness, bieganie, rower, taniec- te aktywności to moja rutyna, praca, przyjemność i odskocznia.💛 Nie wyobrażam sobie dnia bez ruchu, chociażby tego rekreacyjnego.🙂 Ważne, żeby odnaleźć to co daje najwięcej korzyści i dla ciała i dla głowy.
Biegać zaczęłam bardziej dla głowy ale lubię też te efekty, które pokazuje mi cialo i wyniki.😉 Ja już po nocnej próbie przed wrocławskim półmaratonem. 💥 Z kim widzę się na trasie w czerwcu?🫡

Jeśli chcecie sprawdzić buty, które same biegną, mam dla Was zniżkę do zakupu na stronie : www.trener-sklep.pl/pl/basket.
Niech kod "motilityrun" będzie motywacją do rozpoczęcia nowej jakości biegania.😎

Tymczasem, do zobaczenia na treningach!🫶

Aktywny Wyjazd dla Kobiet już za 6 tygodni.❤️Ostatnia szansa żeby załapać się na promocyjną cenę🫡 na stronie motilitypro...
28/02/2026

Aktywny Wyjazd dla Kobiet już za 6 tygodni.❤️

Ostatnia szansa żeby załapać się na promocyjną cenę🫡 na stronie motilityproject.pl

Co w programie?
Różne formy ruchu, tak aby obudzić w Tobie chęć do zdrowego życia lub kontynuować zdrowe nawyki.🤗
Pilates, taniec, kompleksowy trening ze sztangami, tabata, stretching, integracyjne zabawy ruchowe, marszobieg... + rekreacja dla chętnych: kajaki, padel, rowery, deski SUP. Widzicie to oczami wyobraźni?😎 Ja już nie mogę się doczekać!

Pamiętaj, że ze względu na kameralność grupy, treningi będą dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania. Nie miej obaw, miej odwagę i radość z tego czasu dla siebie!💛🌱

Zabierz ze sobą kompana i odezwij się na priv przed zapisem- czeka na Ciebie niespodzianka!✊️

Adres

Piłsudskiego 52
Wroclaw
50-033

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bonne Idée umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij