Janeiro House Pole Dance Poznań

Janeiro House Pole Dance Poznań Zapraszamy na zajęcia Pole Dance, Exotic, Pole Flow, Stretching, Mobility i wkrótce Pilates. Poznańska Wilda niemal w samym centrum Poznania.

Janeiro House - Studio Pole Dance. Miejsce, w którym królują kobiety, ale panowie są równie miłe widziani i coraz częściej tu zaglądają :) Najważniejsze dla nas są przyjazna atmosfera, tworzenie miłej, wspierającej się społeczności i najlepsze treningi, wypełnione pasją i dobrą energią, którymi pragniemy się dzielić. Pole Dance jest dyscypliną wymagającą, w której nieraz trzeba pokonywać własne sł

abości, lęki i przesuwać granice bólu. Co otrzymujemy w zamian? -Ogromną satysfakcję, gdy mamy świadomość, że pot, siniaki i wysiłek skutkują widocznym postępem. Chcemy, aby po wyjściu z naszego studia każdy wychodził uśmiechnięty, pełen wiary w swoje możliwości, zmotywowany do działania i silny. Oferujemy:
- pole dance (zajęcia grupowe i indywidualne)
- exotic pole dance (wyjątkowa, taneczna odmiana pole dance, wykonywana w wysokich, dedykowanych dla tego stylu butach; zajęcia grupowe i indywidualne)
- pole flow (zajęcia taneczne z elementami pole dance; zajęcia grupowe i indywidualne)
- stretching (zajęcia mające na celu poprawić elastyczność ciała i je wzmocnić; zajęcia grupowe i indywidualne)
- power pole (trening wzmacniający ukierunkowany na osiągniecie trudniejszych siłowo tricków pole dance; trening grupowy)
- akrobatyka (zajęcia grupowe)

🔥6-tygodniowy kurs POLE DANCE od podstaw 🔥To Twój znak, żeby spróbować!Zero doświadczenia? Idealnie - od tego właśnie je...
14/05/2026

🔥6-tygodniowy kurs POLE DANCE od podstaw 🔥

To Twój znak, żeby spróbować!

Zero doświadczenia? Idealnie - od tego właśnie jesteśmy!

Przez 6 tygodni:
⭐ Nauczysz się podstaw Pole Dance
✨Poznasz figury, obroty i pierwsze flow
🔥Wzmocnisz ciało i pewność siebie
💗Pokochasz ten sport💗

Bez spiny...ale ze spinem,statycznie krok po kroku💫

Zrób ten pierwszy krok! Dla siebie 💪

🗓️ Start 21.05.2026
🕗20:15
📍

13/05/2026
03/05/2026

Witajcie! Rozpoczynamy Wspólnie nowy rozdział w Janeiro House💗

01/05/2026

5 lat w duecie, ponad drugie tyle solo na froncie. Szalenie dziękuję WSZYSTKIM WAM, którzy przewinęliście się przez Janeiro w tym czasie i staliście się częścią tej pięknej podróży. Dostałam tyle dobra w tym czasie, że nie jestem w stanie policzyć i opisać. Zresztą… dobro jest niepoliczalne! Jestem wdzięczna sobie, że się odważyłam, mężowi, że mnie w tym czasie znosił i pomagał, gdy się paliło, a i nakarmił Was nie raz smacznie, wspaniałemu JANEIRO TEAM w każdym składzie i wszystkim, kochanym instruktorkom, które pomagały swoimi zastępstwami, wszystkim, którzy chcieli coś ze mną stworzyć na tej przestrzeni, artystyczne bartery i nie tylko no i oczywiście WAM Drogie Kursantki i Kursanci, bo to dla Was cała reszta miała motywację działać i ja też. Wy Wszyscy złożyliście się na spełnienie mojego wielkiego, dziecięcego marzenia, o pięknej przestrzeni wypełnionej tańcem (wyszło że na wysokościach przy okazji ;p) i wspaniałych ludziach w okół. Chciałabym tu odświeżyć wszystkie DZIĘKUJĘ BARDZO jakie kiedykolwiek wypowiedziałam i pomyślałam, ale kleiłabym tą rolkę do końca majówki :p
Kochani! Od dziś formalnie nie jestem już właścicielką Janeiro House 🥹 Czas sięgnąć po kolejne marzenia! To ostatni post jaki tu tworzę jedną nogą już za drzwiami tej nowej rzeczywistości. Dziś stery oficjalnie przejmuje Gosia, więc przywitajcie ją wielkimi brawami i razem trzymajmy kciuki, by miała w Janeiro przynajmniej tyle radości, co miałam ja :) Wiecie, zawsze wkładałam w to miejsce całe serce i jeszcze trochę i ta miłość będzie, ale pewne systemy się wyczerpują, kolejne etapy po prostu się kończą. Wiem, że Janeiro może dawać Wam jeszcze więcej i jestem przekonana, że Gosia da naszemu Janeirowemu Domku nową energię, którą poczujecie w każdym spinie! Jestem ogromnie szczęśliwa, że zaczynam nowy etap, z poczuciem, że mój kawał życia jest w dobrych rękach i będzie zaopiekowany na kolejne lata.
Trochę się żegnam, ale w sumie to i tak do zobaczenia na sali! ♥️ Z miłością, Becia
Ps. Wiadomości tutaj już też nie będę obsługiwać, więc pamiętajcie, by witać się już z Gosią 🤭♥️
🔑

