Body Harmony - studio treningu personalnego

19/05/2026

19/05/2026

25/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

15/01/2026

16/05/2025

😎
Nasza najmłodsza klientka jest już po treningu!
A Ty?

Możesz do nas wpaść i zrobić trening z:
👶🏻 dzieckiem
🐶 zwierzakiem
👩🏼‍❤️‍👨🏼 partnerem/partnerka

01/03/2025

Hej! 🔥

Kolejna świetna przemiana przed Wami! Tutaj szczególne znaczenie miał sposób odżywiania i wybieranie odpowiednich produktów.

✅ PRZED:
Waga: 97 kg
Poziom tkanki tłuszczowej: 22,2 %
Wiek metaboliczny: 37 lat

✅ PO:
Waga: 84 kg
Poziom tkanki tłuszczowej: 17,4 %
Wiek metaboliczny: 25 lat

Kawał ciężkiej pracy został wykonany! 😎🔥 lecimy z tym dalej!

Miłej soboty ❤️

——

18/02/2025

Dzień dobry!

Mamy dla Was wyzwanie na najbliższe 7 dni, przed Wami lista 7 zdrowych nawyków, jeden dzień - jeden nawyk! 🤍

Nie musicie wszystkiego wprowadzać naraz, starajcie się jednego dnia odhaczyć coś z listy i koniecznie się pochwalić!

Trzymamy kciuki i również bierzemy udział! 💪🏻🏋🏼‍♀️

———

09/02/2025

Dzień dobry ! ☀️

Niedziela to dobry moment, aby wrzucić post motywacyjny. Jutro nowy tydzień więc działamy !

❗️❗️Z Kubą zaczęliśmy współpracę rok temu:
brak aktywności, praca siedząca, niewielka wiedza o odżywianiu

Waga: 82,7
Tkanka tłuszczowa: 22,2%
Wiek metaboliczny: 41 lat

✅ Wprowadziliśmy dwa treningi tygodniowo, oraz nadzorowałam ilość kalorii, makroskladnikow i taki mamy efekt:

Waga: 74,1
Tkanka tłuszczowa: 10,5
Wiek metaboliczny: 21 lat

Treningi to tylko niewielka część pracy jaką Kuba wykonał, równie ważne jest odpowiednie dobieranie posiłków, liczenie kalorii, silna wola w odmawianiu niektórych kalorycznych dań, dyscyplina i SYSTEMATYCZNOŚĆ. ❤️

🙌🏻GRATULACJE ❤️