Pundarika

Pundarika Kundalini Joga z serca. Dzielimy się praktyką, wiedzą i doświadczeniem. Prowadzimy klasy, warsztaty, kursy nauczycielskie i wyjazdy. Poczuj i doświadcz.

Tworzymy przestrzeń spotkania ze sobą, świadomego rozwoju i przemiany. Studio jogi na warszawskim Ursynowie. Zajęcia cykliczne, różne rodzaje jogi, warsztaty, sesje indywidualne, męskie kręgi

✨ Jeśli czytasz to 8.08, zatrzymaj się. Być może właśnie tego dziś potrzebowała Twoja dusza… ✨🦁♾️ BRAMA LWA — PORTAL 888...
08/08/2026

✨ Jeśli czytasz to 8.08, zatrzymaj się. Być może właśnie tego dziś potrzebowała Twoja dusza… ✨

🦁♾️ BRAMA LWA — PORTAL 888 ♾️🦁
Dziś energia potrójnej ósemki — 888 staje się dla wielu symbolem wyjątkowego momentu przejścia.

Nie chodzi tylko o datę.
Chodzi o znak.
O intencję.
O moment, w którym zatrzymujesz się pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero chce narodzić się w Twoim życiu.

8 • 8 • 8

♾️ Pierwsza 8 — UWOLNIENIE.
♾️ Druga 8 — TRANSFORMACJA.
♾️ Trzecia 8 — OBFITOŚĆ.

W duchowej symbolice 888 jest jednym z najmocniejszych kodów obfitości, przepływu i domykania cykli.

Ósemka położona poziomo staje się znakiem nieskończoności ♾️.

Nie ma początku.
Nie ma końca.
Jest przepływ.

I być może właśnie to chce Ci dziś przypomnieć energia 888:

To, co się kończy, nie zawsze jest stratą.
Czasami jest przestrzenią, którą życie przygotowuje na coś większego.

🦁 8 sierpnia symbolicznie łączony jest również z Bramą Lwa — czasem odwagi, serca, wewnętrznej mocy i świadomego tworzenia nowej rzeczywistości.

To moment, żeby przestać prosić z poziomu braku:
„Oby mi się udało…”
„Oby coś się zmieniło…”
„Oby w końcu przyszło…”
I powiedzieć:

✨ JESTEM GOTOWA / GOTOWY PRZYJĄĆ. ✨

Bo 888 nie jest tylko symbolem materialnego bogactwa.
To obfitość życia.
❤️ Miłość, która nie wymaga, żebyś rezygnowała/rezygnował z siebie.
🌿 Spokój, którego nie trzeba szukać na zewnątrz.
🔥 Odwaga, by powiedzieć „tak” temu, czego naprawdę pragniesz.
✨ Ludzie, którzy pojawiają się we właściwym momencie.
🌙 Intuicja, której wreszcie zaczynasz słuchać.
💫 Możliwości, których wcześniej nie byłaś/byłeś gotowy zobaczyć.

888 przypomina: energia płynie tam, gdzie kierujesz swoją uwagę.

Dlatego dzisiaj uważaj na słowa, które wypowiadasz o sobie.

Na historie, które sobie powtarzasz.
Na to, co karmisz swoją uwagą.

Może nie potrzebujesz już kolejny raz mówić:
„Nie mogę.”
„Nie zasługuję.”
„Jest za późno.”
„To nie dla mnie.”

Może właśnie dzisiaj możesz powiedzieć:
WYBIERAM INACZEJ.

♾️ 8 — puszczam to, co mnie ogranicza.
♾️ 8 — otwieram serce na zmianę.
♾️ 8 — pozwalam sobie przyjąć obfitość.

✨ MAŁY RYTUAŁ 888 ✨

Znajdź dziś kilka minut tylko dla siebie.
Zapal świecę. 🕯️
Weź kartkę.
Zapisz 8 rzeczy, za które jesteś wdzięczna/wdzięczny.
Następnie zapisz 8 rzeczy, które jesteś gotowa/gotowy uwolnić.
A na końcu zapisz 8 intencji, które chcesz zaprosić do swojego życia.
Nie pisz ich z lęku.
Pisz tak, jakby Twoje serce już wiedziało, że zasługujesz na piękne życie.

A potem zamknij oczy i powiedz:
✨ AFIRMACJA 888 ✨
Uwalniam to, co zakończyło swoją drogę.
Otwieram się na nieskończony przepływ dobra.
Jestem gotowa/gotowy przyjąć miłość, obfitość, spokój i możliwości, które są ze mną zgodne.
Ufam swojej drodze.
Ufam swojej intuicji.
Ufam temu, co się przede mną otwiera.
Wybieram siebie.
Wybieram nowe.