Zrobiłaś/eś kurs wprowadzający, albo już kiedyś coś tam w rurę i szukasz grupy dla siebie, by bezpiecznie kontynuować tr...
12/04/2026

Zrobiłaś/eś kurs wprowadzający, albo już kiedyś coś tam w rurę i szukasz grupy dla siebie, by bezpiecznie kontynuować treningi, ale nie koniecznie od pierwszego kroku przy rurce?
A może czujesz, że powtórki wzniosą Twój warsztat na wyższy level piękna? ➡️ Poziom 1 jest dla Ciebie!
Tu ćwiczymy wspinaczkę do perfekcji i przygotowujemy ciałka i technikę do wejść do figur odwróconych. Zaczynamy też łączyć poznane elementy w krótkie combo głową w górę.

Dołącz do grup otwartych, wolne miejsca czekają:
- czwartek 18:00 z Natką
- czwartek 20:15 z Zosią

Widzimy się w Janeiro House!

08/04/2026

Jeszcze zdążysz na wiosenne wydanie naszego kursu! Jeśli trening Pole Dance chodzi Ci po głowie, to najlepszy moment, by zacząć! 10.04 zaczynamy kurs, który obejmuje 6 treningów w piątki o 17:00. Każdy trening trwa 75 minut. Czego się nauczysz? Prawidłowego przygotowania ciała do treningu, jak możesz wspierać ciało przy treningu pole dance, a przede wszystkim podstawowych trików i przejść na rurce i przy jej wykorzystaniu, wykonasz wprawki do wspinaczki, dowiesz się, czym różni się rurka, co się kręci od tej statycznej. Towarzystwo już czeka! Do zobaczenia w piątek w Janeiro House!

07/04/2026

Znów kusimy piękną przygodą! Trwają zapisy na Wiosenny Kurs Pole Dance od podstaw!
Dyscyplina, która daje wiele ciekawych ścieżek rozwoju, łącząc w sobie artystyczna delikatność i akrobatyczną moc. To wszystko zaczyna się od zbudowania bazy, a tu przychodzimy my z naszym kursem!

6 tygodni programu wprowadzającego, podczas którego poznasz podstawowe triki i chwyty i dowiesz się, że ta rurka czasem stoi, a czasem się kręci ♥️
Tym razem zrobimy małą przerwę na majówkę, ale planowo startujemy 10 kwietnia! Jeden trening to całe 75 minut konkretów – porządna rozgrzewka, rura, rura, rura i cool down na koniec.
Twoja inwestycja to 330 zł 💰

Co później? Ty wybierzesz – w terminie Twoich zajęć powstanie grupa otwarta P1, gdzie będziesz mogła/mógł kontynuować trening, możesz dołączyć na pole flow, na exo, korzystać ze wszystkich dodatkowych zajęć (choć stretching i Mobility rekomendujemy od samego początku :p)

Leć na naszą stronę, by się zapisać, a jak masz pytania to pytaj 🤓

Górna Wilda 74/64 (wejście z ulicy Różanej) ✨ Poznań

Zdrowych, spokojnych my Wam życzymy, czekając na wtorek, gdy się zobaczymy :) 🌸 Zasady przy okazji Wam przypominamy: sta...
04/04/2026

Zdrowych, spokojnych my Wam życzymy, czekając na wtorek, gdy się zobaczymy :) 🌸 Zasady przy okazji Wam przypominamy: stałym rezerwacjom karnety wydłużamy! Alleluja 😇
Foto (bez uszu i ogonka):

04/04/2026

Złap FLOW, bo pole DANCE!
Okazuje się, że triki Ci się nie kleją, nie wiesz jak wykorzystać przestrzeń wokół rury? Dla jednych Pole Flow to piątkowy relaks, ale możesz wziąć z tego więcej, rozwinąć muzykalność, zbudować nowe połączenia w swoim ciele i puścić napięcie i kontrolę. Chyba nie musimy mówić, że to może mieć bardzo miłe skutki.
Widzimy się na Pole Flow w piątki o 19:15!
Pssst! Nie zapomnij zahaczyć o Mobility o 18:15 :)

03/04/2026

Chcesz lekkości na rurce i w exo? Spięte ciało bez zakresów nie popłynie w ruchu. A przy okazji zarobisz nowy wymiar zdjęć z wakacji ;) Tu nie ma czary mary, tylko regularny stretching w Janeiro! Wiesz co robić, nie musisz dziękować 😎

Adres

Górna Wilda 74/64
Wilda

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 22:00
Wtorek 17:00 - 22:00
Środa 17:00 - 22:00
Czwartek 17:00 - 22:00
Piątek 17:00 - 20:00

Telefon

+48 535 530 558

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Janeiro House Pole Dance Poznań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria