EuroFit Academy

EuroFit Academy EuroFit Academy Poland by Arabic (هذه صفحة الأكادميه للناطقين باللغه العربيه)
This is the Academy page for Arabic speakers.

Strona Akademii dla osób mówiących po polsku i angielsku zapraszamy tu:
https://www.facebook.com/EuroFitAcademyPoland قناة فوربكرا خاصه لشرح و عرض التمارين الرياضيه بطريقة صحيحة لتجنب الإصابات و لشرح بعض الأنظمة و خطط التدريب بالأخص للأشخاص المبتدئين بالرياضه كما يوجد جزء لتدريب المتوسطين و المحترفين .
هدفنا الأول والأساسى جعل الرياضه و التغذيه الصحية أسلوب حياة . للوصول لجسم صحى و حياة صحيه تسا

عدنا لنعيش بكره واقفين على رجلينا.
أتمرن صح + أتمرن طبيعى + أهتم بتغذيتك = هتوصل لبكره أحلى
تحياتى
كوتش/ محمد محمود
اخصائي تغذية رياضية
مدرب رياضى طبى مستوى (EQF level 5) معتمد من الاتحاد الدولي لمحترفي التمرين الرياضى و اللياقة البدنية ICREPs/REPSPOLSKA
https://repspolska.pl/trener/Mohamed-Mahmoud/REPS-TR-4335

مدرب رياضى شخصى مستوى (EQF level 4) معتمد فى السجل الأوروبي لمحترفي التمرين الرياضى و اللياقة البدنية EuropeActive/EREPS
https://www.ereps.eu/member-profile/105697

◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) و تفعيل الجرس ( 🔔 ) وشيير للفيديو

23/08/2026

مش لازم تكون الأسرع…
ومش لازم تكون الأقوى من البداية…
المهم إنك تبدأ ومتقفش. 💪

كمّل… حتى لو بخطوة صغيرة.
لأن في يوم هتبص وراك، وهتعرف إن أصعب الأيام هي اللي صنعت أقوى نسخة منك. 🦾🔥

إنت بطل حياتك… ولسه عندك أكتر. ❤️‍🔥

#ماتستسلمش #كمّل #استمر #تحدي #إصرار #تحفيز #انضباط

لو عاوز جسم مثالي في شهر؟ 🔥مكمل سحري؟ 💊تمرين واحد يفجّر العضلة؟ 💪الحقيقة:ورا كل تطور ناجح تدريب صح + تغذية مناسبة + نوم ...
18/08/2026

لو عاوز جسم مثالي في شهر؟ 🔥
مكمل سحري؟ 💊
تمرين واحد يفجّر العضلة؟ 💪

الحقيقة:
ورا كل تطور ناجح تدريب صح + تغذية مناسبة + نوم + التزام + وقت.

النجاح الحقيقي بيبدأ بـ العلم، والخطة الصح، والاستمرارية. 🎯
والبعد عن المنشطات و وهم الحلول السحريه السريعه.

✅ ركّز على الأساسيات
✅ اسمع لمدربك
✅ ادّي جسمك وقته
✅ استمر… والنتيجة هتيجي

النجاح رحلة… استمتع بيها. 💪 إبدأ و هتوصل لهدفك

#
#تمارين #جيم #فتنس #تغذية #صحة #استمرارية

09/08/2026

مفيش منافس أقوى من نفسك 💪🔥
كل يوم هدفك تبقى أقوى، أحسن، وأقرب للي عايز توصله.
متقارنش نفسك بحد… قارن نفسك باللي كنت عليه امبارح.

Your only competition is who you were yesterday. 🏋️‍♂️🔥





#صحة
#رياضة
#دايت



#رجيم

#تحفيز








18/07/2026

تعالى نحسبها ببساطة 👇
لو مستواك الرياضي النهارده = صفر
✅ بعد أسبوع من التمرين هيبقى = ١
✅ بعد شهر هيبقى = ٢
✅ وبعدها هتفضل بتتطور خطوة بخطوة... لأن كل يوم بيضيف ليك.

أما لو استسلمت للكسل وفضلت مكانك:
❌ النهارده = صفر
❌ بعد أسبوع = صفر
❌ بعد شهر = أقل من صفر... لأن الجسم بيفقد لياقته مع الوقت، والمشاكل الصحية بتزيد.

الخيار في إيدك.

5 دقائق تمرين يوميًا كفيلة إنها تبدأ تغيّر صحتك للأفضل. 💪

ابدأ النهارده... مهما كان مستواك الرياضي، ومهما كان عمرك.





#صحة
#رياضة
#دايت



#رجيم

#تحفيز








شكرا منتخبنا المصرى... شكرا رجالتنا الأبطال خسارة بطعم الفوز و النصر تحيا مصر ...شكرا كابتن/حسام حسن مش بس لإدارة الفريق...
07/07/2026

شكرا منتخبنا المصرى... شكرا رجالتنا الأبطال
خسارة بطعم الفوز و النصر
تحيا مصر ...
شكرا كابتن/حسام حسن مش بس لإدارة الفريق و لكن لمواقفه المحترمه
#المنتخبالمصري #كأس العالم #كأسالعالم2026 #كأسالعالم

حصل ولا محصلش😉🤣😂
02/07/2026

حصل ولا محصلش😉🤣😂

مباراة الجزائر - سويسرااليوم كلنا خلف فريق الجزائر . بالتوفيق يا أبطالفوزكم فوز لنا جميعا... #مصر #الفراعنة ...
02/07/2026

مباراة الجزائر - سويسرا
اليوم كلنا خلف فريق الجزائر . بالتوفيق يا أبطال
فوزكم فوز لنا جميعا...
#مصر #الفراعنة

مباراة المغرب - هولندااليوم كلنا خلف فريق المغرب . بالتوفيق يا أبطالفوزكم فوز لنا جميعا... #مصر #الفراعنة ...
29/06/2026

مباراة المغرب - هولندا
اليوم كلنا خلف فريق المغرب . بالتوفيق يا أبطال
فوزكم فوز لنا جميعا...

#مصر #الفراعنة

🇪🇬🦅 الفراعنة إلى دور الـ32!بروح الأبطال و خطوة جديدة نحو الحلم، والطموح ما زال أكبر. كل الدعم لنجوم الفراعنة في القادم، ...
27/06/2026

🇪🇬🦅 الفراعنة إلى دور الـ32!

بروح الأبطال و خطوة جديدة نحو الحلم، والطموح ما زال أكبر. كل الدعم لنجوم الفراعنة في القادم، فالمشوار لم ينتهِ بعد. 💪🔥

مبروك لمصر.. والقادم أجمل بإذن الله! ❤️🤍🖤

#مصر #الفراعنة #شكراً_منتخبنا_الوطني

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EuroFit Academy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria