EuroFit Academy

Strona internetowa

EuroFit Academy EuroFit Academy Poland by Arabic (هذه صفحة الأكادميه للناطقين باللغه العربيه)
This is the Academy page for Arabic speakers.

Strona Akademii dla osób mówiących po polsku i angielsku zapraszamy tu:
https://www.facebook.com/EuroFitAcademyPoland قناة فوربكرا خاصه لشرح و عرض التمارين الرياضيه بطريقة صحيحة لتجنب الإصابات و لشرح بعض الأنظمة و خطط التدريب بالأخص للأشخاص المبتدئين بالرياضه كما يوجد جزء لتدريب المتوسطين و المحترفين .
هدفنا الأول والأساسى جعل الرياضه و التغذيه الصحية أسلوب حياة . للوصول لجسم صحى و حياة صحيه تساعدنا لنعيش بكره واقفين على رجلينا.
أتمرن صح + أتمرن طبيعى + أهتم بتغذيتك = هتوصل لبكره أحلى
تحياتى
كوتش/ محمد محمود
اخصائي تغذية رياضية
مدرب رياضى طبى مستوى (EQF level 5) معتمد من الاتحاد الدولي لمحترفي التمرين الرياضى و اللياقة البدنية ICREPs/REPSPOLSKA
https://repspolska.pl/trener/Mohamed-Mahmoud/REPS-TR-4335

مدرب رياضى شخصى مستوى (EQF level 4) معتمد فى السجل الأوروبي لمحترفي التمرين الرياضى و اللياقة البدنية EuropeActive/EREPS
https://www.ereps.eu/member-profile/105697

◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) و تفعيل الجرس ( 🔔 ) وشيير للفيديو

23/08/2026

مش لازم تكون الأسرع…
ومش لازم تكون الأقوى من البداية…
المهم إنك تبدأ ومتقفش. 💪

كمّل… حتى لو بخطوة صغيرة.
لأن في يوم هتبص وراك، وهتعرف إن أصعب الأيام هي اللي صنعت أقوى نسخة منك. 🦾🔥

إنت بطل حياتك… ولسه عندك أكتر. ❤️‍🔥

#ماتستسلمش #كمّل #استمر #تحدي #إصرار #تحفيز #انضباط

لو عاوز جسم مثالي في شهر؟ 🔥مكمل سحري؟ 💊تمرين واحد يفجّر العضلة؟ 💪الحقيقة:ورا كل تطور ناجح تدريب صح + تغذية مناسبة + نوم ...
18/08/2026

لو عاوز جسم مثالي في شهر؟ 🔥
مكمل سحري؟ 💊
تمرين واحد يفجّر العضلة؟ 💪

الحقيقة:
ورا كل تطور ناجح تدريب صح + تغذية مناسبة + نوم + التزام + وقت.

النجاح الحقيقي بيبدأ بـ العلم، والخطة الصح، والاستمرارية. 🎯
والبعد عن المنشطات و وهم الحلول السحريه السريعه.

✅ ركّز على الأساسيات
✅ اسمع لمدربك
✅ ادّي جسمك وقته
✅ استمر… والنتيجة هتيجي

النجاح رحلة… استمتع بيها. 💪 إبدأ و هتوصل لهدفك

#
#تمارين #جيم #فتنس #تغذية #صحة #استمرارية

09/08/2026

مفيش منافس أقوى من نفسك 💪🔥
كل يوم هدفك تبقى أقوى، أحسن، وأقرب للي عايز توصله.
متقارنش نفسك بحد… قارن نفسك باللي كنت عليه امبارح.

Your only competition is who you were yesterday. 🏋️‍♂️🔥





#صحة
#رياضة
#دايت



#رجيم

#تحفيز








18/07/2026

تعالى نحسبها ببساطة 👇
لو مستواك الرياضي النهارده = صفر
✅ بعد أسبوع من التمرين هيبقى = ١
✅ بعد شهر هيبقى = ٢
✅ وبعدها هتفضل بتتطور خطوة بخطوة... لأن كل يوم بيضيف ليك.

أما لو استسلمت للكسل وفضلت مكانك:
❌ النهارده = صفر
❌ بعد أسبوع = صفر
❌ بعد شهر = أقل من صفر... لأن الجسم بيفقد لياقته مع الوقت، والمشاكل الصحية بتزيد.

الخيار في إيدك.

5 دقائق تمرين يوميًا كفيلة إنها تبدأ تغيّر صحتك للأفضل. 💪

ابدأ النهارده... مهما كان مستواك الرياضي، ومهما كان عمرك.





#صحة
#رياضة
#دايت



#رجيم

#تحفيز








شكرا منتخبنا المصرى... شكرا رجالتنا الأبطال خسارة بطعم الفوز و النصر تحيا مصر ...شكرا كابتن/حسام حسن مش بس لإدارة الفريق...
07/07/2026

شكرا منتخبنا المصرى... شكرا رجالتنا الأبطال
خسارة بطعم الفوز و النصر
تحيا مصر ...
شكرا كابتن/حسام حسن مش بس لإدارة الفريق و لكن لمواقفه المحترمه
#المنتخبالمصري #كأس العالم #كأسالعالم2026 #كأسالعالم

حصل ولا محصلش😉🤣😂
02/07/2026

حصل ولا محصلش😉🤣😂

مباراة الجزائر - سويسرااليوم كلنا خلف فريق الجزائر . بالتوفيق يا أبطالفوزكم فوز لنا جميعا... #مصر #الفراعنة ...
02/07/2026

مباراة الجزائر - سويسرا
اليوم كلنا خلف فريق الجزائر . بالتوفيق يا أبطال
فوزكم فوز لنا جميعا...
#مصر #الفراعنة

مباراة المغرب - هولندااليوم كلنا خلف فريق المغرب . بالتوفيق يا أبطالفوزكم فوز لنا جميعا... #مصر #الفراعنة ...
29/06/2026

مباراة المغرب - هولندا
اليوم كلنا خلف فريق المغرب . بالتوفيق يا أبطال
فوزكم فوز لنا جميعا...

#مصر #الفراعنة

🇪🇬🦅 الفراعنة إلى دور الـ32!بروح الأبطال و خطوة جديدة نحو الحلم، والطموح ما زال أكبر. كل الدعم لنجوم الفراعنة في القادم، ...
27/06/2026

🇪🇬🦅 الفراعنة إلى دور الـ32!

بروح الأبطال و خطوة جديدة نحو الحلم، والطموح ما زال أكبر. كل الدعم لنجوم الفراعنة في القادم، فالمشوار لم ينتهِ بعد. 💪🔥

مبروك لمصر.. والقادم أجمل بإذن الله! ❤️🤍🖤

#مصر #الفراعنة #شكراً_منتخبنا_الوطني

Adres

Warsaw

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy EuroFit Academy opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria