Klub Zapaśniczy Ważka

Klub Zapaśniczy Ważka Treningi zapasów dla dzieci i młodzieży w Warszawie

Czy wiedzieliście, że jedna z najsłynniejszych walk w mitologii greckiej była... walką zapaśniczą?Anteusz był olbrzymem,...
24/08/2026

Czy wiedzieliście, że jedna z najsłynniejszych walk w mitologii greckiej była... walką zapaśniczą?

Anteusz był olbrzymem, który czerpał swoją niezwykłą siłę z kontaktu z ziemią. Dopóki dotykał stopami podłoża, był praktycznie nie do pokonania.

Kiedy Herkules stanął z nim do walki, zrozumiał, że sama siła nie wystarczy. Postanowił wykazać się sprytem i zamiast próbować powalić przeciwnika na ziemi, uniósł go w powietrze, odcinając od źródła siły. Dopiero wtedy wygrał.

Powyższa historia dziś jest symbolem tego, że nie zawsze wygrywa najsilniejszy, co doskonale widać w zapasach! W walce często decyduje obserwacja przeciwnika, odpowiednia taktyka, spryt i umiejętność wykorzystania właściwego momentu.

Inspirujące, prawda? Takich ciekawostek mamy więcej! Zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnej 😊

📞 500 333 085

Powoli ruszamy z zapisami na nowy sezon! 📆Jeśli planujecie właśnie kalendarz swojego dziecka na nadchodzący rok szkolny ...
19/08/2026

Powoli ruszamy z zapisami na nowy sezon! 📆

Jeśli planujecie właśnie kalendarz swojego dziecka na nadchodzący rok szkolny i zastanawiacie się nad zajęciami dodatkowymi, mamy dobrą wiadomość - już niedługo uruchamiamy zapisy i podamy Wam wszystkie szczegóły dotyczące nowego sezonu.

W najbliższym czasie opublikujemy:
- termin Dnia Otwartego
- informacje o zapisach
- harmonogram treningów

Jeśli nie chcecie przegapić tych informacji, zaobserwujcie nasz profil. Dzięki temu będziecie na bieżąco i jako pierwsi poznacie szczegóły nowego sezonu.

Do zobaczenia już wkrótce! 🤼

📞 500 333 085

17/08/2026

Przychodzimy z ważną informacją 👉 we wrześniu szykujemy dla Was Dzień Otwarty!

To okazja, by na własne oczy zobaczyć salę, poznać trenera, porozmawiać i sprawdzić, jak wyglądają zajęcia. Wasze dzieci będą mogły wziąć udział w lekkim treningu zapoznawczym i zabawach z naszą klubową maskotką, którą najmłodsi uwielbiają!

Na filmiku mała zajawka tego, co Was czeka.
Przyjdźcie, poznajcie nas i dopiero wtedy zdecydujcie, czy to miejsce dla Waszego dziecka.

A dla tych, którzy od razu zdecydują się na treningi w KZ Ważka przewidujemy mały bonus… 🤫

Więcej szczegółów oraz dokładna data wydarzenia wkrótce. Zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić!

📞 500 333 085

Takie komentarze czytamy z ogromną przyjemnością.Cieszy nas, że doceniacie to, jak wyglądają treningi w KZ Ważka ❤️Zależ...
14/08/2026

Takie komentarze czytamy z ogromną przyjemnością.

Cieszy nas, że doceniacie to, jak wyglądają treningi w KZ Ważka ❤️

Zależy nam, żeby dzieci uczyły się poprawnego ruchu, dlatego dużo czasu poświęcamy ćwiczeniom ogólnorozwojowym. Niektóre z nich mogą zaskakiwać i wydawać się niezwiązane z zapasami (na przykład stanie na głowie). Ale to właśnie one uczą dziecko panować nad ustawieniem ciała, a bez tego nie ma bezpiecznego padania ani techniki. Dopiero na tym fundamencie budujemy kolejne umiejętności zapaśnicze.

Dziękujemy za zaufanie i każde dobre słowo.

Grafik na nowy sezon już wkrótce. Do zobaczenia! 🤼
Jeśli chcesz zapisać dziecko, napisz do nas lub zadzwoń 📞 500 333 085

Dlaczego założyliśmy nasz klub?Bo od początku zależało nam na czymś więcej niż tylko treningach. Wierzymy, że zapasy to ...
29/07/2026

Dlaczego założyliśmy nasz klub?

Bo od początku zależało nam na czymś więcej niż tylko treningach. Wierzymy, że zapasy to sport, który uczy panowania nad własnym ciałem w bezpośrednim kontakcie z drugim człowiekiem.

Co nas wyróżnia?
• Naszym celem jest rozwój zawodników - od pierwszego treningu, przez starty w turniejach, aż po Kadrę Narodową i poziom olimpijski.

