Klub Zapaśniczy Ważka Warszawa

Klub Zapaśniczy Ważka Warszawa Treningi zapasów dla dzieci i młodzieży w Warszawie

Nie jesteś pewien, czy zapasy to coś dla Twojego dziecka?Nie musisz od razu podejmować decyzji, bo pierwszy trening jest...
27/05/2026

Nie jesteś pewien, czy zapasy to coś dla Twojego dziecka?

Nie musisz od razu podejmować decyzji, bo pierwszy trening jest za darmo!

Po prostu przyjdź z synem lub córką, daj mu czas na zobaczenie, jak wygląda sala, poznanie trenera i grupy i sprawdzenie, czy czuje się tu dobrze.

Na kolejne treningi możesz zdecydować się, gdy dziecko będzie gotowe.

Chcesz zarezerwować darmowe zajęcia próbne? Napisz do nas lub zadzwoń 📞 500 333 085

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapaśnicy nie trenują w zwykłych koszulkach?Bo luźne ubrania podwijają się, zsuwają, ...
25/05/2026

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapaśnicy nie trenują w zwykłych koszulkach?

Bo luźne ubrania podwijają się, zsuwają, przeszkadzają przy przewrotach i można za nie złapać.

Trykot, w którym trenujemy, to po prostu najbardziej praktyczny strój na macie.

- jest blisko ciała i nie przeszkadza w ruchu
- nie zasłania sylwetki, dzięki czemu trener może lepiej widzieć ustawienie ciała dziecka i skorygować je
- nie ogranicza pracy na macie i zmian pozycji
- zmniejsza możliwość chwytania za ubranie

Początkowo zapaśnicy walczyli bez koszulek, stąd w późniejszym czasie powstał strój jak najbardziej przylegający do ciała.

A czy wiesz, że w KZ Ważka dostępne są nasze klubowe trykoty i Twoje dziecko może mieć swój? Po więcej informacji napisz do nas 📩 lub zadzwoń 📞 500 333 085

Dyscyplina jest bardzo ważnym elementem treningów - bez niej nie ma nauki. Ale czy to oznacza, że dzieci muszą tylko słu...
18/05/2026

Dyscyplina jest bardzo ważnym elementem treningów - bez niej nie ma nauki. Ale czy to oznacza, że dzieci muszą tylko słuchać trenera i wykonywać poprawnie ćwiczenia bez słowa? Absolutnie nie!

W KZ Ważka zawsze znajdzie się miejsce na żarty i śmiech - i to wcale nie osłabia dyscypliny! Dzieci szybko uczą się, że zasady, skupienie i ciężka praca na treningu wcale nie wykluczają dobrej relacji z trenerem i przyjaznej atmosfery.

"Luźniejsze" chwile pomagają dzieciom chętniej współpracować, zdejmują z nich niepotrzebną presję i zapobiegają wczesnemu “wypaleniu się”.

Chcesz zobaczyć, jak łączymy sportowe zasady i dyscyplinę z odpowiednim podejściem do dzieci? Zadzwoń 📞 500 333 085 i umów bezpłatny trening próbny.

Zastanawiasz się, czy jest sens zapisywać dziecko na nowy sport w maju, skoro za chwilę są wakacje? Myślisz, że może lep...
13/05/2026

Zastanawiasz się, czy jest sens zapisywać dziecko na nowy sport w maju, skoro za chwilę są wakacje? Myślisz, że może lepiej poczekać do września?

Podpowiadamy: dwa miesiące to w życiu i rozwoju dziecka bardzo dużo czasu. Wiosna to taki moment w roku, w którym dzieci naturalnie mają więcej energii i chęci, dlatego warto je wykorzystać!

Nie martw się, że Twoje dziecko będzie musiało nadganiać resztę. U nas każdy zaczyna od nauki podstawowych technik, budowania siły i rozwoju ogólnej sprawności w swoim tempie. Nawet jeśli dołącza w trakcie sezonu.

Zawsze możesz przyjść z dzieckiem na darmowy trening próbny i sprawdzić, czy to odpowiedni czas dla niego, czy może warto byłoby jeszcze poczekać.

Nie zwlekaj więc do września i nie trać miesięcy, w których Twoje dziecko mogłoby się rozwijać.

Napisz do nas lub zadzwoń 📞 500 333 085 i umów bezpłatny trening próbny!

Zbyt duża liczba dzieci ćwiczących na macie sprawia, że trener nie jest w stanie poświęcić każdemu wystarczającej uwagi....
11/05/2026

Zbyt duża liczba dzieci ćwiczących na macie sprawia, że trener nie jest w stanie poświęcić każdemu wystarczającej uwagi. Dlatego w naszym klubie stawiamy na kameralne grupy.

Co to oznacza dla Twojego dziecka w praktyce?
- trener na bieżąco koryguje postawę przy padach i chwytach
- pełne skupienie na bezpieczeństwie ruchu
- dziecko szybciej przełamuje blokady i łatwiej buduje relacje w zespole

W takiej atmosferze nasi zawodnicy czują, że ktoś widzi ich wysiłek i docenia go, a to w perspektywie regularnych treningów robi ogromną różnicę.

Chcesz zobaczyć, jak to wygląda w praktyce? Napisz do nas 📩 lub zadzwoń 📞 500 333 085

W karuzeli odpowiadamy na Wasze pytania!
06/05/2026

W karuzeli odpowiadamy na Wasze pytania!

Wiele osób ma w głowie przekonanie, że dziecko, zanim zacznie zapasy, musi najpierw zbudować siłę na przykład na pływani...
01/05/2026

Wiele osób ma w głowie przekonanie, że dziecko, zanim zacznie zapasy, musi najpierw zbudować siłę na przykład na pływaniu, wspinaczce czy gimnastyce.

Tylko że w rzeczywistości treningi zapasów są właśnie po to, żeby tę siłę i sprawność dopiero nabyć.

Nie zaczynamy od „walki” czy ciężkich technik. Dzieci uczą się przede wszystkim ogólnej sprawności: biegania, koordynacji, pracy całego ciała, dynamiki. W różnej formie… czasem nawet poprzez zajęcia z koszykówki 😅

Nie trzeba tu żadnej „bazy”. Dziecko nie musi być umięśnione, szybkie ani wysportowane. To wszystko przychodzi z czasem, razem z treningami.

Dlatego zawsze powtarzamy, że zapasy są bardzo dobrym i właściwym sportem na sam początek dla dziecka!

Chcesz zobaczyć, jak wyglądają takie treningi? Napisz do nas i umów bezpłatne zajęcia próbne! 📩

Widzimy, że dla wielu dzieci nasz klub staje się czymś więcej niż tylko miejscem treningu. Często jest to jedno z pierws...
29/04/2026

Widzimy, że dla wielu dzieci nasz klub staje się czymś więcej niż tylko miejscem treningu. Często jest to jedno z pierwszych miejsc, gdzie nie liczą się stopnie ani porównywanie do innych, ale rozwój.

Uczymy dzieci, że na macie, tak jak w życiu, liczy się przede wszystkim WŁASNY wysiłek i WŁASNY postęp.

W naszym klubie dzieci znajdują:
- stałą grupę rówieśników, z którymi łączy je konkretna pasja
- dorosłego, który ich wspiera i widzi ich starania
- miejsce, gdzie mogą się mylić i próbować dalej

To środowisko, które buduje poczucie przynależności, a to jedna z podstawowych potrzeb każdego dziecka!

Chcesz, żeby Twoje dziecko miało takie miejsce? Napisz do nas 📩 lub zadzwoń 500 333 085 📞

Zdarza Wam się usłyszeć od dziecka “nie chce mi się dzisiaj iść na trening”? I co wtedy? Odpuścić czy nalegać?Spadek mot...
24/04/2026

Zdarza Wam się usłyszeć od dziecka “nie chce mi się dzisiaj iść na trening”? I co wtedy? Odpuścić czy nalegać?

Spadek motywacji jest normalnym etapem rozwoju. Nie oznacza on jednak, że dziecko już nie chce trenować!

Tutaj ogromną rolę odgrywa rodzic. Nie tylko jako ktoś, kto dowozi dziecko na trening, ale jako osoba, która pomaga mu budować wewnętrzną motywację, świadomość i odpowiedzialność za własne decyzje. Te umiejętności bardzo przydadzą się w dorosłym życiu.

Warto wesprzeć dziecko słowami “rozumiem, że ci się dziś nie chce”, czy “spróbujmy po prostu pójść i zobaczyć, jak będziesz się czuć po treningu” zamiast nerwów i zmuszania.

W końcu my dorośli również nie zawsze mamy ochotę iść do pracy, zrobić trening czy załatwić codzienne sprawy, ale zdecydowanie łatwiej jest, gdy wiemy, po co to robimy.

Chcesz zobaczyć, jak motywujemy dzieci na macie? Napisz do nas 📩 lub zadzwoń 500 333 085 📞

Wszyscy wiedzą, że oddech jest ważny. Nie tylko podczas treningów, ale też w wielu codziennych sytuacjach.Dlatego na mac...
22/04/2026

Wszyscy wiedzą, że oddech jest ważny. Nie tylko podczas treningów, ale też w wielu codziennych sytuacjach.

Dlatego na macie również zwracamy na niego uwagę.

Podczas ćwiczeń dzieci uczą się, żeby przy wysiłku nie spinać całego ciała i nie wstrzymywać oddechu. Stale zwracamy na to uwagę i pokazujemy, jak prawidłowo oddychać w ruchu. Z czasem staje się to naturalnym odruchem.

A to przydaje się nie tylko na treningu, ale też w różnych stresujących momentach - przed występem w szkole, zawodami czy innym nowym wyzwaniem. Ciału łatwiej się wtedy uspokoić i lepiej poradzić sobie z napięciem.

To umiejętność, która naprawdę się przydaje.

Chcesz zobaczyć, jak wpływa to na rozwój dziecka w praktyce? Zapraszamy do KZ Ważka 📩 📞 500 333 085

Jeśli Twoje dziecko jest bardzo aktywne, ale jednocześnie bywa chwiejne, potyka się, „spływa” z krzesła albo lubi mocny ...
15/04/2026

Jeśli Twoje dziecko jest bardzo aktywne, ale jednocześnie bywa chwiejne, potyka się, „spływa” z krzesła albo lubi mocny docisk, to może znaczyć, że potrzebuje nie tylko dużo ruchu na placu zabaw czy na rowerze, ale ruchu, który pomaga lepiej poczuć swoje ciało i nauczyć się nad nim panować.

Na treningu zapasów pracujemy nad ruchem w wielu kierunkach: przewroty, turlanie, czołganie, stanie na głowie i reakcja na partnera. Dzięki temu dzieci krok po kroku uczą się lepiej panować nad swoim ciałem.

Co to daje na co dzień?
- mniej potknięć i upadków na schodach czy na boisku
- pewniejszą jazdę na rowerze i hulajnodze
- łatwiej skupić się i usiedzieć na lekcji
- łatwiej odnaleźć się w przestrzeni (prawo–lewo, zakręty, omijanie innych dzieci)

Jeśli chcesz sprawdzić, jak Twoje dziecko odnajdzie się na macie, napisz do nas i umów bezpłatny trening próbny.
📞 500 333 085

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klub Zapaśniczy Ważka Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria