ReForma Ruchu Łukasz Stanek

ReForma Ruchu Łukasz Stanek Pomagam biegać bez bólu nawet jeśli nowe buty nie pomogły 🏃
Terapeuta ruchowy pleców🤸, stopy🦶 i kolana🦵. Zdrowy ruch bez bólu🏋️

Łukasz Stanek - trener

Specjalizacja: Trening funkcjonalny, trening siłowy, poprawa sprawności ruchowej i redukcja wagi, prewencja urazów, trening biegowy, przygotowanie motoryczne

Doświadczenie: Jako trener z wieloletnim doświadczeniem, specjalizuję się w szerokim zakresie metod treningowych mających na celu poprawę kondycji fizycznej, sprawności ruchowej oraz zapobieganie urazom. Pracuję zaró

wno z amatorami, jak i zawodowymi sportowcami, pomagając im osiągnąć i przekroczyć ich cele treningowe. Fascynacja ludzkim ciałem i jego zdolnością do adaptacji napędza moją pasję do ciągłego uczenia się i rozwijania w dziedzinie zdrowego ruchu oraz sportu. Kwalifikacje: Certyfikowany Trener Personalny
Specjalista Treningu Funkcjonalnego i Siłowego w dziedzinie prewencji urazów i przygotowania motorycznego
Zaawansowane szkolenia w zakresie biomechaniki i fizjologii wysiłku

Filozofia treningowa: "Każdy jest atletą w swoim środowisku" – moja filozofia treningowa opiera się na przekonaniu, że nasze środowisko życia i pracy wywiera wpływ na nasze ciało i celem treningu jest przygotować ciało do znoszenia obciążeń związanych z codzienną aktywnością. Fascynuje mnie ludzie ciało oraz jego zdolność do adaptacji. Skupiam się na spersonalizowanym podejściu do treningu, uwzględniając indywidualne potrzeby i cele moich klientów. Poprzez zastosowanie naukowo podpartych metod treningowych, staram się maksymalizować ich zdolności adaptacyjne, co przekłada się na lepszą sprawność, siłę i ogólne samopoczucie. Metody treningowe: Moje sesje treningowe są zawsze dostosowane do indywidualnych celów i możliwości klienta, łącząc trening funkcjonalny, siłowy, techniki poprawy mobilności, a także specjalistyczne programy dla biegaczy i sportowców potrzebujących specyficznego przygotowania motorycznego. Wierzę w holistyczne podejście do treningu, które obejmuje nie tylko aspekty fizyczne, ale także edukację na temat zdrowego stylu życia. Hobby: Moją pasją jest nauka o ruchu człowieka oraz bieganie. Eksplorowanie nowych technik treningowych, uczestnictwo w konferencjach związanych ze sportem i zdrowiem, oraz aktywne spędzanie czasu na łonie natury, co pozwala mi na ciągły rozwój zarówno osobisty, jak i zawodowy.

31/08/2026

Szykujemy buty i wskoczymy na trening 😀💪 Bieganie to skakanie z nogi na nogę, więc może jakoś przeżyję skakanie na bungee fitness 😂
Co myślisz justyna b ? 😀

Kolejny bieg na którym mogłem być z Wami. Rozgrzewać Was do biegu🔥. Biec razem 🏃‍♂️i kibicować na trasie 👏 Gratulacje dl...
31/08/2026

Kolejny bieg na którym mogłem być z Wami. Rozgrzewać Was do biegu🔥. Biec razem 🏃‍♂️i kibicować na trasie 👏
Gratulacje dla tych co biegali i dla tych którzy tworzyli to biegowe święto 👏💪👌🏃‍♂️🏃‍♀️

🏃‍♀️🏃‍♂️ XII WIELUŃSKI BIEG POKOJU I POJEDNANIA – DZIĘKUJEMY! ❤️

Za nami wyjątkowy XII Wieluński Bieg Pokoju i Pojednania.

Było sportowo, emocjonalnie i przede wszystkim – razem! 🇵🇱❤️

Ogromne DZIĘKUJEMY kierujemy do wszystkich, którzy przyczynili się do tego, że to wydarzenie mogło się odbyć i miało tak wyjątkową atmosferę.

📸 Dziękujemy mediom za obecność, relacje, zdjęcia i promocję naszego biegu. Dzięki Wam emocje z trasy mogą dotrzeć do jeszcze większej liczby osób!

🤝 Dziękujemy sponsorom i partnerom za wsparcie, zaufanie i pomoc w organizacji wydarzenia.
Bez Was realizacja tego przedsięwzięcia byłaby zdecydowanie trudniejsza.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Dziękujemy wszystkim zawodnikom – tym, którzy walczyli o wynik, tym, którzy biegli dla własnej satysfakcji, oraz tym, którzy po prostu chcieli być częścią tego wyjątkowego wydarzenia.
Każdy z Was stworzył historię tego biegu!

💙 Szczególne podziękowania kierujemy do całej ekipy Wieluń Biega. Za treningi, przygotowania, pomoc, zaangażowanie, uśmiech i wspólne pokonywanie kolejnych kilometrów.
To właśnie ludzie tworzą drużynę! 💪

Wszystkim kibicom na trasie, rodzinom za dodawanie mocy na każdym kilometrze - to właśnie Wasze wsparcie jest nieocenione w walce na trasie ‼️❤️

Ten bieg to nie tylko kilometry i wyniki. To pamięć, pokój, pojednanie, szacunek i wspólnota. 🇵🇱🕊️

https://pomiarczasuatelier.pl/wyniki/xii-wielunski-bieg-pokoju-i-pojednania/

Dziękujemy, że byliście z nami!
Atelier Sportu, Wieluń BIEGA, Wieluń, Majdller - sklep rowerowy, serwis rowerowy, producent rowerów, OSP Dąbrowa, OSP Ruda, Komenda Powiatowa Policji w Wieluniu, med express Sebastian Jasiński, Grzesiu Sobczyk, ReForma Ruchu Łukasz Stanek, Damian Szczesny, wśród fanów, Wieluński Dom Kultury, Honey Studio, Radio ZW, Info.Wielun.pl, Odkryj Wieluń, PoGwizdku.com, mBank Polska, Foto Doktorek 55, 5 Wieluński Szczep Harcerski "Piątka" Gazeta extra "wieluniak"

Warsztat ruchowy Kobieca Strona Biegania. Zmiana zaczyna się od świadomości, że można działać inaczej. Wtedy można zmien...
20/06/2026

Warsztat ruchowy Kobieca Strona Biegania. Zmiana zaczyna się od świadomości, że można działać inaczej. Wtedy można zmienić nawet to co wydaje się niezmienne. "Taka Pani uroda...", "z wiekiem już tak jest...", "nie powinno się dźwigać..." stereotypy, które utrwalają tabu. Tabu szkodliwe, odbierające sprawczość, inicjatywę, zdrowie i dobre samopoczucie. Wspólnie z staraliśmy się obalić szkodliwe mity na temat dna miednicy i kobiecego zdrowia i treningu. Dziękuję uczestniczkom za zaufanie i zaangażowanie na warsztacie.

Do zobaczenia za tydzień 🏃‍♀️🏃💪🚀
06/06/2026

Do zobaczenia za tydzień 🏃‍♀️🏃💪🚀

Łapcie fotki od Radio ZW :) Dziękujemy zapraszamy na kolejną edycję🏃‍♀️🏃 :)
10/05/2026

Łapcie fotki od Radio ZW :) Dziękujemy zapraszamy na kolejną edycję🏃‍♀️🏃 :)

10/05/2026

Dziękujemy Odkryj Wieluń :) i zapraszamy na kolejną edycję 😊🏃‍♀️🏃

06/05/2026

Wings for Life World Run w niedzielę w Wieluniu. Biegacze w lasku za stadionem będą mogli uciekać przed autem. Wprawdzie będzie to samochód wirtualny w aplikacji, ale liczą się pomoc i miło spędzony czas.

Jeszcze możecie się zapisać. Szczegóły w artykule, do którego link znajduje się w komentarzu.

02/01/2026

Nowy Rok Twoja Nowa wersja. Wystarczy bardzo chcieć, a wszechświat Ci to da. Plany, cele realizuj w myśl zasady 110% albo nic. Zadziwi Cię, że ich niewykonalność sięgnie niemal 100%. Z przymrużeniem oka.

A tak na serio po prostu zacznij. Wybierz jedno postanowienie. Nie musi być duże. Mniejsze łatwiej utrzymać. Bo to systematyczność jest kluczem. Nie perfekcja. Udoskonalać można w nieskończoność, ale tylko to co już robisz. Zdrowie i trening to podróż. Długa. Tak długa jak Twoje życie. Zrób pierwszy krok. Potem następny. Następny... W końcu polubisz samą podróż.

Droga ponad celem, siła ponad słabością.... parafrazując

Adres

Wielun

Telefon

793979995

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ReForma Ruchu Łukasz Stanek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do ReForma Ruchu Łukasz Stanek:

Skróty

Udostępnij