🦁♾️ 888 ♾️🦁

Niech pierwsza ósemka zamknie drzwi, przez które nie musisz już wracać.
Niech druga przypomni Ci, kim jesteś.
A trzecia otworzy przestrzeń na to, czego jeszcze nie potrafisz sobie nawet wyobrazić.
To, co odchodzi — uwalniam.
To, co moje — przyjmuję.
To, co nowe — witam z otwartym sercem.
♾️ 888 — jestem gotowa/gotowy. ♾️

W wielu tradycjach ludowych Europy, w tym także na terenach Polski, okadzanie ziołami miało znaczenie nie tylko praktycz...
04/08/2026

W wielu tradycjach ludowych Europy, w tym także na terenach Polski, okadzanie ziołami miało znaczenie nie tylko praktyczne (odstraszanie owadów, odświeżanie powietrza), ale również symboliczne. Wierzono, że dym pomaga oczyścić dom z tego, co niepożądane – zarówno w sensie fizycznym, jak i duchowym.

Piołun – zioło ochrony

Piołun od wieków uważano za jedno z najsilniejszych ziół ochronnych. Okadzano nim:
dom po chorobie lub długiej nieobecności,
nowe mieszkanie przed zamieszkaniem,
stajnie i budynki gospodarcze,
osoby wracające z pogrzebów lub miejsc uznawanych za „ciężkie energetycznie”.

W tradycji ludowej dym piołunu miał odpędzać negatywne wpływy, przynosić jasność umysłu i wzmacniać poczucie bezpieczeństwa.

Wrotycz – oczyszczenie i granice

Wrotycz również był uważany za roślinę ochronną. Wieszano go nad drzwiami, wkładano do pościeli lub spalano podczas okadzania.

Wierzono, że:
*chroni dom przed nieżyczliwymi wpływami,
*pomaga zakończyć trudny etap życia,
*wzmacnia granice i poczucie spokoju.

Jak wygląda tradycyjny rytuał okadzania?
W wielu regionach Polski przechodzono z tlącym się pęczkiem ziół przez wszystkie pomieszczenia zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Szczególną uwagę zwracano na:
progi, okna, narożniki pomieszczeń, wejście do domu.

Podczas okadzania często otwierano okno, symbolicznie pozwalając dymowi „wynieść” wszystko, czego domownicy chcieli się pozbyć.

Niektórzy wypowiadali krótką intencję, na przykład:
„Niech odejdzie to, co mi nie służy. Niech w tym domu pozostanie spokój, zdrowie i dobra energia.”

Współcześnie wiele osób traktuje takie okadzanie jako rytuał uważności i symbolicznego rozpoczęcia nowego etapu, a nie jako działanie o potwierdzonych właściwościach nadprzyrodzonych. Sam zapach ziół i świadome wykonanie rytuału mogą pomagać stworzyć atmosferę wyciszenia i porządku.

Jak przygotować?
*Zbierz zdrowe pędy ziół.
*Zwiąż je w niewielkie pęczki.
*Susz 2–3 tygodnie w cieniu i przewiewie.

Do okadzania zapal końcówkę pęczka, po chwili zgaś płomień i pozwól, aby zioło się tliło. Można też spalać niewielkie ilości suszu na węgielku do kadzideł.

Ważna rzecz przy okadzaniu - w komentarzu

Ponieważ zarówno piołun, jak i wrotycz zawierają olejki eteryczne (w tym tujon), okadzaj w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i unikaj długotrwałego wdychania gęstego dymu.
Nie stosuj ich do okadzania w obecności małych dzieci, kobiet w ciąży, osób z astmą ani zwierząt, które nie mogą swobodnie opuścić pomieszczenia.

🌿 Akademia Aromaterapii  #3Jak działa aromaterapia?Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapach świeżo skoszonej trawy,...
03/08/2026

🌿 Akademia Aromaterapii #3

Jak działa aromaterapia?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zapach świeżo skoszonej trawy, lasu po deszczu albo lawendy potrafi w jednej chwili poprawić nastrój?

To nie magia. To sposób, w jaki działa nasz mózg.

Kiedy wdychasz naturalny olejek eteryczny, jego maleńkie cząsteczki docierają do receptorów węchowych znajdujących się w nosie. Stamtąd sygnał trafia bezpośrednio do układu limbicznego – części mózgu odpowiedzialnej za emocje, pamięć, stres i samopoczucie.

To dlatego zapach może:
🌿 uspokoić,
💛 dodać energii,
🌸 poprawić nastrój,
😴 ułatwić zasypianie,
🧘 pomóc się wyciszyć.

Co ciekawe, aromaterapia działa również poprzez skórę. Podczas masażu lub stosowania odpowiednio rozcieńczonych olejków ich składniki przenikają przez naskórek i są stopniowo wchłaniane przez organizm.

Najważniejsze jest jednak jedno – działają tylko prawdziwe olejki eteryczne, pozyskiwane z roślin. Syntetyczne kompozycje zapachowe mogą pachnieć podobnie, ale nie posiadają naturalnego bogactwa związków aktywnych charakterystycznych dla olejków eterycznych.

W LUKA wierzymy, że aromaterapia to nie tylko piękny zapach. To świadome korzystanie z darów natury, które mogą wspierać codzienny dobrostan.

💙 A Ty? Jaki zapach najbardziej Cię uspokaja lub dodaje Ci energii? Napisz w komentarzu!

🌿 To już trzecia część naszej Akademii Aromaterapii!

W każdy poniedziałek publikujemy kolejną lekcję, w której krok po kroku pokazujemy, jak bezpiecznie i świadomie korzystać z mocy naturalnych olejków eterycznych. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych części, zaobserwuj nasz profil i śledź cykl .

💚 W następnym odcinku opowiemy o tym, dlaczego jakość olejku eterycznego ma tak ogromne znaczenie i jak rozpoznać produkt naprawdę wysokiej klasy.

🌹 Olejek Tygodnia – Drzewo Różane 🌹Delikatny, ciepły i niezwykle kojący… olejek eteryczny z drzewa różanego to prawdziwy...
02/08/2026

🌹 Olejek Tygodnia – Drzewo Różane 🌹

Delikatny, ciepły i niezwykle kojący… olejek eteryczny z drzewa różanego to prawdziwy skarb natury. 💛

✨ Dlaczego warto po niego sięgnąć?
🌿 wspiera regenerację i pielęgnację skóry, 🌿 pomaga się wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój,
🌿 tworzy przyjemną, harmonijną atmosferę, 🌿 jego subtelny, kwiatowo-drzewny aromat poprawia nastrój i sprzyja relaksowi.

To idealny wybór na spokojny wieczór, chwilę dla siebie lub jako dodatek do ulubionego kremu czy oleju bazowego (po odpowiednim rozcieńczeniu).

💚 Nasz Olejek Tygodnia to propozycja dla osób, które cenią naturalne rozwiązania i wyjątkowe zapachy.

📍 Znajdziesz go w naszym sklepie – zapraszamy!
Co tydzień przedstawiamy Wam jeden wyjątkowy olejek i podpowiadamy, jak wykorzystać jego naturalną moc. Śledźcie nas, aby nie przegapić kolejnych inspiracji!

🌿 Zapach tygodnia – HarmonyRównowaga zamknięta w jednej buteleczce.Są dni, kiedy potrzebujemy po prostu odetchnąć, wycis...
01/08/2026

🌿 Zapach tygodnia – Harmony

Równowaga zamknięta w jednej buteleczce.

Są dni, kiedy potrzebujemy po prostu odetchnąć, wyciszyć myśli i odzyskać wewnętrzny spokój. Właśnie z myślą o takich chwilach powstały perfumy terapeutyczne Harmony.

✨ To wyjątkowa kompozycja 100% naturalnych olejków eterycznych na bazie złotego oleju jojoba, który pielęgnuje skórę i sprawia, że zapach delikatnie uwalnia się przez wiele godzin.

🌿 W składzie znajdziesz:
💚 olej jojoba – odżywia i chroni skórę,
🌳 drzewo różane – koi emocje i daje poczucie bezpieczeństwa,
🌱 palmarozę – wspiera harmonię i równowagę,
🍊 słodką pomarańczę – poprawia nastrój i dodaje optymizmu,
🍋 may chang – odświeża umysł i dodaje energii,
💜 lawendę – relaksuje i wycisza,
🤍 drzewo sandałowe – pomaga odnaleźć spokój i ugruntowanie.

To idealny zapach:
🌿 na stresujący dzień,
🌿 do pracy,
🌿 przed ważnym spotkaniem,
🌿 podczas medytacji lub wieczornego relaksu.

Bo piękny zapach może nie tylko otulać… ale również wspierać dobre samopoczucie. 💚

📍 Zapraszamy do Planety Zdrowie – chętnie pokażemy Ci, jak działają terapeutyczne perfumy z olejków eterycznych.

🌿 Zapach tygodnia – Harmony

Równowaga zamknięta w jednej buteleczce.

Są dni, kiedy potrzebujemy po prostu odetchnąć, wyciszyć myśli i odzyskać wewnętrzny spokój. Właśnie z myślą o takich chwilach powstały perfumy terapeutyczne Harmony.

✨ To wyjątkowa kompozycja 100% naturalnych olejków eterycznych na bazie złotego oleju jojoba, który pielęgnuje skórę i sprawia, że zapach delikatnie uwalnia się przez wiele godzin.

🌿 W składzie znajdziesz:
💚 olej jojoba – odżywia i chroni skórę,
🌳 drzewo różane – koi emocje i daje poczucie bezpieczeństwa,
🌱 palmarozę – wspiera harmonię i równowagę,
🍊 słodką pomarańczę – poprawia nastrój i dodaje optymizmu,
🍋 may chang – odświeża umysł i dodaje energii,
💜 lawendę – relaksuje i wycisza,
🤍 drzewo sandałowe – pomaga odnaleźć spokój i ugruntowanie.

To idealny zapach:
🌿 na stresujący dzień,
🌿 do pracy,
🌿 przed ważnym spotkaniem,
🌿 podczas medytacji lub wieczornego relaksu.

Bo piękny zapach może nie tylko otulać… ale również wspierać dobre samopoczucie. 💚

📍 Zapraszamy do Planety Zdrowie – chętnie pokażemy Ci, jak działają terapeutyczne perfumy z olejków eterycznych.
Luka Aroma - naturalna marka z pasją

🌿 Akademia Aromaterapii  #2Olejek eteryczny czy zapachowy? Jak wybrać dobry olejek?Na pierwszy rzut oka wyglądają podobn...
30/07/2026

🌿 Akademia Aromaterapii #2

Olejek eteryczny czy zapachowy? Jak wybrać dobry olejek?

Na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie.

Mała buteleczka, piękny zapach i często podobna nazwa. Jednak między olejkiem eterycznym a olejkiem zapachowym jest ogromna różnica.

🌿 Olejek eteryczny to naturalny produkt pozyskiwany z roślin – kwiatów, liści, kory, korzeni czy owoców. To właśnie on jest wykorzystywany w aromaterapii.

🌸 Olejek zapachowy to kompozycja stworzona przede wszystkim po to, aby nadać zapach świecom, mydłom czy kosmetykom. Nie jest przeznaczony do aromaterapii.

Jak wybrać dobry olejek eteryczny?

✔️ Sprawdź skład
Na etykiecie powinien znajdować się wyłącznie olejek eteryczny oraz – najlepiej – łacińska nazwa rośliny, z której został pozyskany.
✔️ Zwróć uwagę na pochodzenie
Renomowani producenci podają informacje o gatunku rośliny, a często także o kraju pochodzenia.
✔️ Wybieraj sprawdzonych producentów
Jakość olejku zależy od wielu czynników – od uprawy roślin, przez sposób destylacji, aż po odpowiednie przechowywanie.
✔️ Opakowanie ma znaczenie
Naturalne olejki eteryczne powinny być przechowywane w ciemnych szklanych buteleczkach, które chronią je przed światłem.

💜 W LUKA Aromatherapy stawiamy na 100% naturalne olejki eteryczne, starannie wyselekcjonowane z myślą o aromaterapii i codziennym użytkowaniu.

Bo wierzymy, że jakość ma znaczenie – szczególnie wtedy, gdy sięgamy po to, co daje nam natura.

💬 A Ty? Zwracasz uwagę na skład i jakość olejków, czy do tej pory kierowałeś(-aś) się głównie zapachem?

Kochani! 💛Od września planujemy ponownie uruchomić zajęcia Kundalini Jogi z Kasią i Mariuszem.Mariusz poprowadzi dla was...
27/07/2026

Kochani! 💛
Od września planujemy ponownie uruchomić zajęcia Kundalini Jogi z Kasią i Mariuszem.

Mariusz poprowadzi dla was zajęcia kundalini jogi w każdą środę o 18.00, a co dwa tygodnie męski krąg zaraz po, czyli o 19.30.

A Kasia...

Chcemy dopasować termin do Was, dlatego dajcie znać w komentarzu:

🧘 Który dzień tygodnia najbardziej Wam odpowiada?
🕰️ O której godzinie najchętniej przyszlibyście na zajęcia?

Wasze odpowiedzi pomogą nam ułożyć grafik. Dziękujemy! 🙏✨

Adres

Warsaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pundarika umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria