Wyjogowane

24/08/2026

Kochani! Jeśli ktoś czekał na wrzesień z rozpoczęciem zajęć to zapraszam serdecznie! Od połowy września zaczynamy zajęcia dla początkujących. Poprowadzi je Beatka, która wprowadzi Was w świat pilatesu. Nie trzeba mieć żadnych umiejętności ani doświadczenia w ćwiczeniach, zapraszamy osoby które chcą poczuć się sprawniejsze, silniejsze i zrobić coś dobrego dla swojego ciała. Zapisy przez wiadomość prywatną lub na numer telefonu 501744908.

13/07/2026

A już za tydzień zapraszam na darmowe warsztaty dla osób starszych w Centrum Kultury i Biblioteka w Gniewinie !

Serdecznie zapraszamy seniorów oraz wszystkich mieszkańców zainteresowanych zdrowym stylem życia na bezpłatny wykład „Zdrowe odżywianie i dieta dla seniorów”, który poprowadzi Kinga Czekajło.🥑🥦🥭

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak komponować pełnowartościowe posiłki, dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne, jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych oraz w jaki sposób dieta może wspierać organizm w profilaktyce chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy osteoporoza. Prowadząca podzieli się również praktycznymi wskazówkami, które z łatwością będzie można wykorzystać na co dzień.

To doskonała okazja, aby zdobyć cenną wiedzę, rozwiać wątpliwości dotyczące zdrowego odżywiania i porozmawiać ze specjalistą.

24/06/2026

Zapraszam na wakacyjne warsztaty jogi dla dzieci!

Tego dnia studio Wyjogowane zamieni się w przestrzeń dla dzieci, gdzie będą mogły spędzić czas w spokojnej i miłej atmosferze. Będzie to czas na naukę czucia swojego ciała i słuchania jego sygnałów. Czas na naukę wyciszenia i koncentracji. Czas na ruch, ale taki który sprzyja zdrowiu i nie przekracza granic dziecka. Będą to zajęcia, które nie przeciążą dzieci nadmiarem bodźców, fajna zabawa, ale ucząca spędzania czasu bez ekranów i silnych bodźców. Ten czas ma być dla dzieci wytchnieniem, sprzyjać kreatywności i regeneracji.

W programie warsztatów:
-zajęcia jogi dla dzieci
-budowanie jogowych torów przeszkód
-nauka rozpoznawania emocji
-nauka koncentracji
-nauka sposobów na wyciszenie
-praca kreatywna - tworzenie wakacyjnego dzienniczka emocji -zdrowe drugie śniadanie

Termin: 13.07.2026 10:00-14:00
Koszt: 200 zł
Miejsce: Studio Jogi Wyjogowane, ul. Wałowa 1, Wejherowo

22/06/2026

Mój sposób na przygotowanie pysznej matchu z lawendą 😁🥰

08/06/2026

Zapraszam na nowy warsztat!

Myślę, że czerwiec to idealny moment, aby zrzucić z siebie napięcia gromadzone przez cały rok i przed wakacjami sprawić sobie "spokojną głowę" i rozluźnione ciało. Aby z jeszcze większym luzem i przyjemnością wejść w wakacje 🥰 Będziemy ćwiczyć, oddychać i relaksować się. Zastanowimy się też w jaki sposób możemy wykorzystać poszczególne elementy tej praktyki w stresujących sytuacjach dnia codziennego 🙂

Termin: 19.06 (piątek) 19:15-21:15
Poprowadzi: Kinga Czekajło
Koszt: 180 zł
Miejsce: Studio Jogi Wyjogowane ul. Wałowa 1a/6 Wejherowo
Zapisy poprzez wiadomość prywatną lub na nr 501744908 🙂

16/03/2026

Zadanie na dziś - sprawdź czy potrafisz wersja sprawne paluszki 😜 Spróbuj schować każdy paluszek po kolei, starając się nie ugiąć pozostałych 😁 Daj znać, czy się udało!

02/03/2026

27/01/2026

Wraz z stworzyłyśmy dla Was kurs zdrowa stopa!
Kurs składa się z czterech 15 minutowych filmów na YouTube z ćwiczeniami stóp + film bonusowy.
Cena do 1.02.2026: 20 zł

Napisz w komentarzu STOPA i otrzymaj dane do płatności za kurs 😁

27/01/2026

Mamy dla Was zupełnie nowy kurs online!

Stworzyłyśmy kurs "Zdrowe stopy". Jeśli masz problem ze stawem skokowym, lub z kolanami, to ten kurs bez wątpienia jest dla Ciebie!

Polecamy go również trenerom jogi/pilates/mobility. Będzie tam dla Was dużo inspiracji ☺️.

4 filmy po 15 minut na YouTube!
Cena do końca tego tygodnia to tylko dwie dyszki!

P.S.

Filmy będą udostępnione na YouTube od środy.
Jeśli chcesz kupić kurs już dzisiaj, to wystarczy, że napiszesz pod postem "Stopa", a my wyślemy Ci dane do płatności ☺️.