• Nasza kadra trenerska uczy konkretnych technik, a nie „siłowania się”. Treningi łączymy z podejściem pedagogicznym i pracą dostosowaną do wieku dzieci.

• Budujemy sportową społeczność. Chcemy, aby KZ Ważka był miejscem, w którym dzieci tworzą relacje nie tylko podczas treningów, ale także poza nimi.

Właśnie taki klub chcemy tworzyć - ambitny sportowo, bezpieczny dla dzieci i oparty na wartościach.

Chcesz do nas dołączyć od września? Więcej informacji o naborach już wkrótce!

Wakacje to czas odpoczynku od treningów, ale nie od ruchu.Żeby jesienią łatwiej wrócić do regularnej aktywności, mamy dl...
27/07/2026

Wakacje to czas odpoczynku od treningów, ale nie od ruchu.

Żeby jesienią łatwiej wrócić do regularnej aktywności, mamy dla naszych zawodników proste wyzwanie na ten tydzień: 70 000 kroków w ciągu 7 dni.

To średnio 10 000 kroków dziennie. Można je zrobić podczas spaceru z rodziną, zabawy na podwórku, wypadu do lasu czy zwiedzania podczas wakacyjnych wyjazdów.

Nie liczy się wynik ani tempo. Chodzi o to, żeby każdego dnia znaleźć chwilę na ruch i nie spędzić całych wakacji przed ekranem.

Podejmujecie wyzwanie? Dajcie znać w komentarzu za tydzień, jak Wam poszło 💪

Chcecie wiedzieć, jak powstają najbardziej efektowne akcje w zapasach? 🤔 Przesuń w lewo i zobacz jedną z najbardziej wid...
22/07/2026

Chcecie wiedzieć, jak powstają najbardziej efektowne akcje w zapasach? 🤔

Przesuń w lewo i zobacz jedną z najbardziej widowiskowych technik w zapasach - rzut przez plecy, czyli suples.

Technika:
1. Szybki obrót tyłem i zablokowanie przeciwnika
2. Ugięcie nóg i wysunięcie bioder pod środek ciężkości
3. Dynamiczny wyprost nóg i rzut przeciwnika

Ciekawostka: poprawnie wykonany rzut przez plecy należy do najwyżej punktowanych akcji w zapasach.

W KZ Ważka dzieci wykonują setki powtórzeń bezpiecznych padów, przewrotów i pracy nad równowagą. Dopiero gdy to opanują, przechodzą do bardziej zaawansowanych elementów, takich jak rzut przez plecy.

Obserwuj nasz profil, żeby nie przegapić nowości!

Dzisiaj chcemy Was bardziej poznać! Napiszcie w komentarzu co wolicie 👇1. Nauka nowej techniki vs. doskonalenie ulubione...
15/07/2026

Dzisiaj chcemy Was bardziej poznać! Napiszcie w komentarzu co wolicie 👇

1. Nauka nowej techniki vs. doskonalenie ulubionej
2. Rzut przez biodro vs. obalenie
3. Szybkie akcje vs. walka na siłę
4. 10 pompek vs. 10 przysiadów
5. Trening rano vs. wieczorem

Jesteśmy ciekawi, co wybierzecie!

Przygotowaliśmy małe wspomnienie z jednego z ostatnich treningów ☺️Przesuń zdjęcia w karuzeli i zobacz, ile uśmiechów i ...
13/07/2026

Przygotowaliśmy małe wspomnienie z jednego z ostatnich treningów ☺️

Przesuń zdjęcia w karuzeli i zobacz, ile uśmiechów i dobrej zabawy towarzyszyło nam na zajęciach!

Już niedługo wracamy na matę 💪

Do zobaczenia!

Pierwszy sezon KZ Ważka dobiegł końca. Za nami wiele treningów, pierwsze postępy naszych zawodników i mnóstwo wspólnie s...
08/07/2026

Pierwszy sezon KZ Ważka dobiegł końca. Za nami wiele treningów, pierwsze postępy naszych zawodników i mnóstwo wspólnie spędzonego czasu na macie 🎉

Jeśli Wasze dziecko trenowało z nami w tym sezonie, zachęcamy do zostawienia opinii na naszym Facebooku.

Kilka zdań o tym, jak oceniacie zajęcia, atmosferę czy podejście trenerów, może pomóc rodzicom, którzy właśnie szukają odpowiedniego miejsca dla swojego dziecka. Dla nas z kolei to najlepsza informacja, co warto dalej rozwijać.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli częścią naszego pierwszego sezonu. Cieszymy się, że stworzyliśmy społeczność, do której dzieci chętnie wracały na kolejne treningi ❤️

Do zobaczenia po wakacjach!

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klub Zapaśniczy Ważka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria